女 女 我是1個(gè)初中剛剛畢業(yè)的15歲的女生，我發(fā)現(xiàn)我自己最近有些奇怪。我總是會(huì)害怕在人多的地方，而且我還會(huì)頭抖。我估計(jì)我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經(jīng)歷有關(guān)。 我在初中時(shí)曾被別人挑撥過3次。第1次是初1時(shí)，我和a（女生），b（女）坐在同1排挨著坐。我和a關(guān)系1直不好，但是a和b是閨密。1開始就是因?yàn)槲液蚥玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就經(jīng)常在b那里說我的壞話。我的情商很低，當(dāng)時(shí)沒怎么給管，也不知道該怎么辦，就任由事情發(fā)展下去了。結(jié)果就是我和b的關(guān)系越來越壞。結(jié)果初2時(shí)b又把這件事情跟c說了，我估計(jì)還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管，也沒有澄清。結(jié)果那時(shí)候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了1個(gè)心理陰影。 第3次是在初3快要中考的前1個(gè)月。我們班上進(jìn)行了換座位，我被調(diào)到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個(gè)c也在我的右前方，后來我不知道應(yīng)為什么得罪她了，她又向她的同桌d說我的壞話，那時(shí)候我就是總怕有因?yàn)槭裁词掠值米锪薱，然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格1直很內(nèi)向，又懦弱，1直沒有澄清。那時(shí)候天天都是神經(jīng)兮兮的，總是滿腦子的在想:今天有誰應(yīng)該知道了這件事，然后她（他）又和誰誰誰玩的好，誰誰誰可能會(huì)知道這件事……然后1整天都是在想這種事，1整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的，1天天的緊張，然后某天就是因?yàn)榫o張而頭開始抖了，我知道是因?yàn)榫o張，然后1直沒怎么去管他。總想著什么時(shí)候放松1下就能好了。可是那樣天天在學(xué)校教室里頭抖，越來越久就有越多的人發(fā)現(xiàn)，他們會(huì)覺得我異常，就會(huì)有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖，但是我越是這樣想，越不想讓頭抖，它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了，后來沒想到越發(fā)嚴(yán)重了，現(xiàn)在我甚至在家里都會(huì)抖，我暑假補(bǔ)課時(shí)也有這樣的情況，我知道這樣很不好，但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對(duì)我的生活，學(xué)習(xí)造成了影響，我身邊也有些人因?yàn)槲叶盏接绊懀苍陬^抖，只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了，我現(xiàn)在甚至連1家人坐在1起吃飯都會(huì)緊張害怕，怕別人發(fā)現(xiàn)我頭抖，我現(xiàn)在連吃飯，連拿1個(gè)東西都會(huì)頭抖，只要是有和別人交流接觸我就會(huì)害怕頭抖。我現(xiàn)在連最基本最簡(jiǎn)單的事都會(huì)害怕做了 (匿名)

女 我是一個(gè)初中剛剛畢業(yè)的15歲的女生，我發(fā)現(xiàn)我自己最近有些奇怪。我總是會(huì)害怕在人多的地方，而且我還會(huì)頭抖。我估計(jì)我是有社交恐懼癥。這或許和我初中經(jīng)歷有關(guān)。 我在初中時(shí)曾被別人挑撥過三次。第一次是初一時(shí)，我和a（女生），b（女）坐在同一排挨著坐。我和a關(guān)系一直不好，但是a和b是閨密。一開始就是因?yàn)槲液蚥玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就經(jīng)常在b那里說我的壞話。我的情商很低，當(dāng)時(shí)沒怎么給管，也不知道該怎么辦，就任由事情發(fā)展下去了。結(jié)果就是我和b的關(guān)系越來越壞。結(jié)果初二時(shí)b又把這件事情跟c說了，我估計(jì)還添油加醋了的。后來我隱約察覺到了但是我還是沒管，也沒有澄清。結(jié)果那時(shí)候我們班上好的人就知道了這件事。從哪以后我就有了一個(gè)心理陰影。 第三次是在初三快要中考的前一個(gè)月。我們班上進(jìn)行了換座位，我被調(diào)到了跟我之前都不是很熟的人旁邊坐。哪個(gè)c也在我的右前方，后來我不知道應(yīng)為什么得罪她了，她又向她的同桌d說我的壞話，那時(shí)候我就是總怕有因?yàn)槭裁词掠值米锪薱，然后她又跟別人是我的壞話。然后加上我性格一直很內(nèi)向，又懦弱，一直沒有澄清。那時(shí)候天天都是神經(jīng)兮兮的，總是滿腦子的在想:今天有誰應(yīng)該知道了這件事，然后她（他）又和誰誰誰玩的好，誰誰誰可能會(huì)知道這件事……然后一整天都是在想這種事，一整天都很緊張。 自從被挑撥后我就是這樣的，一天天的緊張，然后某天就是因?yàn)榫o張而頭開始抖了，我知道是因?yàn)榫o張，然后一直沒怎么去管他。總想著什么時(shí)候放松一下就能好了。可是那樣天天在學(xué)校教室里頭抖，越來越久就有越多的人發(fā)現(xiàn)，他們會(huì)覺得我異常，就會(huì)有更多的人討厭我…… 我也有試著盡量不讓頭抖，但是我越是這樣想，越不想讓頭抖，它越是都得厲害。之前只有我在家里或者下了課就放松了，后來沒想到越發(fā)嚴(yán)重了，現(xiàn)在我甚至在家里都會(huì)抖，我暑假補(bǔ)課時(shí)也有這樣的情況，我知道這樣很不好，但是我就是控制不住我自己。這樣不僅對(duì)我的生活，學(xué)習(xí)造成了影響，我身邊也有些人因?yàn)槲叶盏接绊懀苍陬^抖，只是癥狀比我要輕的多。 我不想在這樣下去了，我現(xiàn)在甚至連一家人坐在一起吃飯都會(huì)緊張害怕，怕別人發(fā)現(xiàn)我頭抖，我現(xiàn)在連吃飯，連拿一個(gè)東西都會(huì)頭抖，只要是有和別人交流接觸我就會(huì)害怕頭抖。我現(xiàn)在連最基本最簡(jiǎn)單的事都會(huì)害怕做了 (匿名)

女 十八歲，我不敢直視別人眼睛，尤其是大人，好像有余光恐懼癥和社交恐懼癥，和他們講話都不敢直視，今天他們聚在一起吃飯，我趕快吃完，就一個(gè)人獨(dú)自在樓上玩手機(jī)，他們和我講話我都不敢抬頭，都是親戚特尷尬。逼不得已看對(duì)方，也是直勾勾看著，有時(shí)候還不小心看到女長輩的胸，好尷尬，（其實(shí)我心里一直在強(qiáng)調(diào)自己要正常看她們，越是這樣，我就越控制不住自己，好煩啊！）可是我對(duì)我妹妹就不會(huì)。我的意識(shí)不是這樣的，可是我控制不了自己，所以我就不看他們。真怕他們會(huì)說我爸沒教好我。希望大家可以提供一些建議給我，謝謝！ (匿名)

女 我25.各方面很一般。和朋友在一起是話嘮，和一群不熟悉的在一起基本不說話。害怕被別人注視。上不了臺(tái)面。很拘謹(jǐn)。平時(shí)很多方面都有點(diǎn)自卑。但最近問題似乎很嚴(yán)重！ 前段時(shí)間和一群不是很熟的人在一起吃飯。被迫站起來滿酒。不由自主的手抖的厲害，更離譜的是頭也抖，走路腿也有點(diǎn)抖！越想控制越控制不住！很丟人！很怕別人笑話我，看扁我！那天后又參加了次集體活動(dòng)，培訓(xùn)老師讓我和他配合，可在一群陌生人面前我腦袋又控制不住地抖了！今天上班很忙很亂，來了個(gè)老同學(xué)和我打招呼。我趕緊躲閃，腦袋又開始抖了，控制不住，沒辦法，找了個(gè)原因讓同事去接待了…… 我這是怎么了，誰能幫幫我。給我點(diǎn)實(shí)質(zhì)性的解決方法。我想正常生活。我想好好生活。張做個(gè)陽光自信的女生！跪求大家給點(diǎn)能改變我的方法！真的謝謝啦 (匿名)

女 您好，我是一個(gè)22歲的女生，現(xiàn)在很害怕和男性接觸，對(duì)視，說話，都不敢。這種現(xiàn)象是從初中開始的，我當(dāng)時(shí)被一個(gè)男生欺負(fù)，我沒有做任何對(duì)不起他的事，可能是我太軟弱好欺負(fù)了吧。我當(dāng)時(shí)和我的同桌玩的特別好，同桌是男生。他就說我騷，我下樓的時(shí)候他就和他的朋友在我的背后說:你聞，騷不騷。我在當(dāng)值周生站崗的時(shí)候他還指著我說我是日本女傭。從那以后我就基本不和任何男性說話了。因?yàn)槲遗卤凰麄兞R，我真的不是他們說的那樣。現(xiàn)在已經(jīng)這么大了，別人男生都很奇怪，我為什么會(huì)不敢有眼神接觸，總是躲，不說話，氣氛總是很尷尬。要不然就是我裝的不在乎，內(nèi)心很緊張，表現(xiàn)的很夸張，讓人覺得很奇怪。我不知道該怎么克服這種現(xiàn)狀，怎么才能走出這個(gè)現(xiàn)狀。

女,19歲,我不喜歡我在做事的時(shí)候別人突然猛的湊過來看我，你在干嘛？尤其是在學(xué)習(xí)，看書的時(shí)候，或者在看手機(jī)時(shí)，別人現(xiàn)在旁邊看我手機(jī)界面的內(nèi)容，但是宿舍里有一個(gè)女娃娃，內(nèi)向，我以上列舉的事情她都會(huì)在我不經(jīng)意間涉及到，我知道她是個(gè)好女孩，可就是這樣的舉動(dòng)惹得我很反感她，很討厭，，，怎么辦，，，， (匿名)

女,總是自卑 不敢看人眼睛說話 替人想太多 怕別人不高興

女 家庭成員: 他，他媽，他姐。我，我爸，我媽，我兩個(gè)姐姐。 經(jīng)濟(jì)狀況: 他家是本省A市農(nóng)村， 他姐嫁到了當(dāng)?shù)剞r(nóng)村，一般家庭。 他爸4年前因肺癌去世，之后農(nóng)村老家的房子全都倒塌了，他媽63歲左右，有間質(zhì)性肺炎和糖尿病，沒有一分錢的收入，現(xiàn)在和我們一起住，吃喝拉撒睡由我們管。我家是本省B市農(nóng)村，我兩個(gè)姐姐都是小學(xué)沒畢業(yè)，嫁到了當(dāng)?shù)剞r(nóng)村，務(wù)農(nóng)，收入很少。我父母務(wù)農(nóng)，收入極少。父親74歲了去年腦血栓住院后有點(diǎn)兒后遺癥，母親不到70歲每個(gè)月都犯病，多年了都不能確診是什么病。二姐姐招的上門女婿，可是對(duì)我父母不好，把父母和父母的東西都擠兌出家，現(xiàn)在父母借住在別人家的那種老土房子里夏天蚊子跳蚤特別多，冬天屋里特別冷。現(xiàn)在我們住本省C市，買的是二手的1982年的老房子3000元50平米，沒有裝修，買的是2000元的九手車。床是原房主的，沒有衣柜等家具。 他懶，不上進(jìn)，不去工作，天天呆在家里看電視玩電腦玩手機(jī)，看農(nóng)業(yè)致富節(jié)目等，一直都這樣。主要是我掙錢。 存款一半多一點(diǎn)兒寫的他的名字，一半少一點(diǎn)兒寫的我的名字，都是比定期稍微死一點(diǎn)兒的理財(cái)產(chǎn)品。其他1000-2000元零散的，為生活日常開支，誰的卡里都有點(diǎn)兒。 我的性格: 很自負(fù)，很自卑，很沒有自信，很實(shí)在很傻。記性非常不好。很自負(fù):從小父親把我當(dāng)兒子養(yǎng)，穿男孩子衣服，開拖拉機(jī)，干體力活，供我出來念書，我自己覺得自己很厲害,表面上很要強(qiáng)很獨(dú)立。很自卑:從小自卑，因?yàn)楦赣H重男輕女很厲害，母親智商低，感覺也就是幼兒園大班的水平，村里人都說她傻。父親雖然拉扯我們不容易但是父親打罵母親，因?yàn)槲覀兪桥⑾游覀儧]出息。很沒自信:從來不照鏡子，家里沒有鏡子，拍照非常少，不愛拍照，即使是畢業(yè)照或合影也是能躲就躲。大寶現(xiàn)在也這樣。很實(shí)在很傻: 因?yàn)槭亲杂蓱賽郏X得都是農(nóng)村的，家長都不容易。所以婚前交往，結(jié)婚，生兩個(gè)孩子，買房，從來沒有用過他家和我家一分錢。沒買結(jié)婚戒指，沒要彩禮錢，沒要求他家翻蓋老房子，沒收過他家親戚的紅包都是他媽收，沒往娘家倒騰過他家的一分錢，沒有一次讓他媽花錢買菜。 我的性格:內(nèi)心脆弱敏感，沒有主見容易受他影響，做決定會(huì)猶豫不決，不會(huì)愛自己。 他的性格: 不愛說話。過日子很摳。眼高手低，總想自己不干活讓別人干就能掙大錢。平時(shí)他要么不干，要么別人干完了，他挑毛病，這么著好那么著好。心大，我生氣他都不知道為什么。即使吵架了動(dòng)手了，轉(zhuǎn)身就跟沒發(fā)生一樣。懶，讓他干的他都不一定干，更別說主動(dòng)干，手頭能做的事情即使他閑著卻讓我干。東西掉地上看不見也不撿。從來不玩電腦游戲，從來不看體育節(jié)目，也從來不看電視連續(xù)劇。 他做決定更是猶豫不決，前思后想。比如結(jié)婚是我提出來的，他還嫌結(jié)的早；結(jié)婚后兩年了我提出要孩子，他還說等30歲以后；因?yàn)楹⒆右蠈W(xué)，買房子也是我提出來的，他都不想買還想繼續(xù)租。大寶現(xiàn)在也這樣了，做決定猶豫不決的。 矛盾: 我尊敬他的父母，我從他的角度考慮問題，而他對(duì)我父母不好，這么多年去我家不到五次，一說我父母，一說我們家的事就吵架。我父母來幫忙帶老大那會(huì)兒，他成天拉拉著個(gè)臉，還因?yàn)槲腋赣H愛出去玩象棋說我父親來了不知道干什么吃的，每次我父母都是哭著走的。他媽在我們這，總是討好我而且總是偷偷的看我，我很反感。 每次我叫他十遍八遍他都不回答我，非得我生氣了大喊才聽得到。和我說話從來不看著我。大寶也這樣了。 這么多年了他不去工作掙錢，每天在家呆著，看電視玩電腦玩手機(jī)。他是他們家唯一的男孩，他媽慣著他，從認(rèn)識(shí)他到現(xiàn)在都十多年了，從來不說讓他出去找工作。因?yàn)檫@些，嚴(yán)重到我忽略了孩子，致使孩子從老家房上摔下來。 這么多年了，我每天收拾完了，他就亂扔亂放，大寶也這樣了。 精神狀況: 我感覺現(xiàn)在自己都有點(diǎn)兒強(qiáng)迫癥了，明知道沒必要還是每天反復(fù)看好幾遍家里的東西亂不亂...很容易生氣會(huì)說臟話。長相老氣，頭發(fā)干枯無光澤，不打扮，還穿著十幾年前的衣服，什么興趣愛好都沒了。這么多年沒有一件開心的事。不管什么事情都說不到一起去，一說話就吵架，一點(diǎn)兒默契都沒有。我不會(huì)再提離婚，也不會(huì)再流眼淚了。壓抑的慌，很想帶著孩子離開這里。 xing生活: 不多，偶爾。因?yàn)樗麐屧谀俏荩覀兒蛢蓚€(gè)兒子（7歲和7個(gè)月）在一個(gè)屋子里，太不方便。之前的很長一段時(shí)間，他都看那個(gè)的各種片，而我由于工作家里事多沒心情，為了這個(gè)吵架打架，刪除、改密碼等，我甚至告狀告到他媽和他姐姐那里。 婆媳關(guān)系： 現(xiàn)在基本沒溝通。因?yàn)樗麐寫T著他，所以他懶，不上班，天天呆在家里，他媽都不說他。我反感他媽。但是基本的贍養(yǎng)義務(wù)我懂，所以和我們一起住。因?yàn)樗悬c(diǎn)兒病，所以我什么都不用她干。 他的朋友圈： 因?yàn)槲覀兝霞叶疾辉谶@，而且畢業(yè)很多年了，他也沒有工作過，所以在這他沒有同事，沒有親戚，同學(xué)也很少，基本不聯(lián)系。 我的朋友圈：有同事但辭職很多年了基本不聯(lián)系，有兩個(gè) (匿名)