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女,我也不知道怎么說，我長得自我感覺雖然不漂亮但是不化妝的時候看著也不是很俗氣，化了妝還可以湊活，喜歡涂涂畫畫走走停停，有審美觀會享受有藝術(shù)感，有自己的人生觀，我想遇到一個跟我一樣有共同語言的另一半從來沒有遇到過，瘋狂的喜歡一個人卻也不是我想要的類型但就是真心愛他，工作屢屢碰壁，總是這做不好那做不好，現(xiàn)在我都開始懷疑自己的人生了，還是我需要的根本不適合我，但是我就是從我想象的世界里走不出來，好糾結(jié)好痛苦，請問該怎么辦。

女 我在初二時心思因?yàn)閷W(xué)習(xí)吉他而沒有放在學(xué)習(xí)上，于是導(dǎo)致了最后期末成績退步很厲害，我努力學(xué)習(xí)了一個寒假后成績又提了上去，我卻因此稍稍有些放松，緊接著的一次月考前接近一個星期我因?yàn)樯]有上學(xué)，回校后接著考試結(jié)果成績一下子滑下去了。我本來沒有因此而懷疑自己，可是這時媽媽對我的考試成績反應(yīng)很大，一向?qū)ξ液軐捜莸乃且淮握f了很傷我自尊的話，比如“你這樣可能就考不上高中了”“你考不上高中還能干什么？”“別人原來學(xué)習(xí)不如你好的現(xiàn)在都超過你了吧？”我聽到那些話之后第一次那么深刻地感覺到什么是真正的痛苦，我之前可從來沒想過我的人生會像媽媽說的那樣差勁，我被激怒了，于是發(fā)奮努力學(xué)習(xí)，在初二畢業(yè)時取得了很好的成績。但剛上初三時，當(dāng)我按照平時自己學(xué)習(xí)的方式學(xué)習(xí)時，我忽然想起之前我按自己想的那種方式來生活的結(jié)果是取得的成績是不好的，于是我開始懷疑自己平時學(xué)習(xí)的方法是不是錯了，于是我一股腦想要把我的思想態(tài)度變?yōu)槲姨赜霉μ嘏Φ哪嵌螘r期的樣子，甚至必須要一絲不差，這樣我才能保證我不會再走回頭路。其實(shí)我在逼自己做這些時，我也覺得很沒道理，但是我當(dāng)時又有一個錯誤的思想就是只有痛苦才能成功，我想著當(dāng)時我特努力的那段時間里我也痛苦可是最后結(jié)果是好的，所以我就這樣扭曲了概念，逼自己必須以之前那種方式學(xué)習(xí)，結(jié)果我所有的精力全用在了“改變思想態(tài)度上”，而不是學(xué)習(xí)本身上，所以導(dǎo)致現(xiàn)在我的精力還是在思想態(tài)度上。 其實(shí)這樣說來就是我因?yàn)樽约悍高^的一次錯誤而不再相信自己的想法了，我必須特意去強(qiáng)迫自己以別的想法去做事情，結(jié)果精力全在以什么樣的態(tài)度上了，而不是學(xué)會什么。 請問我如何知道我那次的錯誤到底是因?yàn)槭裁茨兀空娴氖且驗(yàn)槲业南敕ㄥe了嗎？

男 各位朋友們好，由于我遇到很嚴(yán)重的心理問題，我想向大家求助，希望大家能夠幫幫我走出困境。我深知道我的問題很復(fù)雜，絕對不是一兩句話就能夠說清楚的，但我盡可能的描述清楚，這是我第一次寫出自己的心理問題，從內(nèi)心來講，我已經(jīng)冒了很大的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)閷懗鰜砬笾瓦M(jìn)一步加深了“我是有問題”的自我認(rèn)知，我一直不想承認(rèn)我是有心理問題的，因?yàn)槲遗挛視罎ⅲ沂挚謶肿约翰皇且粋€正常人，恐懼自己有這個問題那個問題，十分恐懼自己不健康。這種恐懼帶給我的感受不僅僅是想不開那么簡單，而且是生理上的難受，比如胸悶，呼吸困難，心悸……等等，同時還深深帶有一種對死亡的恐懼。 這是第一個，下面我說一下我現(xiàn)在的狀況，請?jiān)徫艺f話沒有邏輯，現(xiàn)在我實(shí)在是沒有心思顧什么邏輯，我只想胡亂說一通，想到什么說什么，因?yàn)槲液茈y受。 我大學(xué)剛剛畢業(yè)，還有半個學(xué)期的實(shí)習(xí)期，回家呆了一個月，現(xiàn)在一個人來到學(xué)校準(zhǔn)備找工作，問題就是在畢業(yè)回家的這一個月里，我情緒起伏特別大，內(nèi)心十分痛苦，我確定現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入抑郁的狀態(tài)了，猛然覺得自己來到這個世界上沒有任何意義，一想到某些事情就胸悶，心里難受，有猝死感……十分恐懼。首先我要說的是，我是一個多愁善感的人，具有強(qiáng)烈的自卑情懷，這種情懷有七八年的歷史了，我用盡了各種辦法同它斗爭，我在大學(xué)期間很正常，因?yàn)榇髮W(xué)是一個封閉的圈子，充滿了各種多元的內(nèi)容和人物，四年我一時戰(zhàn)勝了它。而且我以為我戰(zhàn)勝了它，沒想到大學(xué)一畢業(yè)，那種圈子被打破，許多過去的那種豐富感和美好的東西一去不復(fù)返，再加上社會撲面而來的強(qiáng)大壓力，使我陷入了一個異常孤獨(dú)的處境，終于在家的一個多月里，那種自卑情節(jié)重新被點(diǎn)燃，而且燃燒的更加兇猛了…… 接下來說說我的自卑情節(jié)，從高中開始的，那時候?qū)ψ约和饷膊蛔孕牛幪幭訔壸约簤阂肿约簤阂至苏辏纬闪藝?yán)重的對自己不認(rèn)同，并且把這種不認(rèn)同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后來看心理學(xué)書籍看到的一個概念，就是指很深層次的自己）于是這種深入骨髓的東西我好像根本就無法戰(zhàn)勝，大學(xué)生活是我的一個僥幸，我慶幸有那么一段生活讓我遠(yuǎn)離了這種深重的自卑情節(jié)。 可是現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)了，我不知道以后怎么辦？我現(xiàn)在依然對自己超級不認(rèn)同，不敢面對自己，不敢正式自己，并且我覺得這些年看慣了這個世界上這么多事，好像做什么都沒有意義，人生也就那樣，活著真不知道為了什么？（重點(diǎn)注明，我在大學(xué)的時候很有理想很有目標(biāo)，但更多的是尋找自己的存在感）而且我不敢喜歡女孩子，不敢談戀愛，覺得自己不配，也配不上別人……覺得別人根本就看不上自己…… 我現(xiàn)在很痛苦的是，心里的這些痛苦會引發(fā)生理上痛苦……以前不會心悸，胸悶氣短這些……現(xiàn)在突然感覺很平常，而且就是在這一個月以內(nèi)發(fā)生的事，我痛苦在這種抑郁情緒中產(chǎn)生那種絕望輕生的念頭，這個是當(dāng)務(wù)之急，而且這種念頭一旦產(chǎn)生，就好像是一個魔咒，自己會不斷的去重復(fù)它……感覺自己已經(jīng)不能解決了……我該怎么辦？？？？？

男 最近失眠，害怕自己是不是得了抑郁癥。

女,我遇到了一個難題，以前在電視上看過的場景竟然發(fā)生在我身上了！他算是我繼父吧 最近很變態(tài) 對我越來越……那天竟然親了我還摸了我！今天又進(jìn)我房間摸我頭發(fā) 這次我阻止他了 跟他說我尊敬你 你也要尊重我 ！可是我發(fā)現(xiàn)我今天出去只要是從我身邊走過的男人我心里就特不舒服 心慌 很難受救救我

女 我的一位室友她最近怪怪的，他身邊的的朋友越來越多的因?yàn)樗膼貉韵嘞螂x開她。所有勸過她的人都被他說走。他父親在去年去世。之后有一個女生走進(jìn)了她的世界之后慢慢的越來越不一樣。最后在一起了。但是現(xiàn)在我所知道的她們每次都回因?yàn)樾∈露烧虖拈_始的嘴袈到現(xiàn)在直接上手一次比一次重的出手。讓我們很可憐那位女生。 我的室友他現(xiàn)在手里還有七千多的債務(wù)。馬上又要有學(xué)費(fèi)了。她不想朝他家里要錢。但是家里明明有給他準(zhǔn)備，他死活不想要就這樣一直滾雪球到了今天。今天我們知道了他和她的小朋友的事讓我很吃驚。我覺得她很可怕，她是不是有心里疾病或者精神有問題了。因?yàn)橛刑嗟娜硕颊f她有精神病了

女 老師，分手兩個月，挽回急切，現(xiàn)在越聯(lián)系他他越反感，目前沒有女朋友他。可以通過我們共同認(rèn)識的人入手。和朋友聊天了解情況說想法去間接表達(dá)我的意思？這種挽回方法會不會更起反作用。