女,22歲,我感覺自己很膽小，和人說話什么的都帶點討好的語氣怕得罪人，反應理解能力也不是很好，有時和別人對話不知道怎么回答，面對一些調侃也不知道怎么回答，總是對一件事耿耿于懷，比如昨天上班玩手機被領導看到了然后我就一直在腦子里想今天開會時會不會說這事，我怎么這么倒霉被發現了。和別人說話時我不喜歡對視，一旦對視就感覺不知所措，很多時候我都不想笑也不想說話也不覺得同事們開的玩笑好笑然后就假裝很開心，真的很累，經常像我自己未來的事想多了就感覺活著沒意思，人生好無趣，前途很迷茫。感覺自己很在意別人對我的看法，心情總是郁郁寡歡，性格內向膽小，有時候說話還會有點無厘頭和碎碎念，對自己的過失會在意很久，自己的性格讓我覺得很痛苦，該怎么辦？ (匿名)

女 感覺從上學到現在上班工作總是不能建立良好的人際關系，害怕和人相處。在辦公室也是會受到別人排擠，背后有人說我壞話，遇事沒有人替我說話，最近領導還給調了科室，感覺很難受影響了我的正常生活和工作。 (匿名)

女 我不擅長人際交往，平時不怎么會鬧，只和能夠親近的人親近，別人會覺得我冷，其實我是內心火熱的，但是真不會表達，比較敏感，因此痛苦，但是交心的朋友不少，在他們面前完全放的開，現在我的問題是我沒辦法對別人的看法視而不見，無時無刻都在乎別人的感覺，并且，一遇到人際交往問題，我就想逃避，不想見到任何人，但是和某些我覺得安全的人就會展現我自己，他們的評價就是我鬼靈精怪，我不知道如何在自己不喜歡的人面前說得上話，表現得沒那么緊張，幾乎我在不喜歡的人的面前不會說話，也不喜歡找話題，很尷尬 (匿名)

女 我今年二十二歲，平時上班不愛和同事說話，總害怕別人嫌棄自己。

女 不知道如何與人相處，總是害怕被拒絕，很難開口和別人講話，也不知道聊什么，總感覺別人不在意自己，經常被忽略，怎么可以改善這種狀況，又不顯得刻意做作?

女 感覺自己不會和人相處，幾個同學一起聊天，心里很想加入卻就是開不了口，和人聊天也總是很冷淡的氣氛，看到好朋友和其他人走的近一點就生氣，怎么辦啊 (匿名)

女 我總是不知道自己做錯什么，每次別人都很突然冷淡的對待我，總是在猜想是不是自己做錯了什么，很被動，很慌張，也特別害怕與其他人交談感覺自己反應超慢，隔好久才能理解其他人的意思，老是走神，注意力完全不集中，做不好很多事情。

我今年24歲，去年剛畢業考上電力企業，自從去年考上后，也特別為家里增了面子，親戚朋友，村里人也對我特別稱贊，說剛畢業就找到不錯的工作，剛進公司不久就和公司個男生戀愛了，他家在我們這里也算是有錢的人家了，但是我反而變的特別羞澀了，有時候出門都會害羞，都不敢和別人多說句話，剛和男朋友在一起我也會緊張，后面經常鬧矛盾，談了有十個月左右我們分手了。我更沒自信了，出去和朋友玩，開個玩笑我也會生氣，面部表情特別僵硬，每次有事去公司也特別緊張，遇到領導直接緊張到不知道怎么叫人！和在一起上班一年的同事也會害羞！最近更嚴重的是面對爸媽和大伯他們也害羞，緊張！面部表情僵硬。弄得一家人都特別尷尬！其實我也不想這樣，但是不知道為什么？我是不是心理出問題了？我也越來越不喜歡現在的性格。擔心我現在的性格肯定嫁不掉了！

女,20歲,我得了恐懼癥，因為我給一個男人發短信，我很害怕短信內容留下來或者公開，會影響到我今后的從事行業，我只知道他原諒我了，但是不知道他是否刪除，我每天都活在恐懼里，惡魔纏身，心靈受到嚴重的打擊，希望老師給予意見。 (匿名)

女,我老公每天對所有的人挑三揀四，沒一個人能達到他的滿意，經常暴躁憤怒，父母，兄弟姐妹都不和諧，作為妻子我都看不下去了。經常不跟我說話。我都不知道什么地方得罪他了。我們剛有了一個女兒，對女兒特別好。對別人特別挑，經常語言攻擊。我都想過好幾次離婚。可是都走到今天了，真不容易，不是說離就離的。但是真心受不了他了。想讓他看心里醫生，他也不聽。我不知道該怎么辦了！ (匿名)