扶正祛邪 20172天前在線
2016-07-11 15:44:38
抱抱TA 回復(fù)
感覺好痛苦,呼吸困難,全身無力,怎么辦?
0個(gè)擁抱 16條評論 501次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師健康管理師三證合一
2025-03-25 18:05:48
咨詢師康建萍
你好
2016-07-11 15:44:45
咨詢師康建萍
經(jīng)常這樣嗎?
2016-07-11 15:45:22
咨詢師張銀玲
這種狀態(tài)有多長時(shí)間了?
2016-07-11 15:45:31
咨詢師李麗
您好
2016-07-11 15:45:57
咨詢師李麗
0 去醫(yī)院檢查過嗎?心肺功能如何?如果沒問題請做一下心理健康測試
2016-07-11 15:46:35
咨詢師許文慧
你好
2016-07-11 15:47:13
咨詢師劉文靜
你好
2016-07-11 15:48:18
咨詢師滕嫻
您好
2016-07-11 15:48:35
咨詢師康建萍
如果經(jīng)常這樣,你就需要調(diào)整自己了
2016-07-11 15:49:08
咨詢師康建萍
需要詳細(xì)幫助,可以私聊
2016-07-11 15:49:23
咨詢師張敏
你好
2016-07-11 15:51:32
咨詢師胡亞娣
您好,有焦慮傾向,建議及時(shí)心理咨詢
2016-07-11 15:52:24
我身體上都有癥狀,氣短頭暈,呼吸困難,胸口刺痛,全身無力
咨詢師張銀玲
你好
2016-07-11 16:03:36
咨詢師王宇
你好
2016-07-11 19:51:01
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女 我之前有非常嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,我因?yàn)樵诰W(wǎng)上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼,于是就控制不住得想自己有精神分裂,我害怕自己總是這么想的話有一天真的會(huì)得精神分裂,然而經(jīng)過家庭的救助我看了心理醫(yī)生而且也吃了藥,感覺慢慢的變好了,也明白自己之前的想法是錯(cuò)誤的,但是因?yàn)橹委熯^程極其痛苦,我沒心學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績開始下降,變得東西學(xué)不進(jìn)去,這樣還好,但是學(xué)不進(jìn)去這件事引發(fā)了我的另一個(gè)心理危機(jī),因?yàn)閷W(xué)不進(jìn)去,周末我就變得特別空閑,不知道應(yīng)該干什么,然而我在一本書上看到,強(qiáng)迫癥患者可以進(jìn)行暴露練習(xí),第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話,目的是聽久了就讓自己對這些想法麻木,但是錄音筆有故障,錄得不清楚明晰,于是我就從早到晚不停地錄,錄到晚上錄得都不行,我就把錄的所有的音全部刪掉了,我就突然開始變得恐慌起來,我的暴露練習(xí)作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂,自己因?yàn)榭臻e,找不到事兒做,因?yàn)樽约簺]用,自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里,可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒,可我的初衷只是想要對“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經(jīng)恐慌害怕“精神分裂”的世界里,我想我應(yīng)該是為了不讓自己想這方面,我就自動(dòng)擔(dān)心別的方面來取代這種恐慌,我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網(wǎng)上看到的“呼吸強(qiáng)迫癥”,我又開始擔(dān)心好不容易“精神分裂”事件過去了,難道我又要擔(dān)心我有呼吸強(qiáng)迫癥嗎,我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強(qiáng)迫想得可能就會(huì)得了,我有控制不住自己想法的癥狀,我萬一因?yàn)榭刂撇蛔〉孟胱约河泻粑鼜?qiáng)迫而得了呼吸強(qiáng)迫該怎么辦,本來之前就給家里帶來了巨大的負(fù)擔(dān)和痛苦,現(xiàn)在又要因?yàn)樽约旱目臻e,無能而再一次花費(fèi)巨大的精力財(cái)力來治我的病嗎,我真的不想給家里添麻煩了,這次也確確實(shí)實(shí)是因?yàn)樽约簺]用病才會(huì)復(fù)發(fā)的,我想去死,因?yàn)槲姨肿镒约毫耍瑢?dǎo)致自己又自卑又痛苦,又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強(qiáng)迫”的困擾,我感覺自己沒救了,就是個(gè)該死的沒用的人
0個(gè)擁抱 14條評論 1304次閱讀 3258天前
男 各位朋友們好,由于我遇到很嚴(yán)重的心理問題,我想向大家求助,希望大家能夠幫幫我走出困境。我深知道我的問題很復(fù)雜,絕對不是一兩句話就能夠說清楚的,但我盡可能的描述清楚,這是我第一次寫出自己的心理問題,從內(nèi)心來講,我已經(jīng)冒了很大的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)閷懗鰜砬笾瓦M(jìn)一步加深了“我是有問題”的自我認(rèn)知,我一直不想承認(rèn)我是有心理問題的,因?yàn)槲遗挛視?huì)崩潰,我十分恐懼自己不是一個(gè)正常人,恐懼自己有這個(gè)問題那個(gè)問題,十分恐懼自己不健康。這種恐懼帶給我的感受不僅僅是想不開那么簡單,而且是生理上的難受,比如胸悶,呼吸困難,心悸……等等,同時(shí)還深深帶有一種對死亡的恐懼。 這是第一個(gè),下面我說一下我現(xiàn)在的狀況,請?jiān)徫艺f話沒有邏輯,現(xiàn)在我實(shí)在是沒有心思顧什么邏輯,我只想胡亂說一通,想到什么說什么,因?yàn)槲液茈y受。 我大學(xué)剛剛畢業(yè),還有半個(gè)學(xué)期的實(shí)習(xí)期,回家呆了一個(gè)月,現(xiàn)在一個(gè)人來到學(xué)校準(zhǔn)備找工作,問題就是在畢業(yè)回家的這一個(gè)月里,我情緒起伏特別大,內(nèi)心十分痛苦,我確定現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入抑郁的狀態(tài)了,猛然覺得自己來到這個(gè)世界上沒有任何意義,一想到某些事情就胸悶,心里難受,有猝死感……十分恐懼。首先我要說的是,我是一個(gè)多愁善感的人,具有強(qiáng)烈的自卑情懷,這種情懷有七八年的歷史了,我用盡了各種辦法同它斗爭,我在大學(xué)期間很正常,因?yàn)榇髮W(xué)是一個(gè)封閉的圈子,充滿了各種多元的內(nèi)容和人物,四年我一時(shí)戰(zhàn)勝了它。而且我以為我戰(zhàn)勝了它,沒想到大學(xué)一畢業(yè),那種圈子被打破,許多過去的那種豐富感和美好的東西一去不復(fù)返,再加上社會(huì)撲面而來的強(qiáng)大壓力,使我陷入了一個(gè)異常孤獨(dú)的處境,終于在家的一個(gè)多月里,那種自卑情節(jié)重新被點(diǎn)燃,而且燃燒的更加兇猛了…… 接下來說說我的自卑情節(jié),從高中開始的,那時(shí)候?qū)ψ约和饷膊蛔孕牛幪幭訔壸约簤阂肿约簤阂至苏辏纬闪藝?yán)重的對自己不認(rèn)同,并且把這種不認(rèn)同感深深嵌入到了自己的本我之中(本我是我后來看心理學(xué)書籍看到的一個(gè)概念,就是指很深層次的自己)于是這種深入骨髓的東西我好像根本就無法戰(zhàn)勝,大學(xué)生活是我的一個(gè)僥幸,我慶幸有那么一段生活讓我遠(yuǎn)離了這種深重的自卑情節(jié)。 可是現(xiàn)在已經(jīng)畢業(yè)了,我不知道以后怎么辦?我現(xiàn)在依然對自己超級(jí)不認(rèn)同,不敢面對自己,不敢正式自己,并且我覺得這些年看慣了這個(gè)世界上這么多事,好像做什么都沒有意義,人生也就那樣,活著真不知道為了什么?(重點(diǎn)注明,我在大學(xué)的時(shí)候很有理想很有目標(biāo),但更多的是尋找自己的存在感)而且我不敢喜歡女孩子,不敢談戀愛,覺得自己不配,也配不上別人……覺得別人根本就看不上自己…… 我現(xiàn)在很痛苦的是,心里的這些痛苦會(huì)引發(fā)生理上痛苦……以前不會(huì)心悸,胸悶氣短這些……現(xiàn)在突然感覺很平常,而且就是在這一個(gè)月以內(nèi)發(fā)生的事,我痛苦在這種抑郁情緒中產(chǎn)生那種絕望輕生的念頭,這個(gè)是當(dāng)務(wù)之急,而且這種念頭一旦產(chǎn)生,就好像是一個(gè)魔咒,自己會(huì)不斷的去重復(fù)它……感覺自己已經(jīng)不能解決了……我該怎么辦?????
0個(gè)擁抱 31條評論 1435次閱讀 3319天前

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