女,18歲,不敢主動(dòng)跟別人說(shuō)話(huà)，小時(shí)候不會(huì)的，越長(zhǎng)大越孤單，越來(lái)越不跟別人說(shuō)話(huà)了，

女 比較怕跟男生接觸，害怕跟男生說(shuō)話(huà)，就算是認(rèn)識(shí)多年打招呼都害羞不敢說(shuō)話(huà)，感覺(jué)很壓抑 (匿名)

女,對(duì)不是特別熟的人不敢說(shuō)話(huà)，經(jīng)常被別人認(rèn)為高冷，實(shí)則是害羞，尤其不敢跟男生說(shuō)話(huà)，會(huì)不安害羞 (匿名)

男 我總是不跟女生聊天說(shuō)話(huà)，我覺(jué)得我有自閉癥，跟不熟的人，都不說(shuō)話(huà)，怎么辦，我一般也很少說(shuō)話(huà)，可能是膽子小吧

女 女 我現(xiàn)在見(jiàn)到陌生人都沒(méi)有勇氣說(shuō)話(huà) 比我大的人我都感覺(jué)沒(méi)什么話(huà)說(shuō) 在朋友跟前很熟 在陌生人跟前話(huà)都不敢說(shuō)，而且男朋友的那些朋友都是比我們年齡大的人 在飯桌上見(jiàn)了好幾次 也來(lái)我家好幾次 我都學(xué)不會(huì)怎么和他們聊天 溝通 。還有男朋友要是老是看別的女的，我一看到他老是時(shí)不時(shí)看別的女的我就氣大 而且他的所為不隨我心里了 我就不高興 有什么辦法能讓我改了壞毛病 (匿名)

女,18歲,不喜歡說(shuō)話(huà)怎么辦，見(jiàn)到親戚同學(xué)就想躲除非是特別好的朋友就會(huì)很開(kāi)心，這個(gè)世界怎么了出事了能幫你的也就這幾個(gè)有時(shí)候不喜歡叫人，不叫人也被父母說(shuō)沒(méi)禮貌 (匿名)

男,20歲,總感覺(jué)沒(méi)有女生會(huì)喜歡我，特別自卑，看到喜歡的女生也不敢說(shuō)話(huà) (匿名)

男 每天都感覺(jué)沒(méi)意思！而且很苦惱很煩躁！怎么辦？ (匿名)

請(qǐng)問(wèn)怎么消除緊張，一緊張就胃疼，睡覺(jué)也不好，頭好累 (匿名)