男,28歲,我過(guò)去因?yàn)橐恍┨厥庠颍瑢?dǎo)致有人的時(shí)候我就緊張，緊張就控制不住顫抖，身體很多部分都抖動(dòng)。十多年了沒(méi)啥改善，搞得我生活一塌糊涂。請(qǐng)問(wèn)該怎么解決，吃啥藥嗎

23 近一年來(lái)，開(kāi)始是做自己不熟悉的事會(huì)手抖，最近嚴(yán)重了緊張或者激動(dòng)都會(huì)手抖，有時(shí)候和別人說(shuō)話臉會(huì)紅，吃飯手都會(huì)抖，太在意別人的看法，好心累 (匿名)

男,總是莫名的就感覺(jué)到很緊張，而且緊張了以后身體就不受控制的抖動(dòng)。尤其是頭抖得厲害。比如與陌生人交談時(shí)，或者是自己工作上的領(lǐng)導(dǎo)。以前只是很輕微的，別人基本上看不出來(lái)。可是近兩個(gè)月嚴(yán)重了，完全影響到正常生活了，連去剪個(gè)頭發(fā)都容易發(fā)抖。在公共場(chǎng)合行動(dòng)就很不自然，總覺(jué)得別人在看自己。開(kāi)車時(shí)一個(gè)人還強(qiáng)點(diǎn)。只要車上有人就緊張發(fā)抖。最近連車都不敢開(kāi)了。有時(shí)坐車遇到緊急情況都感覺(jué)身體蠻僵硬不自然。 (匿名)

女 我懷疑我有焦慮癥，經(jīng)常手抖，老師讓我起來(lái)講題或者考試的時(shí)候經(jīng)常胃疼，而且還會(huì)渾身發(fā)抖 (匿名)

男 緊張，頭抖一直想頭，一想頭就抖，是不是焦慮癥 (匿名)

男 一緊張心臟就發(fā)抖手也發(fā)抖，特別是當(dāng)著別人面簽名時(shí)，上臺(tái)演講時(shí)感覺(jué)嘴都不聽(tīng)使喚！打撲克抓到好牌也緊張的發(fā)抖 (匿名)

男,你好.為什么我做什么事情都會(huì)緊張手抖的厲害，跟別人！朋友，尤其是領(lǐng)導(dǎo)，都會(huì)心跳加速手抖的厲害，開(kāi)會(huì)時(shí)抖的字都寫不了、

女,我是一名學(xué)生，有社交恐懼癥怎么辦，很煩惱，看到陌生人害怕 (匿名)

女,我要求什么都做的最好我才開(kāi)心，以前工作能力特別強(qiáng)，人也特別聰明，可是總是思想告訴自己我什么方方面面都很優(yōu)秀總會(huì)有什么要沒(méi)有，老是想魚和熊掌不能兼得總得舍棄一樣，心里有問(wèn)題，我是個(gè)完美主義者，最求什么都好的人，我總覺(jué)得別的好些我的長(zhǎng)相就會(huì)出問(wèn)題，別的什么都不想總覺(jué)得自己會(huì)變的又丑又胖就是等于拿外貌去換別的東西...我整天沒(méi)精神開(kāi)始憂郁癥了怎么辦 (匿名)