女 睡眠不好，心里咨詢到底有作用嗎？我咨詢了幾次了，怎么覺得一點(diǎn)效果都沒有 (匿名)

女 看到了很多世俗 見人便往壞處想 導(dǎo)致了自己特別痛苦 (匿名)

女 怎么才可以不用想太多安心去睡…………

女 白天瞌睡，晚上睡不著，陷入死循環(huán)，害怕各種問題

女 看樣子今天晚上要失眠了。干什么呢，覺得自己很喪，除了自己能拯救自己，沒有別的依靠和支撐點(diǎn)。 (匿名)

女 失眠了…………越想睡覺，心里就越清晰。 (匿名)

女 誰能幫幫我總是失眠，想的事太多好煩，太折磨我了。

女 看事情只是看問題，好的地方一點(diǎn)都看不見，就算看見也覺得理所應(yīng)當(dāng)是這樣啊，所以覺得生活就是無盡的折磨，腦子里整天想的都是和別人不愉快的經(jīng)歷，因?yàn)橛X得就算想那些美好的回憶對我現(xiàn)在暗淡無光的生活也沒用

女 我與一個人剛剛確定關(guān)系不久，幾天以后就把我微信刪了，他說相忘江湖 ，態(tài)度對我冷漠，如同陌生人！！不知道是為什么，內(nèi)心就出現(xiàn)這樣的擔(dān)心，我問他，那天有沒有拍我，以下對話截圖是他的回復(fù)，麻煩，專家，看看，分析一下，他有沒有拍？ (匿名)

女 我是高中生，我有一個非常要好的異性朋友，經(jīng)常在一起。（我不喜歡他，只是稍微有點(diǎn)依賴）后來他有了女朋友，我們出去玩的時候幾次被別人撞見，我向他的女朋友解釋清楚并獲得了她的原諒。我不喜歡惹是生非而且害怕麻煩，可是我的那個朋友仍然肆無忌憚的三番五次找我出去玩，我一看到他就會想起不好的回憶。 雖然我的生活現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)平常，但還是會經(jīng)常焦慮，做事瞻前顧后，腦子里總會胡思亂想。 就是那種“其實(shí)根本沒事，就是強(qiáng)迫癥”的困難，在我日常別的事情上也有體現(xiàn)。還會抑郁、焦慮不安和失眠。困擾我好長時間，我該怎么辦？ (匿名)