女 最近總是睡很晚，想睡早點(diǎn)可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會(huì)很疼，甚至有時(shí)候還會(huì)想跳樓是什么感覺(jué)，然后幻想自己站在高樓上，過(guò)馬路就想著會(huì)不會(huì)有車子突然飛奔過(guò)來(lái)，很怕黑，總是開(kāi)著燈睡覺(jué)，總感覺(jué)房間里有個(gè)人一直看著自己，感覺(jué)好像被拋棄了，有時(shí)候笑的很開(kāi)心的樣子，可是感覺(jué)不到自己高興，可是有時(shí)候又會(huì)想著自己未來(lái)要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會(huì)偶爾發(fā)呆，甚至是自己好像完全沒(méi)有底線了，無(wú)論別人對(duì)自己做了什么都不會(huì)生氣，變得特別敏感，別人只需要一個(gè)小小的眼神和動(dòng)作就會(huì)覺(jué)得別人很討厭自己，好像活著不僅沒(méi)有意義，還會(huì)成為別人的麻煩，給別人帶來(lái)困擾，可是偶爾又覺(jué)得活著有什么不好.

男 我現(xiàn)在每晚都睡不著，白天上班十幾個(gè)小時(shí)，可一到晚上下班就睡不著，我以前呢…每次失業(yè)過(guò)后日子都不好過(guò)！現(xiàn)在我也不知道為什么睡不著…壓力大？比如說(shuō)我現(xiàn)在失業(yè)了，我心里會(huì)很怕，比如說(shuō)我今天沒(méi)經(jīng)過(guò)公司允許沒(méi)去上班，晚上一直睡不著，心里老想著這事，哪怕就是放假休息，我都不能把心放下來(lái)好好休息，老是想著工作！恐懼嘛？其實(shí)我不想工作，還是覺(jué)得現(xiàn)在休息，明天可能得失業(yè)了，放假我都提心吊膽！晚上老睡不著！再加上最近網(wǎng)上認(rèn)識(shí)一女孩，我很久沒(méi)交女朋友了，也不知道為啥就玩網(wǎng)戀了，但是我知道她很認(rèn)真，我覺(jué)得我也認(rèn)真了，每天都聯(lián)系！但是最近她生病了，而且是治不好得病！我現(xiàn)在一到睡覺(jué)頭腦就很亂！不知道自己在想啥，就是睡不著，白天也會(huì)打瞌睡，就是覺(jué)得自己一天24小時(shí)就睡四五小時(shí)了！越是睡不著，心里越慌，想著明天得上班，這樣睡不著明天怎么辦，于是更加睡不著！老師能給點(diǎn)好的建議嘛！

女,我不知道從什么時(shí)候開(kāi)始經(jīng)常睡不著覺(jué)，睡覺(jué)的時(shí)候滿腦子里面都是事，各種事，亂七八糟的事，一閉眼睛就都來(lái)了，我自我安慰說(shuō)腦子變空白，什么都沒(méi)有，有個(gè)小人在腦子里像擦黑板一樣把事情都擦掉，可是過(guò)了一會(huì)兒還是睡不著，經(jīng)常熬到偏頭痛還睡不著，為此耽誤工作，每天心情都不好，經(jīng)常發(fā)脾氣，不知道怎么辦才好，請(qǐng)專家教教我 (匿名)

女 你好老是，我在一家企業(yè)工作，以前管一個(gè)幾個(gè)部門，去年元月份老板有增加一個(gè)部門，增加的部門人好亂，現(xiàn)在我想輕松不去管，可是白天不想，有兩個(gè)晚上睡到一點(diǎn)半到兩點(diǎn)十分不由我自己去想那一件事，一想就睡不著感覺(jué)心跳好快，頭好痛，老師怎么就不去想那件事，心里想不去想可是不由我自己。

女 每天的事情太多，一件事我老是想個(gè)沒(méi)完沒(méi)了，睡不著覺(jué)，吃不下飯，整天迷迷糊糊的，我感覺(jué)心理壓力太大了，很想睡覺(jué)，不愛(ài)醒過(guò)來(lái)，我只要是睜開(kāi)眼睛就瞎想，就連睡覺(jué)都在做一些亂七八糟的夢(mèng)，不知道我是怎么了 (匿名)

女 感覺(jué)只要睡不好覺(jué)或有壓力，就會(huì)嗓子里有什么堵著，說(shuō)話都提不起音。腿部的肌肉就會(huì)不停的收縮「或許這是我自己的習(xí)慣)。有是會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，突然看到黑色的東西。如果看到本不該有黑色的地方有一些黑色的東西，也會(huì)膽戰(zhàn)心驚。經(jīng)常感受不到自己有什么幸福可言，對(duì)于身邊的人，幾乎不是失望，就是怨恨，只有一個(gè)是我正真可以喜歡，信任的。感到自己無(wú)比卑微，覺(jué)得自己來(lái)到這個(gè)世上簡(jiǎn)直就是罪過(guò)(可我還不想死)。幾乎對(duì)一切都是麻木的，盡管我隨時(shí)可以笑的特別特別開(kāi)心，但我感不到太對(duì)的正真的開(kāi)心。想到自己天真的曾經(jīng)，真的好想哭 (匿名)

女,異地戀談了接近兩年是什么概念。現(xiàn)在快到結(jié)婚的年齡。因?yàn)樗姨挥小：臀壹矣悬c(diǎn)差距 我該怎么辦 (匿名)

女 初二的時(shí)候上了班主任，男老師，教英語(yǔ)的。經(jīng)常用叛逆的行為引起他的注意，他并沒(méi)怎么批評(píng)我，只是苦口婆心的教育。初三他不教我了，見(jiàn)不到他我很難受，我寫信告訴了他的感受，他讓他老婆看了，他老婆曾經(jīng)是我的語(yǔ)文老師，他們沒(méi)有說(shuō)我什么，只是告訴我是青春期正常心理，不要我想那么多。大一的時(shí)候開(kāi)始經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)他，尤其是在壓力大或者心情不好的時(shí)候，每次夢(mèng)見(jiàn)他都是在校園里，或者在課堂上。昨天晚上又夢(mèng)見(jiàn)他了，在他家，和他老婆他們兩個(gè)說(shuō)話。每次夢(mèng)見(jiàn)他，第二天都會(huì)有聯(lián)系他的沖動(dòng)，會(huì)想一整天。我現(xiàn)在有男朋友，馬上就要結(jié)婚了，他也知道我這個(gè)事情。我不想再夢(mèng)見(jiàn)，可是會(huì)時(shí)不時(shí)走進(jìn)我夢(mèng)里。我該怎么辦。