女 最近一年每次洗手都要洗好久，十幾分鐘到半個小時，洗澡洗頭時總是不停在想事情，總覺得要想清楚了才能洗下去，最近還總感覺沐浴露，洗手液，洗發水會濺進眼睛里面，所以洗澡洗臉都要洗四五個小時。每天總想著會不會有菜汁，牙膏，或什么弄到眼睛，搞得好累，嚴重影響生活學習，這是不是強迫癥，該怎么辦呢