女 在外面很活躍，可是在家里就不敢說話，特別怕父母，現在特別反感在家里面，看什么都不順眼。可是當我出去和朋友在一起就會很輕松。 (匿名)

小時候愛跟家人溝通，長大后就不愛跟家里人說話，甚至怕他們，看見親戚也不愛說話，他們老是說我傻 (匿名)

男 從小怕跟人說話 ，不愛說話不愛見人喜歡躲著別人， 跟同學之間聊天也沒什么話說 現在和女朋友之間， 總是吵架 ，她一生氣我不敢說話，怕說了有什么后果，每次我都是一句話不說，她莫名其妙生氣了我就感覺心里很戒備她，很長時間心里對他沒那么接受，過段時間好了再發脾氣還是會一樣， 我屬于什么的，我這樣是不是不適合談戀愛。 (匿名)

女 最近發現自己的心態有些問題，和同學在一起的時候雖然可以和她打打鬧鬧，可是十分喜歡自己獨處，兩個人在一起，自己玩手機的時候，她和我說話，我竟然覺得很煩躁，不喜歡人多的地方，在和人交流之前，總會有各種恐懼不知道如何說話，其實都沒有這么可怕，而且最近和人聊天各種尷尬，都不知道要聊什么。還有在家里，開始越來越不喜歡和家里說話，最近考了一個證，兩次都沒考出來，每次媽媽和我說這件事，總是煩躁，和她們說話跟要打人似的，就是那一陣煩躁，事后就會很后悔。媽媽是那種特別喜歡說教，可是不喜歡承認自己錯誤的人，我喜歡和人商量，可是每次和媽媽說話總是上火，雖然知道她是為我好，感覺特別煩惱 (匿名)

女 我害怕與人溝通，就算和人在一起也不知道說什么接不上話，漸漸變得越來越沉默。我想改變，怎么辦？ (匿名)

我總是不敢做自己,因為認識的人還有見過我的人尤其是長輩,她們都說我不愛說話，然后看到自己的閨蜜特 能說，和那些長輩聊的特別來，覺得自己人緣特別不好，時間久了，我慢慢覺得自己要改改，可是我改不了，因為我就是話不多，尤其跟長輩，可是我不敢面對，也怕別人說我不懂事，竟然她說話，不知道什么時候我就變得，一見到她們就會問東問西，我現在剛剛結婚，和老公去他的舅舅家，我都會和別人說的特別多，可是我都見了他舅舅也會去說，不過，我是怕他們覺得我不懂禮貌才去說的，可是他舅舅并不跟我說話，其實真的 特別苦惱，我也并不是這樣一個人，卻成了這樣，不敢不說，也不的不說的感覺，好痛苦

女 不愛說話，自卑，不敢和別人交流，不開朗，去年的時候一個人不敢坐車出門，除非身邊還有一個熟人，身邊好多同齡孩子都很受歡迎，受親戚喜愛，和家長很和睦，出門也會講話，但是我的想法都憋在心里，不敢于表達，即使說出來了，也不會被人理解，平時父母對我很好，但是他們一教訓我的時候就和平時一點也不一樣，我就覺得他們對我的好都是裝出來的，小學就沒有什么朋友，長得又不出眾，更沒有人愿意主動接近我，長大了還是一樣，而且我時不時情緒就會控制不住的煩燥，做什么都不順心，今天除夕也提不起勁，一整天沒說話

女 今天很累，那個誰，我想和你發信息啊，只是不知道要說什么，就不敢發了，就像現實里，不是不會說話啊，只是心被刑役了。 害怕自卑敏感，越來越不敢在人前講話，越來越不會開玩笑，想想以前挺開心的啊。 為什么那么在意別人的看法了呢？，想找人聊天啊。你來吧，做我的朋友，好不好 (匿名)

男,我分手了，女友現在跟班級里男生非常親密，我以前告訴她少跟男生打鬧，我會吃醋的。他聽了，只跟我親密。分手之后呢，她又跟男生打鬧。我們就分手了。她以前偷過東西。可是分手了我還是放不下她。我該怎么辦？

怎么能讓心理強大，處于壓力和自我防衛的時候主見就沒的。