女 太過(guò)注重他人,怕得罪人,不敢表達(dá)自己的意見(jiàn),知道這樣不好,但怎么改?
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網(wǎng)友
萬(wàn)州心理咨詢
2025-03-25 14:20:50
35歲
一直這樣子
明知不對(duì),但不知如何應(yīng)對(duì)

咨詢師王春榮
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人際關(guān)系敏感及不安全感的形成,往往與個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),潛意識(shí)里過(guò)于在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),希望自己在別人心目中都能留下美好的印象風(fēng)。這種心理及認(rèn)知模式,會(huì)讓自己比較累,情緒壓抑,嚴(yán)重的可以導(dǎo)致焦慮抑郁等心理障礙。由于這種心理情緒行為模式影響因素復(fù)雜,自行調(diào)整改變比較困難,建議預(yù)約正式的心理輔導(dǎo)幫助調(diào)整呦
2016-05-31 09:51:52