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我患有嚴重的社交恐懼癥，每時每刻都在焦慮，感覺別人都在關注我，我很害怕，也很痛苦，社交恐懼癥帶來了一系列的反應，使我異常痛苦

男 感覺自己得了余光恐懼癥，公司辦公室是面對面坐的，看顯示器上方時候會看到別人眼睛感覺很不舒服，有想過調低電腦椅和低頭，但這樣我的腰椎和脖子就很不舒服，然后感覺陷入矛盾不知道怎么辦，為了這個余光恐懼癥，現在總是想怎么辦，座椅經常也被我調高調低去逃避目光，很疼苦不知道怎么辦，已經影響到我的生活，上一份工作我也是因為這個辭職的，我想問下有沒有好的治療建議

女,27歲,我懷疑自己得了初夜恐懼癥，或者叫做性恐懼，跟初戀男友在一起七八年，結婚也大半年了，依然還是處。每次嘗試都特別怕，感覺很痛，一碰到就很恐懼，很抗拒，不是性冷淡，只是單純的恐懼，有時候想其實只要能讓我毫無感覺地過了那一關就好了，老公越來越受不了了，影響感情，不知道該怎么辦才好

我感覺我有抑郁癥，，，自卑癥，，社交恐懼癥，，性格孤僻癥，，怎么辦？這個問題困擾了我好久好久，我真的好痛苦，，我真的不知道該怎么辦，對我遇到的一切不自己都拿不定主意，，感覺好害怕，好孤獨，好無助，好迷茫，好想逃避，，想把自己藏起來，，真的感覺好迷茫，好絕望，，希望你們救救我！真的快要死了

我去年紋身時針是一次性的但是沒有換針筒和墨水我要求紋身師更換紋身師說沒事這里不是非洲你得不了艾滋病回家后我就陷入艾滋病恐懼中不斷的在網上查各種資料后2周檢查一次然后4周又檢查一次都是陰心情好了一點但是網上又說4周只能排除百分之九十多于是6周又去檢查這次由于緊張沒有看抽血過程回家后又懷疑護士有沒有換針頭會不會上個人有艾滋病傳染我于是又陷入恐懼中于是又過了一個月去檢查還是沒有問題但是在網上又看說艾滋病有o型和n型查不出來于是我又害怕了又檢查了兩次都沒有問題但是心里總懷疑檢查不準確心里十分壓抑每天腦袋是艾滋病相關的事就這樣過了三個月后忽然心里感覺要崩潰了作什么事也高興不起來總感覺要死了就像沒有幾天活了一樣內心非?？謶诌^一分鐘都像一種煎熬坐立不安什么也不想干就連一件小事也不想干像一種煎熬想死但是父母還在孩子老婆也有自己的責任還沒這時有盡到死也死不起活也活不起每天都是一種煎熬但是晚上通常會好很多像回到以前一樣但是一到白天又完了那種好像活不幾天的感覺太可怕了每天晚上都失眠這時候又趕上要農忙我老是這種狀態怎么行這時又出現新狀況了我又出現懷疑有人用有艾滋病血液的針扎我的想法我懷疑是不是要得神經病了太可怕了自己分析可能得了艾滋病恐懼癥和抑郁癥自己實在承受不了于是就去了哈爾濱二院心理科在去哈爾濱的路上又懷疑和我在火車同座的人用艾滋針扎我自己知道不可能又控制不住自己的想法到了醫院和醫生說了自己的情況后醫生說我是焦慮癥還給我開了一個月的文拉法辛囑咐我就是干活有什么想法也不去理它就這樣我回去后一邊投入農忙一邊吃藥逐漸好了很多但是期間出現了一次眼睛濺到了不明液體就害怕是不是艾滋病血的事情擔心了一段時間就被下一個恐懼的事情代替了比如別人有一次給我一代奶當時漏了我喝了后就怕他會不會在奶里注射了艾滋病血想傳染給我之類就這樣連吃藥帶干活過去了兩個月左右感覺好一些了藥吃沒了我問醫生用不用吃了醫生說得吃一年左右但是我感覺好多了精力都投入到生活中了就沒有繼續吃就這樣一直過了去年秋天由于忙就很少想艾滋病的事情了但是這一兩個月一呆著沒什么事干老毛病又犯了又開始想艾滋病的事了每天總是很緊張越不想想艾但是還控制不了頭皮總發緊嗓子中總像堵住什么似的想請教老師我這種情況到底是焦慮癥還是艾滋病恐懼癥該怎么辦

女,和男朋友分分合合，現在基本不聊天了這段關系里我還挺自卑的

男,就拿談戀愛來說吧，我自己知道是錯的，然而沒有去相信，感覺自己是兩個人！心里總有一些東西，自己怎么也不能先把它放在深處！越刻意去抑制自己，越發現自己不在是自己的自己。向他人傾述，不管誰，都幾乎一樣的口吻來解釋，來輔導，來安慰，來關心！ 然而沒有一個人在壞的一面，壞的角度來解釋，來輔導，來安慰，來關心我自己！ 我不知所措 每天過得都壓抑多 我不明白別說我是這樣的人 理性中太感性，感性中過理性！ 盡管自己能控制自己，把握 那青澀的美 但總也會影響自己！ 我就是不知道怎么做？