男 怎樣克服膽怯心理 提高社交能力

男 怎樣才能使自己變得膽大，不臉紅不怕笑，不害羞呢？ (匿名)

我的心理素質很差，遇到一點事情就思前想后，焦慮不安，郁悶，信心全無，我想讓自己變成一個內心強大的人，我該怎么做

女 我很膽小，對親人們都恐懼，怎么樣才能不膽小不膽怯才能讓心理變強大。

男 我膽子很小，有什么方法可以幫我壯膽嗎？ (匿名)

女,內心承受能力太差了，怎么才能提高呢？有什么辦法變強大？

女 怎樣擁有強大的心理。。。不回復廚房吊頂的的成果功夫肝腸寸斷

女,我是個女生，我高中的時候喜歡上班上的一個女生，后來就追了她就在一起了，然后。后來換座位她就和另一個男生坐在一起，然后他們開始打情罵俏。然后一個寒假他們就出去玩兒了一天。高三的時候因為一些原因我就和她分手了，她就和那個男生在一起了。然后我就很難過，難過了很久，然后畢業了那個暑假結束后，聽我的一個好朋友說，她很想我，感覺不喜歡那男的了，然后我又追她，她就和那個男的分手了，我們就在一起到現在，現在我們大二，我在重慶她在成都。但是我很喜歡問起他們發生過的事，就是很好奇，但是每次想起他們接過吻之類的就會很難受，每次想起一些細節就會想起他們是不是也這樣，就是一方面很恨他的過去，無法接受，一方面又離不開她。就是現在的情況是，我不能接受她的過去，一想起就會特別難受和心疼。但不想起的時候，和她又很幸福。所以想問問這種該怎么辦 (匿名)

女 我是一名大一的學生，我對待身邊的人很隨和，剛開始進入大學，我和宿舍的2個人A，B相處的非常好，A，B2個人相處關系沒有我跟A或者我跟B那么熟絡，我喜歡開開玩笑，我不喜歡把事情講的很嚴肅，我覺得這樣會讓別人尷尬，但是最近A，B2個人走得非常近，我感覺2個人都疏遠了我，我平常讓A，B上課幫我喊個到，她們會拒絕，A，B2個人就會互相喊到，我感覺我讓她們幫我個忙，她們就會拒絕我，她們有時候開的玩笑很過分，但我又不想把關系弄僵，但我自己心理不舒服，我很煩惱，我不知道怎么樣能改變關系，樹立自己的威嚴，建立自己的朋友圈。而且我很注重第一印象，看一面感覺很差，無論這個人怎么樣，我都不會跟她成為朋友，我覺得這樣不好，我該怎么辦，我很煩惱。 (匿名)