女,22歲,我每天幾乎每時(shí)每刻都在走神…自己控制不住的走神…也不知道想什么亂七八糟的 總是幻想…感覺(jué)自己有時(shí)候有點(diǎn)憂(yōu)郁…怎么才能讓自己清醒些,不要在想些亂七八糟的東西了
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網(wǎng)友
心理咨詢(xún)中多話(huà)類(lèi)型
2025-03-28 07:11:08
那怎么控制
好像是以前小時(shí)候睡不著喜歡用幻想讓自己入睡 是這種習(xí)慣才導(dǎo)致的嗎
斷斷續(xù)續(xù)的。沒(méi)有連著幻想。但是經(jīng)常有的時(shí)候一邊做事一邊幻想
那怎么樣才能控制呢
什么方式。能說(shuō)說(shuō)嗎