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男,我和女朋友戀愛三年，大學(xué)的那一段時(shí)光是我們感情最好的時(shí)候。可是當(dāng)參加工作后，生活的壓力越來(lái)越大，我對(duì)她關(guān)心越來(lái)越少，矛盾越來(lái)越多，漸漸的她對(duì)現(xiàn)有的生活產(chǎn)生了厭倦。今年四月份她選擇了去別的城市，之后，她對(duì)生活重新燃起了信心，但是同時(shí)還伴隨著對(duì)我的失望。我們聯(lián)系越來(lái)越少，逐漸成了她的負(fù)擔(dān)。 一天，她說(shuō)：我想我們還是分開一段時(shí)間吧。 我開始問(wèn)理由，道歉，并解釋，開始承諾 她說(shuō)：我收回之前的話，我們分手吧。 她說(shuō)：在愛情里， 男的要是一直寵著女的，就能談很長(zhǎng)時(shí)間并且感情特別好 ；要是女的一直忍讓男的，這段感情就不會(huì)太久。因?yàn)檎f(shuō)句實(shí)話：女的太矯情，胡思亂想的太多，表面不說(shuō)，心里早就成一鍋湯了；但最后女的都會(huì)是放棄這段感情的人，再怎么樣也不會(huì)回頭了。”積累了太多失望，就會(huì)放棄自保。 之后我或許是做了這輩子最錯(cuò)誤的決定：我開始電話她的朋友試圖挽回，甚至聯(lián)系了她的媽媽，發(fā)一些煽情的短信，殊不知這加速了感情的滅亡。 最后，她說(shuō)：你不用去看我的微博，不用給我身邊的人打電話問(wèn)什么，我已經(jīng)想清楚我想要的是什么了，我不喜歡藕斷絲連，現(xiàn)在這樣我還能對(duì)你保持一份當(dāng)初完美的好，你自己好好加油生活吧。 我是個(gè)內(nèi)斂的人，相對(duì)身邊的同齡人來(lái)說(shuō)，我或許顯得比較成熟，但是因?yàn)榭紤]問(wèn)題過(guò)于理性，給她造成了巨大的傷害，從希望到失望到絕望，她開始覺得我不那么在意她。分手的那一刻，我發(fā)現(xiàn)我失去了生命中最重要的東西。我意識(shí)到了自己是多么愚蠢。過(guò)于焦急的心又使我采用了不恰當(dāng)?shù)耐旎胤绞剑F(xiàn)在原本兩條交叉在一起的線仿佛回歸了平行。 分手這幾天我審視了自己，我很愛她，但是這件事情似乎已經(jīng)宣告了結(jié)束，我不知道如何才能挽回這一段感情。她有一段受過(guò)傷的感情，我卻再次傷害了她。我渴望挽回這一段感情，我希望得到大家的幫助。

女 你好，我和我現(xiàn)在的男朋友相處一個(gè)月了，我們之前感情都很好，但是昨晚突然提到了過(guò)去的一些事，他忘不了前任，又接受不了我的過(guò)去，跟我提出了分手，我不想分，我要怎么才能挽回這段愛情。

女,男朋友為我離婚的，因?yàn)槲业娜涡运姨岢隽朔质郑覜](méi)有他我會(huì)活不下去，他有個(gè)女兒前妻撫養(yǎng)，現(xiàn)在的借口說(shuō)女兒不能沒(méi)有爸爸他要給女兒一個(gè)完整的家。這理由我接受不了，當(dāng)初還為了跟我在一起而離婚，我能怎么挽回我的愛情。

男 跟女朋友認(rèn)識(shí)7年差不多，做最好的異性朋友做了三年，談戀愛談了差不多4年，可能因?yàn)樵谝黄鸬牡谌觊_始，我多少有點(diǎn)改變而導(dǎo)致她心里積壓比較多東西，在一起爭(zhēng)吵后，因?yàn)槭切∈拢蚁Ｍ淖兊膽B(tài)度下，我?guī)滋焐鷼鉀](méi)去討好她，第四天我找她的時(shí)候她就提出分手，然后分手后我一直都想挽回，現(xiàn)在是分手了29天，在前段時(shí)間可能她沒(méi)有看到我真正認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，覺得我很自私，就壓根不再想要跟我和好，在中期時(shí)間，我選擇跟她見面，因?yàn)槭窍嗖?00多公里的異地戀，而她是在校大學(xué)生，見面后我一直在挽回，可能是我采取的措施不對(duì)，或者不夠理智，她壓根一點(diǎn)也沒(méi)有理會(huì)我，她覺得我需要用她的可憐來(lái)可憐我，她就一點(diǎn)也不會(huì)可憐我，她說(shuō)她是真的不愛我了，總是闡述我們真的不可能了，我也不清楚是氣話還是內(nèi)心的真話，對(duì)于她來(lái)講過(guò)去的一年時(shí)間里，她說(shuō)的很多東西，我沒(méi)有去改變，她也看不到我對(duì)于她說(shuō)的積極性，她覺得這一年里因?yàn)楹芏鄡蓚€(gè)人雜碎的事情過(guò)的很累。之所以，現(xiàn)在真的很想挽回，是因?yàn)橐粋€(gè)是自己覺得在一起那么久，失去真的很可惜，另外一個(gè)就是更想對(duì)她負(fù)責(zé)任吧。我不知道怎么去做，是堅(jiān)持還是放手。堅(jiān)持卻又不知道用什么辦法去堅(jiān)持，放手又害怕其實(shí)她還愛著我或者說(shuō)她在等我。最主要不太明白她的真正心里的想法，所以很想咨詢一下各位大神。我該如何是好，心里比較想挽回。（我是一個(gè)對(duì)待愛情認(rèn)真，細(xì)心的男人，在她身邊的時(shí)候我會(huì)想盡一切辦法去對(duì)她好，可是感情久了，就形成一種習(xí)慣，這段感情里面彼此都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)第三方，任何時(shí)候都沒(méi)有，她心里比較過(guò)不去的是我變化過(guò)大，她說(shuō)并不是當(dāng)年那個(gè)喜歡的我。）

女,男36，女24。男女朋友關(guān)系。相處三年多。4月30號(hào)半夜他帶個(gè)女人回來(lái)（當(dāng)時(shí)他不知道我在家）被我撞見，他說(shuō)是同事上來(lái)看小狗，我根本不信，那天和他大吵一架，把他趕出去了！1號(hào)下午回來(lái)談話，他說(shuō)跟那女的有點(diǎn)曖昧關(guān)系，工作久了走得近了難免會(huì)心動(dòng)，死不承認(rèn)有身體上的關(guān)系！他說(shuō)他錯(cuò)了，迷失了自己想跟我重新來(lái)過(guò)，叫我給他個(gè)機(jī)會(huì)，他說(shuō)給他時(shí)間他會(huì)斷掉會(huì)處理這事情！我答應(yīng)了！可是后來(lái)我發(fā)現(xiàn)他這一切都是在騙我，他跟那女的早就有床上關(guān)系了，之前我不在家半個(gè)月他一直都住在那女的那邊，甚至以前還騙我說(shuō)他去外地有事，一直都是在那。我趁他睡著偷看他手機(jī)看常去的地點(diǎn)才發(fā)現(xiàn)的，更加確定。那女的地址號(hào)碼我都摸清了。他答應(yīng)我的斷其實(shí)也沒(méi)斷，在發(fā)生這幾天事情他還騙我去外地其實(shí)就是在那女的那，我當(dāng)時(shí)都要崩潰了，后來(lái)我冷著臉逼他叫他做出選擇，他就不耐煩了，說(shuō)我快要把他逼瘋了。這幾天他又去外地有事了，對(duì)我的態(tài)度很冷淡，我不知道他到底什么意思？那女的很優(yōu)秀，明知道他有女朋友的人為什么還愿意跟他在一起？難道看他是上司有征服的欲望嗎？想到這些我的心就不能平靜，好憋屈，為什么事情會(huì)變成這樣？難道兩個(gè)人在一起久了就沒(méi)愛情了嗎？我跟他更多的是親情，我現(xiàn)在離不開他舍不得也不甘心，我很依賴他，他是我的全部，我把最好的青春和精力都給了他，憑什么讓外面的一個(gè)女人就這么把他搶走了？可是我又不知道該怎么做？怎么挽回？我到底該怎么辦呢？他的心還在我這嗎？老師們教教我吧？給我指指路吧？我都快瘋了！這段時(shí)間心情一直都是悶悶的，堵的慌，也沒(méi)思路，沒(méi)人疏導(dǎo)我，心好難過(guò)。別說(shuō)分手，我分不掉！要不然我也不會(huì)受這痛苦……

我學(xué)習(xí)的時(shí)候老是克制不住自己玩手機(jī)，怎么樣才能克服呢，讓自己心思集中呢

男,好多東西放不下，心理放不下。。。。。。。