行者 20183天前在線
2016-07-16 21:30:22
抱抱TA 回復(fù)
男 最近被一件不可能的事困擾著。事情是這樣的看了一個(gè)電影。有個(gè)精神分裂的人。然后我就想自己會(huì)不會(huì)得啊弄的自己很緊張老是沉浸在這個(gè)念頭里出不來感受不到快樂了。明明不可能可是我居然會(huì)為這件事緊張心理想可能不可能。誰能幫幫我我改該怎么去去掉這讓我緊張的念頭啊好痛苦。
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網(wǎng)友
2017年心理咨詢工作計(jì)劃
2025-04-05 19:55:15
咨詢師李麗
您好帥哥
2016-07-16 21:30:34
咨詢師許文慧
你好。
2016-07-16 21:31:47
咨詢師許文慧
0 你可以做個(gè)催眠放松的治療,可以立即緩解你目前的不良狀態(tài),如需專業(yè)幫助,請(qǐng)點(diǎn)擊我的頭像約我的咨詢時(shí)間。
2016-07-16 21:32:29
咨詢師吳立敏
您好
2016-07-16 21:32:34
咨詢師方勇
你好
2016-07-16 21:32:35
咨詢師徐惠泉
你好
2016-07-16 21:36:45
咨詢師胡亞娣
您好
2016-07-16 21:40:24
咨詢師胡在珊
你好
2016-07-16 22:06:02
咨詢師張敏
你好
2016-07-17 05:17:50
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
女 我之前有非常嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,我因?yàn)樵诰W(wǎng)上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼,于是就控制不住得想自己有精神分裂,我害怕自己總是這么想的話有一天真的會(huì)得精神分裂,然而經(jīng)過家庭的救助我看了心理醫(yī)生而且也吃了藥,感覺慢慢的變好了,也明白自己之前的想法是錯(cuò)誤的,但是因?yàn)橹委熯^程極其痛苦,我沒心學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績開始下降,變得東西學(xué)不進(jìn)去,這樣還好,但是學(xué)不進(jìn)去這件事引發(fā)了我的另一個(gè)心理危機(jī),因?yàn)閷W(xué)不進(jìn)去,周末我就變得特別空閑,不知道應(yīng)該干什么,然而我在一本書上看到,強(qiáng)迫癥患者可以進(jìn)行暴露練習(xí),第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話,目的是聽久了就讓自己對(duì)這些想法麻木,但是錄音筆有故障,錄得不清楚明晰,于是我就從早到晚不停地錄,錄到晚上錄得都不行,我就把錄的所有的音全部刪掉了,我就突然開始變得恐慌起來,我的暴露練習(xí)作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂,自己因?yàn)榭臻e,找不到事兒做,因?yàn)樽约簺]用,自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里,可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒,可我的初衷只是想要對(duì)“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經(jīng)恐慌害怕“精神分裂”的世界里,我想我應(yīng)該是為了不讓自己想這方面,我就自動(dòng)擔(dān)心別的方面來取代這種恐慌,我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網(wǎng)上看到的“呼吸強(qiáng)迫癥”,我又開始擔(dān)心好不容易“精神分裂”事件過去了,難道我又要擔(dān)心我有呼吸強(qiáng)迫癥嗎,我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強(qiáng)迫想得可能就會(huì)得了,我有控制不住自己想法的癥狀,我萬一因?yàn)榭刂撇蛔〉孟胱约河泻粑鼜?qiáng)迫而得了呼吸強(qiáng)迫該怎么辦,本來之前就給家里帶來了巨大的負(fù)擔(dān)和痛苦,現(xiàn)在又要因?yàn)樽约旱目臻e,無能而再一次花費(fèi)巨大的精力財(cái)力來治我的病嗎,我真的不想給家里添麻煩了,這次也確確實(shí)實(shí)是因?yàn)樽约簺]用病才會(huì)復(fù)發(fā)的,我想去死,因?yàn)槲姨肿镒约毫耍瑢?dǎo)致自己又自卑又痛苦,又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強(qiáng)迫”的困擾,我感覺自己沒救了,就是個(gè)該死的沒用的人
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