女,我是一個(gè)90年的職場(chǎng)女生,近半年來總是情緒低落,各種否定自己,拼命想學(xué)習(xí)很多東西讓自己變得更優(yōu)秀,因太過急切導(dǎo)致事倍功半自己很疲憊壓力太大,做過心里測(cè)試有中度抑郁癥狀,另持續(xù)有一年時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降特別嚴(yán)重,請(qǐng)問各位專業(yè)的您幫忙該如何改善解決這個(gè)問題!
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2025-03-31 05:59:28