我是個85年的大齡未婚女，因為和家里大嫂關(guān)系不好，有家少歸，心理總覺得沒歸屬感，沒安全感，想感覺找到一個自己的家，焦慮著想快點找到對象，但總覺得遇不到有感覺的又不想將就，聽到別人說相親認識的人本就沒什么感覺的，家里勸說我接受一個我自己不喜歡的人在一起，自己一下子想不通，前段時間陷入了抑郁狀態(tài)，現(xiàn)在好點了，但還是會什么事情都往壞處想，自己對什么都不感興趣，注意力不集中。這段時間也在嘗試著相親，但突然間被別人告知知道兩個人是會有很多爭吵的，婚后也會有很多問題，我心目中的兩人相處是很美好的，但現(xiàn)在一下子明白到現(xiàn)實生活沒那么美好，心理對婚姻產(chǎn)生了恐懼，我怕自己應(yīng)付不了兩人相處時出現(xiàn)的爭吵，婚后的爭吵，家務(wù)等等，現(xiàn)在家里也準(zhǔn)備給我介紹對象，準(zhǔn)備去看，但心理很恐慌，很怕，也很排斥。但自己又很想又怕成家。現(xiàn)在自己一個人呆著就容易亂想，害怕，恐慌，和別人交談也是有這種心情，一聽到一點不好的事就怕。似乎心理總在不斷的想出一些不好的事情，我該怎樣才能調(diào)節(jié)好我的心態(tài)呢，我現(xiàn)在這個心態(tài)怎么能找到對象呢，我該怎么調(diào)理自己的心態(tài)呢，做到能從容的去相親，從容的和相親對像相處，找人找到我的歸宿呢？求解求解求解！