女,22歲,這幾天總做些莫名其妙的夢，但我記不住夢里面的內(nèi)容，非常模糊，導(dǎo)致我睡不好，上班時間沒精神，最近身體健康狀況也不是很好，從小體弱多病的我，真是太難了，大病沒有，小毛病不斷，心痛啊，有時候不舒服，不敢跟爸媽說，也不想跟男朋友說，畢竟那個男人能接受自己女朋友，總是在他耳邊說不舒服……… (匿名)

男 我睡眠不好，從來沒有過深度睡眠從睡著就開始做夢第二天醒來也很累，這種情況有十八九年了 (匿名)

女 年齡二十六 經(jīng)常睡不好 夜夜做夢 經(jīng)常哭著醒來 這是不是病了

女 從來沒有進(jìn)入過深度睡眠，睡不著，多夢。經(jīng)常焦慮，心慌。便秘很嚴(yán)重。心沉，胸口悶。在人很多的場合會覺得呼吸困難。就是覺得世界時灰暗的。覺得我被凌亂的毛線死死的裹住一樣，也會覺得我被困在了這個皮囊里。夏天比較嚴(yán)重吧。頭沉經(jīng)常覺得眩暈，有點意識和肉體分離的，以前還是需要時間可以自我調(diào)整好的，今年我有點控制不了身體，每天拖著疲憊沉重的皮囊上班，心慌。就是開心不起來，說運動可以分泌多巴胺，可以讓人興奮。我就運動，可發(fā)現(xiàn)運動的時候，覺得被整個世界拋棄了，特別喪。 我就嘗試喝酒，喝酒我才可以睡著，也還是多夢。起碼我可以閉上眼睛睡了。吃褪黑素。喝酒。都是可以睡覺的方法。便秘這事，讓我更焦慮。我到底怎么了？我還有救么。 (匿名)

女 您好，我是一位睡眠障礙患者，每晚睡覺都要做夢，經(jīng)常夢見去世的親人和事，或者生活中發(fā)的事，總是半睡半醒，醒來就很難再入睡，很怕再做夢，請求得到幫助，謝謝您 (匿名)

男 每天晚上八點睡到12點就會醒來，之后再也睡不著了。這樣睡覺就會做夢，幾乎都記得。有時候醒來要好幾分鐘才知道這是現(xiàn)實中。睡覺的時候有時候身邊仿佛有人在想接近我，可是伸手去人馬上醒過來，然后再次混混睡著，接著哪個夢。我也常常在想能在睡夢中離開這個世界就好，沒有痛苦。在接近死亡時我腦子里只想到了一個女孩子。想她過得好不好，如果能在見她一面就好好（她見不到我的那種，遠(yuǎn)遠(yuǎn)能看她一下就好）

女 女，38歲，有近兩年的睡眠障礙，剛開始天天睡覺，睡不醒樣的老是做夢，而且很多是惡夢，白天人也沒有精神，后來跑到健身房鍛煉身體就不好入睡了，身體想睡，頭腦清醒，而且晚上睡覺一個事情想一個晚上，到了后面也不知道自己睡了還是沒睡，很煩，到現(xiàn)在晚上睡覺都有些害怕了怕睡不著，很煩惱，我老公有段時間經(jīng)常去打麻將，而且輸了很多錢，晚上也很晚回家，晚上1點多，我又要等他回來睡所以這也有原因，唉，我該怎么辦啊？

女 每天晚上都是做夢，一早醒來感覺像沒有睡過一樣，如果晚上有人在身邊就睡就不會醒很多次，要是男朋友不在出去喝酒，一晚上都會睡睡醒醒，然后特別煩躁，有種崩潰的感覺，壓抑，總感覺有什么堵在胸口散不去，很想發(fā)泄，然后就會失眠，除非是很累，不然很難入睡第二次。 (匿名)

男 為什么我干什么都好怕??？自己好煩好累啊，沒有一點目標(biāo)和方向。 (匿名)

19 我今年19 是個高三的藝術(shù)類學(xué)生，我跟我對象分手一個月了，到我一直忘不了，放不下，但是他真的是個渣男， 他為了報復(fù)他前對象而追我，剛開始對我特別好，但是后來他變了，跟我處的時候腳踏兩只船，他和他朋友一起騙我，所以那時候我什么都知道，知道有一天我實在受不了了，我跟他提分了，分手之后他該特別開心，那些他對不起我的事我都是分了之后才知道的 ，但我還是忘不了他，恨不起來他怎么辦？ (匿名)