女 我有抑郁癥跟焦慮癥，還有一些強(qiáng)迫癥狀，不知道為什么我非常害怕跟人發(fā)生矛盾，因?yàn)槲矣X得他們會來報(bào)復(fù)我和我的家人，我特別害怕家人受到傷害，怕失去他們，我不敢跟人發(fā)生摩擦，因?yàn)槲視恢毕脒@個問題一直想一直想，心里很慌張，有時候還會想先下手為強(qiáng)，萬一有人傷害我的家人我會瘋掉的，好痛苦…… (匿名)

男 本人被確定的有抑郁癥，順帶也有些精神分裂（醫(yī)生說的含糊或者是我記不清楚了，有開精神分裂的藥）不過我自己不太確定是不是有，還有就是以前幾次看醫(yī)生時一直沒說的是一直有緊張不安驚恐的情緒不論什么事情有沒有事情都會出現(xiàn)很久很久，有時候吧幾乎占據(jù)一整天這樣的幾個月幾年中都有，懷疑那害怕著擔(dān)心憂慮著哀傷疲憊壓抑著，快頂不住了！重要的就是內(nèi)心想法（渴望）和自身感官（感覺）不一致，矛盾沖突著（一直在這樣持續(xù)中好多年了，加上近四個月左右驚恐感伴著，就更是支撐不住）我想知道該怎么辦，這是精神分裂的緣故嗎？具體點(diǎn)比如我對和人交往真的沒嘛興趣和感覺偏偏心里又渴望能和人的關(guān)系融洽，再者自己都不再在乎能和人處的好與不好了（內(nèi)心實(shí)在感覺）(應(yīng)該對 人們 挺麻木的了）為何和你避免不了需要些交往和維系時那么怕不知所措 說出來的話感覺都是應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)出來的 完全無思考和自我在其中作用。 如這些矛盾的種種還有很多在自身的感覺 思想 行為上，求幫助，謝謝！ 說個情況可能有些用，自小就開始了有些偏離正常了～ 那時候也不知道因?yàn)槭裁磥碇透杏X父母不太喜歡我，(很小時，具體不記得了）然后心理就開始出現(xiàn)傷心自卑自閉起來了，這是沒上學(xué)前就這樣(每次想起來時就覺得～～～～）后來上沒幼兒園來著呢，大概有就這時候有一次因?yàn)槭裁磥碇团艿揭粋€隱蔽地方拿磚頭拍了自己的腦袋，現(xiàn)在想起來還能記得大概是傷心和恨自己（確實(shí)是這種感覺，因?yàn)橐恢庇泻紒y想的毛病根本停不下來，有一次想明白的）后來上學(xué)后 就慢慢的演變成現(xiàn)在了。麻煩各位了！

男,23歲,我怕我得了抑郁癥，但是我又不敢去醫(yī)院證明我得了抑郁癥。就像我開玩笑一樣跟我媽說“如果我得了抑郁癥怎么辦？”我媽給我的回答一樣—“就算全世界都得抑郁癥你都不可能得抑郁癥。”我不知道我從什么時候開始變成這樣的，我也不知道我要怎么樣才能變回以前的樣子，我真的感覺所有人都在覺得我是個累贅，我只能給身邊的人帶去壓力和不必要的負(fù)擔(dān)。我做了抑郁測試表，滿分65我得了59，我想這并不能說明什么吧，恩一定是這樣的 (匿名)

而且我前幾年也沒有這樣，我就該吃吃改玩玩，每天過的很開心，自從暑假， 我媽說我是不是有抑郁癥了，然后我每天家里沒人就胡思亂想然后弄得心里很害怕，有時候會想萬一真的得了抑郁癥怎么辦，或者有時候正玩得好好地，腦子里這個念頭突然崩了出來

男,33歲,曾經(jīng)我是個抑郁癥患者，從第一次發(fā)病到確診到自我斷藥治療，這個過程真的很難，我從來沒有想過有一天我會患上這種疾病，因?yàn)槲矣X得我自己一直挺堅(jiān)強(qiáng)，直到后來我發(fā)現(xiàn)其實(shí)患這種疾病跟堅(jiān)不堅(jiān)強(qiáng)并沒有多大關(guān)系。你以為你能扛，不代表你真的能扛，因?yàn)樗宫F(xiàn)的是一種生理癥狀，和其他的疾病癥狀一樣，就實(shí)實(shí)在在的擺在那里。? ? ? 我相信每一個抑郁癥患者對于第一次發(fā)病記憶一定非常深刻，一種無法描述的突然間情緒低落，這不是一般的低落，而是突然間墜入深淵的感覺，伴隨著一種難以名狀的恐懼，胸悶氣短，身體無力。它在極短的時間之內(nèi)發(fā)生，非常突然，毫無準(zhǔn)備。而自殺念頭不一定是在第一次出現(xiàn)，我記得我是經(jīng)歷過幾次之后才有的，就像有一個不是自己的聲音告訴自己應(yīng)該去死，但我的理智依然存在，讓我突然變得警惕起來。? ? ? 時刻伴隨的悲傷以及低落情緒，任何事情失去了興趣和動力，無法感受快樂，失眠，記憶力及大腦思維能力極差，這種情況要驅(qū)動一個人去做一些事情，真的特別難，盡管如此，希望你還是不要放棄自救的信心和勇氣。? ? ? 如果你正在經(jīng)歷抑郁癥的折磨，這篇文章是寫給你看的。? ? ? 因?yàn)槲以?jīng)和你一樣，但現(xiàn)在我已經(jīng)感受不到癥狀。? ? ? 如果你的抑郁癥嚴(yán)重的話，是一定要吃藥的，雖然說藥不能讓你康復(fù)，但它通過控制癥狀，可以有效得避免做出極端的事情。? ? ? ?在我的公眾號上，我從今年九月中旬就在記錄我的整個的康復(fù)過程。? ? ? 畢竟確診后也不能上班了，其實(shí)不能上班對我來說是一種解脫，因?yàn)樵僖膊槐匾贿吶淌苷勰ヒ贿厪?qiáng)撐工作，也算是有了一個可以不用面對工作的理由，何況事實(shí)上當(dāng)時我已經(jīng)沒有了基本的工作能力，只能在出租房躺著，雖然癥狀很折磨人，但我也終于可以休息了。? ? ? 所以我覺得有的時候真的沒有必要強(qiáng)撐，因?yàn)槠鋵?shí)能不能撐得住，不是自己能說了算，只要這個癥狀就來了，就必須得面對。? ? ? 后來因?yàn)槲液芸咕芩幬铮⑶乙膊幌肴淌芩幬飵淼牟涣挤磻?yīng)，在服藥半個月之后，我開始斷藥，并且通過堅(jiān)持大量的騎行運(yùn)動以及保持寫作的習(xí)慣，慢慢在恢復(fù)，雖然過程當(dāng)中也有過反復(fù)，到了第四十天的時候，我確定自己不用通過堅(jiān)持運(yùn)動也不再出現(xiàn)反復(fù)和癥狀，直到現(xiàn)在我感覺也非常好。

男 感覺自己有抑郁癥和焦慮癥，做什么沒開始做就會想很多后果，別人的一句話我可能就會想很多，網(wǎng)絡(luò)上挺能說。現(xiàn)實(shí)中整天不愿意見人，社交恐懼。愛自己一個人關(guān)在一個屋子里。不和外界接觸，做了幾個工作都半途而廢，沒做多久，，，感覺身心疲憊

女 想看一下自己是不是患有抑郁癥還有沒有救感覺沒有開心的事每天都是不開心的區(qū)別就是更不開心每次遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事煩心的事就會把從小到大所有的不愉快在腦子里都過一遍然后就很難過很傷心感覺自己哪哪都不好感覺日子過的就是混沒有奔頭對異性也不感興趣對同性也不感興趣我也不想去想不開心的事但是自己控制不住自己以前是一個特別開朗的人現(xiàn)在就不喜歡跟人說話也不喜歡交朋友覺得自己哪都不好沒有自信腦子也是空的忘性特別大人多的時候也不敢說話總怕說錯話總擔(dān)心別人不喜歡我總擔(dān)心怕說錯話讓別人不高興感覺自己完全變了一個人都忘了以前的自己是什么樣子的了 (匿名)

女 有輕微抑郁，很怕交朋友，在熱鬧的場合熱鬧不起來，和愛開玩笑愛講話愛鬧的人在一起總保持沉默。如何改變呢。

女 好想死掉。嗯，一個人死掉很好 很舒服