男 我很容易自卑，而且不自信，請(qǐng)問(wèn)專(zhuān)家們?cè)趺纯朔员埃屪约鹤孕牌饋?lái)。 (匿名)

男 怎樣才能讓自己變得自信起來(lái)，并且變得開(kāi)朗？

男 不自信怎么辦？ 我是男生，外在各方面都挺不錯(cuò)的，但是在人群中感覺(jué)會(huì)很不自然。 (匿名)

男,最近感覺(jué)特別自卑，我別人感覺(jué)一但質(zhì)疑我，我就特別緊張，怎么提高自信？

男,一個(gè)人如何提高自己的自信與如何ranx自己變得陽(yáng)光開(kāi)朗 (匿名)

男,23歲,有什么辦法能讓自己變的自信活著樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)一些。不去亂想！

男 | 我覺(jué)自己很自卑，很沒(méi)自信，沒(méi)主見(jiàn)，別人說(shuō)什么我都相信，工作時(shí)總是懷疑自己做的不對(duì)，不好意思好和女人爭(zhēng)辯問(wèn)題，不敢和女人說(shuō)話(huà)，特別是有很多女人的時(shí)候，更緊張，很在意別人對(duì)我的看法，行為動(dòng)作很不自然，很怕丟面子，怕別人笑話(huà)我，現(xiàn)在內(nèi)心很病苦，精神上也受到很大影響，一般的治療沒(méi)有用，希望有那位老師能幫我，感謝！

女,我家是組合家庭，每天都是我在照顧小孩，三歲，上班帶孩子是我每天的事，因?yàn)檫@樣，朋友離我越來(lái)越遠(yuǎn)。因?yàn)榘职终伊肆硪粋€(gè)，我覺(jué)得我每天跟保姆一樣，每天早上起來(lái)煮飯送孩子上學(xué)，再上班，下午接孩子，煮飯，感覺(jué)這樣好累。爸媽離婚讓我感覺(jué)我是罪人，兩邊的親戚都說(shuō)我的不是，真心不好處，老公也不體諒，老是沒(méi)事 (匿名)

女,我害怕上學(xué) 沒(méi)有勇氣去學(xué)校 但很想學(xué)習(xí)…我該怎么改變心態(tài)？ (匿名)