女,我已經(jīng)結(jié)婚一年了,現(xiàn)在懷孕一個月了,但是有事沒事總愛心情突然緊張,焦慮,擔(dān)心一些沒有必要的事情。因?yàn)樵?jīng)有過兩次流產(chǎn)經(jīng)歷,外加上上班的工作氛圍不好,長期壓抑,導(dǎo)致現(xiàn)在腦袋想不好的事無法自控,然而自己也深知這樣下去對寶寶十分不好,也查閱很多孕期知識和樂觀心態(tài)的重要性,但還是不能控制,不愿意緊張就非要不由自主去緊張。我都不知道自己該怎么辦才好,希望能得到專業(yè)的幫助。 (匿名)