男 我是高三的學(xué)生，現(xiàn)在還有八十多天就該高考了，可我的成績(jī)老提不上來(lái)，特別是理綜，我都對(duì)高考懈怠了，感覺能考啥樣是啥樣吧 。還有一個(gè)問(wèn)題就是我喜歡靜，可是我們班很亂，班主任也不大來(lái)班里，我根本沒法靜下心來(lái)學(xué)習(xí)

女 高三，剛學(xué)習(xí)完。每天把時(shí)間排得滿滿地，但心里總覺得很焦慮，情緒多少都會(huì)被分?jǐn)?shù)牽動(dòng)，常常會(huì)感到無(wú)力，很想考得很好，但有時(shí)情不自禁地走神，老師上課效果不好，沒有什么能提起干勁地事情，還容易被人影響，很自責(zé) (匿名)

女 本人高三，今年要參加高考，平時(shí)學(xué)習(xí)還可以，最近一次重要的考試考的特別差，一到大考就緊張，應(yīng)有的實(shí)力也發(fā)揮不出來(lái)。而且最近學(xué)不進(jìn)去習(xí)，感覺心思不在學(xué)習(xí)上。一學(xué)習(xí)腦子特別亂，效率特別低，而且還有點(diǎn)頭暈，看著別人都在不停進(jìn)步，感覺特別難受，還有一百多天要高考了，誰(shuí)能幫我調(diào)節(jié)一下？ (匿名)

女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒的事情。難以及時(shí)平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來(lái)的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時(shí)候?qū)Ｐ模撏娴臅r(shí)候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時(shí)候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時(shí)候又覺得想去玩。我該怎么辦？看過(guò)一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的。看的時(shí)候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時(shí)間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計(jì)劃，說(shuō)要怎樣怎樣，可是做的時(shí)候又因?yàn)橐恍┰驘o(wú)法達(dá)成。什么不賴床啊，哪時(shí)候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂。看著別人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問(wèn)題啊，人際關(guān)系方面的問(wèn)題什么的，會(huì)影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

女 大學(xué)考試的時(shí)候，我還沒寫完，大部分同學(xué)都交卷了，我好害怕老師催我交卷，盡管還有半小時(shí)才到時(shí)間，但是會(huì)很緊張 (匿名)

男 最近馬上高考了，成績(jī)?nèi)资桑_始練理綜了，好不容易最近能做完了，發(fā)現(xiàn)有的大題基本一個(gè)不錯(cuò)，有的基本全錯(cuò)，而且每次錯(cuò)的題型都不一樣，導(dǎo)致我每次在全校統(tǒng)一練理綜以后內(nèi)心失落，不服，憤怒，然后自己買題做，結(jié)果導(dǎo)致越做不好越生氣，再做更差，惡性循環(huán)了，而且現(xiàn)在感覺心里很混亂，怕高考真會(huì)成這樣，又失落，又不甘心，總是有賭徒心理想扳回來(lái)理綜分?jǐn)?shù)，總之和以前突然來(lái)了這么大落差很難受，而且全校的理綜也都特別差，我現(xiàn)在都在疑惑是不是自己真不行，而且越是這樣心理我越不能集中注意力，結(jié)果題都不能安心看完，老是少看條件，現(xiàn)在很迷茫，我該怎么辦啊！ (匿名)

女 我是高三的學(xué)生，剛開始大概一個(gè)月。這一個(gè)月里都有在努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)，雖然有偶爾的情緒波動(dòng)但是時(shí)長(zhǎng)不長(zhǎng)而且自己都調(diào)整過(guò)來(lái)了。但是，這幾天要月考。突然就覺得很緊張而且也復(fù)習(xí)不進(jìn)去，將要考試的時(shí)候，整個(gè)手都很抖，而且看不進(jìn)去題目。怎么辦，現(xiàn)在已經(jīng)沒有去考試了，這種心態(tài)怎么辦。 (匿名)

女 還有3個(gè)小時(shí)就要考試了，我還沒復(fù)習(xí)好，好緊張，怎么辦？ (匿名)

女 曾經(jīng)的我是一個(gè)女同。她追的我。然后我們?cè)谝黄鹆恕Ｎ姨貏e依賴她。可惜后來(lái)她愛上了別人。那個(gè)人我也認(rèn)識(shí)。關(guān)系都挺好的。然后她就把我甩了。她們現(xiàn)在住在一起（她倆應(yīng)該沒在一起。暗戀吧）。在我住的位置附近。我們還會(huì)經(jīng)常一起出去玩。可是每次看她倆很好然后一起回家的時(shí)候我就會(huì)好難過(guò)。無(wú)所事事的我只要一閑著就會(huì)想起她們。其實(shí)我不覺得我愛她。更多的只是親情吧！我們認(rèn)識(shí)七八年了。分手也有一年多了。我很想忘記這一切。可是越想忘記反而越是容易想起。我很擔(dān)心這樣下去有一天我會(huì)瘋掉。這種事情又不好跟身邊的人傾訴。所以我是真的不知道該怎樣才好。我到底該怎么辦呢？ (匿名)

男 我己經(jīng)是中年人，離家三千里地在外打工，每當(dāng)夜深人靜一個(gè)人時(shí)，就會(huì)想家，想念遠(yuǎn)方的親人。我是不是太沒出息。 (匿名)