女 我性格內(nèi)向，沉默寡言，有個(gè)很大的問(wèn)題困擾我很久，人際交往中特別容易臉紅，有人和我一說(shuō)話，我一緊張，就開(kāi)始臉紅出汗，很狼狽，不管是陌生人還是熟悉的人，和我老公在一起也很容易這樣，我到底該怎么辦才好？怎樣才能解決這個(gè)問(wèn)題？ (匿名)

女 我很內(nèi)向。上課的時(shí)候回答問(wèn)題，我總會(huì)臉紅，很自卑。對(duì)男性很排斥。 (匿名)

男 性格內(nèi)向，話比較少，朋友很少，覺(jué)得自己適應(yīng)不了這個(gè)世界了

男 走在路上，吃飯，坐在班里都感覺(jué)呼吸困難，熱氣沖上臉，臉發(fā)燙臉紅，很痛苦，我感覺(jué)我說(shuō)話辦事都不內(nèi)向，也不害怕，就是會(huì)臉紅，。

長(zhǎng)大了之后呢，遇到男生通紅特別想跑看到特別就不想跟他講話一樣！女生也是！我的性格比較內(nèi)向 (匿名)

男 還有就是 感覺(jué)生活里面有點(diǎn)自卑總感覺(jué)自己不如別人 還有一被別人說(shuō)臉就紅

男 不想工作，害怕工作，害怕自己做不好，交朋友只敢在網(wǎng)上，不喜歡說(shuō)話，內(nèi)向，一直喜歡一個(gè)人獨(dú)處，一個(gè)人可以不說(shuō)話待一年，看見(jiàn)女孩子就緊張，走路都打擺子，看見(jiàn)人也緊張，腦袋里面亂七八糟的東西到處都是，喜歡做夢(mèng)，喜歡睡覺(jué)，沒(méi)勁，沒(méi)精神，記憶力下降，疲憊，特別喜歡幻想。唉 (匿名)

男 非常內(nèi)向，平時(shí)也不愛(ài)說(shuō)話，導(dǎo)致自己經(jīng)常被孤立，和陌生人聊天會(huì)害羞，經(jīng)常誤事 (匿名)

男 跟女友異地，她說(shuō)繼續(xù)處也沒(méi)什么意義，就分開(kāi)了，我特別不好受，一直脫離不出來(lái)，晚上的時(shí)候總是想跟她說(shuō)說(shuō)話，有時(shí)候就會(huì)回想起我們?cè)谝黄鸬漠?huà)面，弄的我現(xiàn)在特別鬧心，很焦慮。 (匿名)

男,19歲,昨天小學(xué)聚會(huì)聊了很多。今天早上回家的時(shí)候很失落，我該怎樣緩解，該怎樣分散注意力，如何忘記那種感覺(jué)