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女,35歲,試管移植后，心理壓力大，緊張，焦慮，還有恐懼感，導致不能入睡，現在已經3天沒有睡覺了。一睡就嚇醒了。請問怎么緩解

沒有安全感，缺愛，孤單，緊張，焦慮，失眠，從小是送走被收養的，都34了，還單著，我怎么了？

焦慮癥，抑郁癥，強迫癥，失眠癥，到底該怎么治療？怎么拜托失眠，緊張，焦慮，身體僵硬，胡思亂想？頭好累，整天好累！

男,天天活在抑郁，自責，心里難受當中，整晚失眠，該怎么辦？為一點小事情心里就難受，不敢見人，焦慮，緊張，該怎么辦？活著好難受啊！

男 我感覺自己好壓抑，沒有原因，莫名的難受;現在的我連跟別人說話都會感覺心跳加速，哪怕只回答“嗯，哦”之類的語氣詞，都感覺自己緊張到失去理智。我做什么事情都放不開，老是壓制著自己，感覺自己好不自然。對身邊的事失去興趣，做什么都感覺沒意義可言。緊張，焦慮，抑郁，沒自信，害怕之類的詞都可以形容我。 心理醫生求你救救我，我才十多歲，怎么會那么累

男,33歲,我的哥哥今年33歲，前年談了一次戀愛，和女朋友在一起快一年了，但是女方在戀愛期間出軌了，而且女方的媽媽更在小區內編謊話說是我哥哥的問題，我哥哥是個很文靜的男人，不抽煙，不喝酒，不去夜店，長相很清秀（還是比較帥的），身材不錯，愛運動，有穩定工作（媒體工作者），家里經濟條件還不錯，女方在出軌第二天跟我哥哥提出分手，我哥哥的初戀就結束了，直到一個月后，女方又要求復合，我哥哥已經死心了，沒同意，但是從那以后我哥哥就對戀愛這個問題上沒有自信了，好好的一個人，好像被毀了一樣。這兩年我發現我哥哥的問題越來越多，不管是站著、坐著、開車的時候，整個人是屬于一種緊繃的狀態（就是看起來整個人都是繃著的~），而且一句話他可以跟同一個人分一個月說好幾次（比如說：他上個月跟我說，換了車后，別人看到新車都會讓著點，過了半個月后，他還是重復跟我說這句話，然后又過了一周，他還是跟我說這句話，今天他又跟我說這句話…之類的內容，不止跟我說，還跟我老公也說同樣的話。），又或者，我哥哥失眠1個月了，休息不好，吃了藥，看了醫生，都沒用，我老公就帶我哥哥去做刮痧和經絡疏通，希望能緩解失眠的癥狀，但是路上，我老公跟我哥哥說，你要放松點，就當是去享受的，放松肌肉會有助于睡眠，然后我哥哥就一路都在說，我要放松，我要放松，之后做完按摩了，在回來的路上，我哥哥又一路說“我要放松點，我要放松…”。我老公回到家跟我說了這些現象，我很擔心我哥哥是不是心里出了問題。還有他最近總是埋怨我爸爸媽媽在他小的時候對他的教育出了問題，可是我覺得那是正常的表現，比如說，我哥哥小時候（小學5年級）跟同學打架，被老師批評了，回到家后我爸媽就打了我哥哥，（首先我得說，我爸爸是個很溫柔的男人，也是不抽煙不喝酒，而且是研究員，即使要打也不會真打，我媽媽是特級教師，也是個很溫柔的女人，所以可想而知，我父母所謂的打，不是真的那種打），可是我哥哥就說，就是因為小時候我爸媽打了他，把他活潑的性格扼殺在了小學時代，導致現在那么文靜，容易被人欺負，我覺得，這個完全是我哥為自己心里的壓抑所找的借口，因為我小時候被打的更多，比我哥調皮多了，被老師叫家長去了無數次，但是我的性格依然很好，所以我不認為是我父母的教育方式有問題，一般在家里我爸媽都很疼我哥（當然我也疼他），我哥哥以前就是除了自理能力差點，其他都很好的啊（所謂的自理能力差是指不會做家務和做菜，當然現在他會了）。我真的很擔心他，畢竟他今年33歲，年紀不小了，有沒有什么辦法能夠讓他擺正心態，我想是不是他自卑，心里需要得到大家的認可才會有這樣的現象發生，希望大家能夠幫助到我，幫助我哥哥~

女,一個大三的學生 馬上要實習了 但是最近經歷了一些事情覺得過的很幸苦 很心酸 想到一些事情就會忍不住哭