女,我是一名正在準(zhǔn)備考研的二戰(zhàn)學(xué)生，有近半個(gè)月基本沒有復(fù)習(xí)了，看不進(jìn)去書，一睡就睡一天，有時(shí)覺得是自己太懶，有時(shí)又覺得困難重重，其實(shí)已經(jīng)開始背誦第二遍了，就是看不下去，速度還不如第一遍。我們這邊的自習(xí)室每天都只有我一個(gè)人，平時(shí)也沒有一個(gè)朋友可以聊聊天，近期有兩個(gè)關(guān)系比較近的朋友，一個(gè)交了男朋友或者工作比較忙，好幾次主動(dòng)找我微信聊天的時(shí)候還沒聊完就突然消失了，也從來沒有說一句要忙或者回來解釋一下。還有一個(gè)心情不好就來找我傾訴，說完就說到了學(xué)習(xí)的時(shí)間了要去學(xué)習(xí)了，也馬上就走了。。。本來沒有心情不好，也突然有種不被重視的感覺?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)遇到困難也沒有一個(gè)人可以說。。。平時(shí)的苦惱也一股腦兒的都想起來了，在家呆著也不舒服，討厭聽到各種聲音，聽到洗漱或者洗衣服的水聲也渾身難受。只想安靜的一個(gè)人待著。請(qǐng)問有沒有什么即時(shí)的方法能讓我度過這最后的一個(gè)多月，先順利的完成復(fù)習(xí)好好考試？ (匿名)

女,我內(nèi)心積壓著很多不滿現(xiàn)在25歲覺得一點(diǎn)成就都沒有搞不好人際關(guān)系吃虧的總是我無論付出多少，影響我的成績(jī)關(guān)鍵的考試總是失利，我想哭也哭不出現(xiàn)在通過考研來緩解情緒可是考研壓力真的好大不知道用什么學(xué)習(xí)方法合適。有這些事全是我不自信造成的真后悔毀了自己的形象。 (匿名)

女 自己本來是今年考研，但是從暑假開始一個(gè)人準(zhǔn)備，一開始是很正常的情緒。漸漸地開始陷入一種困境中，拔不出來，真的好痛苦，不知道要怎么辦，現(xiàn)在每天什么事都不做，到了晚上心里就特別難受。覺得生活沒意思了很無助，不知道要怎么辦了。特別特別難受，好難受，我該怎么辦。爸媽和我自己都覺得放棄也無所謂，可是我自己全盤崩潰，就算是放棄，也不曉得自己是怎么了，連生活也沒了興趣。抑郁自測(cè)是輕度。我該怎么辦啊 (匿名)

女 女 自己本來是今年考研，但是從暑假開始一個(gè)人準(zhǔn)備，一開始是很正常的情緒。漸漸地開始陷入一種困境中，拔不出來，真的好痛苦，不知道要怎么辦，現(xiàn)在每天什么事都不做，到了晚上心里就特別難受。覺得生活沒意思了很無助，不知道要怎么辦了。特別特別難受，好難受，我該怎么辦。爸媽和我自己都覺得放棄也無所謂，可是我自己全盤崩潰，就算是放棄，也不曉得自己是怎么了，連生活也沒了興趣。抑郁自測(cè)是輕度。我該怎么辦啊 (匿名)

女,21歲，大四，準(zhǔn)備考研，家里人要求的。之前想學(xué)藝術(shù)家里人不許，現(xiàn)在的專業(yè)說不上討厭也說不上喜歡，但是和我本來想學(xué)的專業(yè)一對(duì)比就很想哭。我不知道是不是我太矯情，不忍心反抗父母又每天自己難過，都四年了，心里還沒有接受現(xiàn)狀。經(jīng)常想畫畫又覺得自己應(yīng)該看專業(yè)書，最后發(fā)呆就能荒廢一天，喜歡的事情好像變成了絆腳石還是讓我很想哭。我感覺這個(gè)世界上已經(jīng)沒有我留戀的事物了，我喜歡一個(gè)人，他也已經(jīng)死了一千八百多年。我好像對(duì)一切都失去了興趣，不想出門不想交朋友，我之前打游戲，感覺到好玩?zhèn)€有趣，不過為了考研已經(jīng)快一年不玩了，就什么都不想干，如果有一天我睡下就再也醒不過來就好了。今天在陽臺(tái)上有種跳下去的沖動(dòng)，但是我媽最近好像比較在乎我，我不忍心她被人指點(diǎn)。所以我這樣的需要接受治療嗎，還是大多數(shù)人都活的這么痛苦和無聊，屬于正常情況？ (匿名)

女 18考研黨，只剩112天的備考，男朋友跟我一塊在教室學(xué)習(xí)，之前男朋友拍了班里一個(gè)朋友(女)睡著的照片通過qq發(fā)給她，而且也把我和她對(duì)比說她漂亮，雖然他說跟她沒什么但也總讓我感覺不自在，跟他鬧過幾次現(xiàn)在他答應(yīng)我不主動(dòng)跟她說話了，她過來對(duì)他有說有笑他也只回復(fù)必要的語言，雖然看到他正在改變，但每每她給他說哪怕一句話我也會(huì)跟他鬧一天，搞得兩個(gè)人都不能學(xué)習(xí)，好不容易找到學(xué)習(xí)狀態(tài)也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)而胡思亂想。自己是雙非學(xué)校又訂了985的目標(biāo)，心里本來壓力就大再加上這個(gè)事情感覺要崩潰了，希望得到幫助。 (匿名)

女,21歲,最近正在考研 本科是英語 聽老師推薦跨考法碩 跨考很難 心理總是有壓力 給自己從頭到腳排布了計(jì)劃 只要沒有按照計(jì)劃完成就會(huì)開始焦慮 呼吸困難 想東想西 把所有的事情全部想 反復(fù)想 ,有一個(gè)對(duì)象 一個(gè)閨蜜 兩個(gè)一起考研的小伙伴 ,跟閨蜜不在一個(gè)學(xué)校 其實(shí)我明白 早就生疏了 平常偶爾會(huì)聊點(diǎn)東西 但是基本上我會(huì)迎合她想講的東西 我如果講我考研的痛苦 她也沒有辦法做到和我一樣真正感同身受 ,跟對(duì)象在一個(gè)學(xué)校 不在一個(gè)專業(yè) 也比我小一屆 也不能真正地跟我一樣感同身受 出去跟他在一起 有開心 但是其實(shí)沒辦法感受到共鳴 一開始在一起也沒有喜歡上 只是覺得在一起很舒服 后來慢慢地也習(xí)慣了他的存在 以前一開始對(duì)我很上心 后來也慢慢開始會(huì)嫌棄我的缺點(diǎn) 也總是感覺跟他在精神上達(dá)不到共鳴,兩個(gè)一起考研的小伙伴 我總是會(huì)對(duì)比自己和她們的學(xué)習(xí)進(jìn)度 雖然要考的東西不一樣 但是我們每天會(huì)分享學(xué)習(xí)任務(wù) 互相打卡 看到她們?cè)谡J(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí) 而我總是一段時(shí)間好好學(xué)習(xí)結(jié)果一到周末或者放假到休息一天的時(shí)候 前一天和后一天都會(huì)懈怠學(xué)習(xí) 一個(gè)星期下來七天也就真正高效率學(xué)習(xí)了四五天而已 考研任務(wù)很重 差不多第一階段專業(yè)課就要上五百多節(jié)課 每天我頂天了上四節(jié)專業(yè)課 再加上還有英語每天一節(jié)課 每天頂天了五節(jié)課 根本上不完 除了考研的課程還有我現(xiàn)在本科要上的英語專業(yè)課 每天兩節(jié) 再加上還要背英語單詞 而且每天還很焦慮 ,最近還經(jīng)常做噩夢(mèng) 夢(mèng)到小時(shí)候的陰影 夢(mèng)到父母的背叛 家人的惡意 每次都是差不多的人 差不多的情節(jié) 一次又一次地被傷害,我好害怕 我好焦慮 每次想在微信上找人傾訴 總感覺又會(huì)讓對(duì)象覺得我只會(huì)抱怨和焦慮 杞人憂天 讓閨蜜覺得我也給她制造焦慮 我只能在這里傾訴了 這是我第一次在這里傾訴 也是第一次下載這個(gè)軟件 我希望能夠有人傾聽我的內(nèi)心 (匿名)

女 大家好，我是個(gè)大學(xué)生?？飚厴I(yè)了，接下來還要讀研。我沒錢，做不了付費(fèi)的咨詢，希望有好心人可以幫幫我。 我總是會(huì)逃避生活中的任務(wù)，不愿意寫論文，不愿意面對(duì)考試。逃避好像成為了習(xí)慣，讓我的生活很艱難，做什么事都無法提起勇氣和力氣?？偸窃诶速M(fèi)時(shí)間，以為實(shí)在做心理準(zhǔn)備，可一事無成。每次都感到害怕，感到非常焦慮，卻還是不愿意往前踏一步。 我長得非常高，以前很介意自己的身高，討厭別人對(duì)我身高的關(guān)注，有時(shí)會(huì)有些自卑心理。 一直以來和同學(xué)交往不多，沒有很要好的朋友，心理上更多依賴家人，長期以來的獨(dú)處習(xí)慣，讓我很多時(shí)候不適應(yīng)和他人的相處模式，有一定程度的社交恐懼癥。我的室友說，我在與人交往的時(shí)候，把自己放在一個(gè)很低的位置。我很多時(shí)候不敢發(fā)表意見，覺得會(huì)被笑話，很多時(shí)候會(huì)非常在意別人對(duì)我的看法。 我在高中學(xué)習(xí)不錯(cuò)，去了211讀大學(xué)，在大學(xué)優(yōu)秀的人很多，我不再游刃有余，又不夠努力，所以成績(jī)不理想。考研留在了本校讀研，可我對(duì)于未來的未知感到恐懼。因?yàn)楝F(xiàn)在的我，讓我自己非常討厭，這樣的我，是什么都做不好的。 我很害怕，我馬上就要上交畢業(yè)論文了，可我總是覺得自己做不好，害怕面對(duì)明天，覺得未來讀研究生也難以勝任

女 有時(shí)候感覺自己挺優(yōu)秀的，不過大多數(shù)時(shí)間自我感覺沒那么好，不漂亮，不夠完美，什么也沒有做到最好！但是又沒有勇氣站在舞臺(tái)上（任何一種讓我作為焦點(diǎn)的場(chǎng)合），害怕被說不好，害怕被評(píng)頭論足，害怕別人的觀點(diǎn)（ps:但私下里又默默的堅(jiān)持著自己的想法）每天都好矛盾！長得越來越大，也感覺自己越來越自卑啦，天天想太多，好痛苦，怎么能疏導(dǎo)一下自己 (匿名)

女 有種被孤立的感覺，融入不了室友們。敏感，多疑。有時(shí)候覺得他們是不是討厭我。