女 不管在哪里工作，我都不擅長人際交往，而且老覺得自己好差勁。不會跟人家聊天打成一片，不會跟領(lǐng)導(dǎo)說話，總覺得他們都高高在上的。工作經(jīng)常犯錯，大的小的，每次犯錯都覺得，別人又要討厭我了，我也越來越討厭自己。怎么有這么笨的人……上班老是忙不過來，同事把經(jīng)常穿的高跟鞋換成了平底鞋。經(jīng)常想跟他們說話聊天，可是他們都不怎么理我。所以我一般都不吭聲，怕他們不喜歡。做錯了也不吭聲，心里默念不能再犯了，對不起對不起……覺得特別苦惱，很努力了，卻還是做不好。雖然每次都對自己進(jìn)行心里暗示，可是還是沒能融進(jìn)去。而且身體也不好，加上上班這樣，感覺越來越力不從心。怎樣能變得自信起來呢？

男 總感覺自己很失敗，誰都比我強(qiáng)，腦子笨跟別人溝通都不知道說啥，總感覺真誠很重要，但總覺得身邊每個人都那么滑，所以現(xiàn)在覺得有些不想跟別人交談，總覺得很假 (匿名)

女 1.為什么我有時候會感覺我做什么事說什么話都是錯誤的，感覺不應(yīng)該那樣說和做，甚至感覺有時候連回復(fù)別人信息都要斟酌好久，斟酌了好久都感覺發(fā)過去的信息還是有錯誤，都感覺不知道怎樣回復(fù)別人信息了，以至于我感覺自己是一個特失敗的人，有時候會感覺我本身就是個錯誤。 2.為什么我感覺有時候我會因為別人對自己說的一句話就要傷心好久好久，不管他是有心的還是無心的，也不管他是善意的還是惡意的，比如，對方開玩笑地和自己說:“你怎么越來越傻了！”，我就會莫名地想到自己傻的時候，甚至想到自己是不是真的特別不好，嚴(yán)重的時候還會想哭。 3.我有時候和同事吵架了，然后我再和另外一位同事說話，如果這位同事對我說話忽然不熱情不像之前一樣積極，我就會以為他們再疏遠(yuǎn)我，想要隔離我，瞬間感覺沒愛了，算什么朋友。 總之，還有好多，請問，我這屬于什么情況 (匿名)

女,28歲,我老是覺得身邊所謂朋友的人對我很不放在心上，感覺我是可有可無的人，沒有那種一心一意對我的朋友，是一個可有可無的人，越來越不會處理人際關(guān)系。看著他們可以幾天就和身邊的人處成朋友，我都是嫉妒的。我很怕麻煩別人，也不想給別人帶去麻煩，什么事情老想自己做。很怕尷尬的場合，所以主動想話題說，造成了經(jīng)常口無遮攔。一覺得尷尬就會大笑。其實自己沒有那么活潑。跟親朋也是處不好關(guān)系，我離家太遠(yuǎn)了。但是我覺得沒話題說不會主動聯(lián)系親朋好友的。造成關(guān)系很生疏，但我是打心里愛他們關(guān)心他們的，我把每個人都放在心上，覺得是朋友的人，人家根本不拿你當(dāng)回事。分不清是朋友還是不是朋友。我很亂很焦慮，看有個朋友過的太好，我也會嫉妒。感覺她什么都好，我不及她半個(性格好，嫁的好，想的開，就是跟我說話時候我總覺得她在刺激我)我也想過祝福朋友過的好，但是我倆在一起說話她總是說些我沒有的東西刺激我(自己感覺)，我剛說完我婆婆不好，他就會說她婆婆對她多好，我說的都是不好，她說的都是好。生活里我也經(jīng)常抱怨。 (匿名)

女,32歲,我覺得我人際關(guān)系出了問題 不會說話 所以不太主動往人堆湊 特別是很多同事 包括有領(lǐng)導(dǎo)的時候 我都不主動說話 別人湊著說話我也不說 因為我不會說也不知道該說什么 說了還容易說錯話 得罪人 久而久之我認(rèn)為我心里有問題 平時我沒有朋友 下班就回家 和家人在一起 家里人也很謙讓我 所以和很多同事在一起 我心里不認(rèn)同他們的想法卻不能說 所以感覺我很不合群 (匿名)

女,23歲,您好，我的人際關(guān)系管理不好，常常覺得孤單。身邊好朋友總結(jié)我，在一別人對自己的看法，刻意討好別人，情商低…我也覺得她說的對。我該怎么做到跟別人相處模式更舒服自然呢？不討喜，至少不要惹人厭，我不知道在跟同事朋友相處中，如何開玩笑，具體情況我也不知道怎么描述，也許這樣的情況太多了，我也不知道問題在哪，大多數(shù)人第一眼會喜歡我跟我相處，過一兩天就不跟我好了，我最好的朋友說我內(nèi)心自卑，表面卻要強(qiáng)，常常覺得自己有自閉癥，跟同事相處沒有默契，不知道別人在想什么，跟別人不在一個頻道上…我最近轉(zhuǎn)行了，健身行業(yè)，覺得自己專業(yè)技能不足，還需要多多跟別人學(xué)習(xí)，后天馬上去工作，面對陌生的人和事，好緊張，不知道能不能相處好。她說的是對的，直擊內(nèi)心，從小自卑，很在意別人對我的看法，怕說錯話，做錯事，她說當(dāng)我對一個人阿諛奉承的時候，旁人會看不慣，當(dāng)她說這個時，我回憶，并不這樣覺得，我只是想別人喜歡我，或者是不討厭我… (匿名)

女 我為什么做什么事情都會被別人說，感覺自己做什么事情都做不好，老是會被別人抓到細(xì)節(jié)，而我呢做什么事都是毛毛糟糟的，上班呢心思都不在工作上老是想東想西的，而我明天都是重復(fù)上班吃飯下班睡覺，感覺這樣的日子過得好沒意思哦太沒激情了，我覺得自己好沒能力做什么事情都做不來，自己又很內(nèi)向不愛說話，也不會怎么會跟別人相處，老是出現(xiàn)矛盾，有時候做一些事情老是讓別人誤會，自己也不解釋，很隨和到?jīng)]脾氣，自己也感覺自己太悶騷了。

女,我的工作狀態(tài)就是要面對很多客戶。人很少的時候就很輕松 一旦人多我就會緊張。臉會紅， 而且看見比較是自己喜歡的類型的男生也會臉紅。需要馬上躲避一下 不然臉會紅的和猴屁股一張。怎么改善啊 動不動就臉紅 太討厭了。別人和我大聲說話都會臉紅 (匿名)

女 我是個在外省讀書的大學(xué)生，寢室的室友都是本地的，雖然開始有點恐慌但接觸過后覺得大家也很好。寢室八個人分成幾個兩人或三人的小圈子，上半學(xué)期是我跟另外兩個室友W和D一起，但是我跟W在一起的時間還是比較多，吃飯自習(xí)都是一起，D雖然也跟我們要好但因為有男朋友加之時間安排也不盡相同所以并不總是走在一起，我跟W相處時間久了難免有些摩擦，我承認(rèn)我也有不對的地方，也是我性格的缺陷，但是我們兩個都沒有挑明，默認(rèn)還是和以前那樣，放假前我們還是維持不錯的關(guān)系，可是過了一個寒假回來之后我發(fā)現(xiàn)她跟H走的很近（H和她男朋友分手了），而且我感覺到她們在故意“秀恩愛”（不知道是不是我多想了），自習(xí)吃飯也不會主動叫上我，總是我問起了提出一起才會一起做事情，我感覺自己變成了曾經(jīng)的H，一下子沒了朋友，可是明明和我們班其他的人處的挺好，覺得自己有點兒不適合這個寢室，總是融不進(jìn)去（我也不清楚其他室友是怎么想我的），自己雖然知道自己性格有時候愛憎有點分明，是有缺點的，但是生活中我還是很熱心的幫助她們，有時候都覺得熱心過了頭，可是我實在想不出還有什么辦法可以提升好感度和存在感的方法，因為自己想要好好學(xué)習(xí)不想花大把大把的時間精力在他們身上，所以我現(xiàn)在很苦惱，學(xué)業(yè)和友情這么難兼顧么？為什么明明和以前的室友（因為搬到另一個校區(qū)所以重新分配了寢室）相處的都挺好，直到現(xiàn)在都還是很要好的朋友，卻在這個寢室找不到歸屬感?我是一個放了假就找不到蹤影的人（可能因為我是獅子座的緣故吧，平時不聯(lián)系，但心里確實裝著對方），開學(xué)看D的空間其他人（包括H）都跟她有互動，我卻沒有。是因為這樣所以才讓她們兩覺得孤立我然后在一起嗎？我真的很想知道問題所在，找到解決方法，希望有好的意見…… (匿名)