男,我老是想一些不可能發(fā)生的事情,整天都想睡覺,胸口一直悶悶的,請問這是不是抑郁癥
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網(wǎng)友
黃山心理咨詢
2025-03-31 06:13:19

咨詢師王旭東
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很多情況下情緒或者是內(nèi)心的糾結(jié)會讓人把更多精力投入到自身,而放在外部的注意力就少了,從而導(dǎo)致面對重要關(guān)系的時候會感覺力不從心,這樣的情況又反過來加劇內(nèi)心的矛盾,循環(huán)往復(fù)。需要通過對自身的調(diào)整,來找到真正需要宣泄的情緒,從而找到合適的表達(dá)方式,最終逐漸建立自信,達(dá)到人格的和諧統(tǒng)一。歡迎點(diǎn)擊我的頭像進(jìn)入正式咨詢,以便能更深入有效地幫助您。
2016-07-02 19:56:20