女,33歲,我總是很害怕,什么都怕,總感覺危險無處不在,會有突如其來的災難,死亡,失去老公電話沒電會坐立難安,孩子不在眼前會胡思亂想,白天還能好一點,夜里尤其敏感,我很困,很想睡覺,可是心慌無法入眠,擔心電器打火引發火災,擔心門沒鎖好有壞人進來,聽到樓下狗叫擔心要地震,我也試著安慰自己,不要胡思亂想,睡覺,可是做不到,很痛苦
0個擁抱
32條評論
942次閱讀

網友
徐州心理專家電話
2025-04-02 23:56:13
你好
沒有
大概從2010年夏天我懷孕時地震了以后,就開始像現在這樣,還越來越嚴重,我能感覺到我的很多想法都是杞人憂天,可是還是不能自控的胡思亂想,總覺得哪里都有危險,孩子不在眼前就不行,大概是12年,我們搬家到了一個大一點的房子,老公那時候特別的忙,回到家都在凌晨,有時一晚上回不來,我一個人帶著孩子,孩子沒睡覺我跟她玩還挺好,孩子睡了以后,偌大的房子剩我一個,那段時間,心情低落,脾氣暴躁,疑神疑鬼,不愿出門,跟很多朋友都斷了聯系,后來,
后來,有一天又是地震,我抱著孩子,感覺很絕望,加了好多有關地震的群,每天癡迷的看那些我根本看不懂的數據,每天有大神說可以安心睡覺才會好一些,那時候大部分的時間,除了我女兒,我沒有說話的人,從早到晚就我們倆,有時感覺上下嘴唇都粘在一起了,一見到我們的父母或是好久不見的朋友就開始沒完沒了的找話說,特別怕冷場,可是有好幾次家人說我話多,朋友說我太能說了,我就開始說她們愛聽的,覺得她們不會嫌煩的話題,可是就不不能閉嘴,嘴上在說,心里在罵自己,一直到現在我經常多說幾句就開始后悔,恨不得抽自己幾個嘴巴,
再后來我的心情已經影響了身體,沒辦法睡覺,熬到困極了才能睡著,有時會眩暈,好幾天吃飯喝水都會吐,然后去醫院檢查,沒什么太大異常,我跟大夫說我心慌,感覺心跳特別快,大夫給我帶了動態監測,發現我睡著了心跳98,沒睡覺的時候最快137下,問我發生了什么事,我也說不上來,我甚至覺得這個新家的風水有問題,
這些是我之前寫好發在一心理里的
復制過來比較快
我老公是無神論者,可是因為我日漸消瘦,最終還是處理掉房子,我們搬到了現在的家,果然有好轉,可是13年夏天,又是地震,樓層高,搖晃了好久,又是抱著孩子那種恐懼絕望的感覺,現在想起都會心酸落淚,我也覺得每天要網絡大神說可以安心睡覺才能睡很累,屏蔽了那些群,但是有時很焦慮,會再打開看看,孩子已經上幼兒園了,幼兒園還算安全,可是除了我愛人和我帶著孩子我是信任的,父母們帶走我沒辦法阻止,可是心里一百萬個不愿意,什么時候送回來,我才能安心,
去年,我好友自駕游發生車禍,3歲的寶貝女兒去世了,我就更害怕,現在網絡發達,朋友圈里好多白血病,去年得淋巴癌的小朋友就2個,我也會捐款,可是心情難以平復,動不動就淚流滿面,我女兒流鼻血我就會聯想,諸如此類,我好累,可是沒法停下來,
對工作影響到是不大,或者說我沒發現,對生活和我愛人小孩肯定影響很大,我愛人很寵我,可是脾氣很差,有時可以理解我,但大部分的時候我感覺他會很累,所以在他面前會克制,如果心情超級低落,有時也無法自控,尤其近期,好不容易排除萬難懷上了二胎,又流產了,我的腳也骨折了,好幾個月不能走路,我感覺我就像根皮筋,已經快被拉斷了,滿滿地負能量,怨天尤人,道理我都懂,可安慰不了自己
很年輕還沒有結婚前,我就愛數東西,出門包里的東西反復的數,帶了幾樣,閉眼睡覺前家里的東西也要反復數,最近是數有可能制造危險的因素,比如,通電\n\n果寶房間:兩個護眼燈\n\n我們房間:wifi,充電的插線板,臺燈\n\n陽臺:洗衣機\n\n客廳:電視,機頂盒,主機\n\n門廳:小呆\n\n衛生間:洗衣機\n\n廚房:電冰箱,油煙機,熱水器,凈水器,電水壺,
我很累,很困,我能感覺到自己不對勁,可是又想極力掩飾,怕我老公會跟著我一起心累,他已經很可憐了,我倆都是單親家庭長大,他比我可憐多了
就是說,我現在是屬于不正常的心理狀態?真的需要心理輔導了?