問(wèn)
男
我覺(jué)得我有強(qiáng)迫癥,由于去年學(xué)習(xí)上的壓力開始時(shí),我頻繁的檢查手機(jī)流量有沒(méi)有關(guān),然后反復(fù)查看錢包中的身份證或銀行卡,有時(shí)寫作業(yè)也會(huì)反復(fù)檢查字,現(xiàn)在有一些小念頭,都可能導(dǎo)致強(qiáng)迫,這導(dǎo)致我無(wú)法集中精力,心平氣和的看書,思維被干擾做作業(yè)慢慢的,雖然目前成績(jī)好,但已經(jīng)處在煎熬中,有什么除了看醫(yī)生或吃藥的調(diào)節(jié)方法嗎?
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