給力心理
女,總感覺最近特別累，特別煩躁，心情壓抑，覺得自己總是被忽略，感受不到自己的存在感，總覺得壓力很大，卻不知道該如何緩解壓力。有的時候就想莫名的哭，總是會很在意別人的評論。我該怎么辦？
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17條評論
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網友
初中男生叛逆心理咨詢
2025-03-28 20:13:25
網友apologize
要學會調節情緒
2016-08-05 12:35:40
咨詢師段遠華
做情緒調節的咨詢
2016-08-05 12:35:46
咨詢師陳金玉
你好
2016-08-05 12:36:09
咨詢師許文慧
你好，非常理解你的心情。
2016-08-05 12:36:34
咨詢師李風濤
你好
2016-08-05 12:36:53
咨詢師魏巖峰
你好
2016-08-05 12:37:00
咨詢師達粉會
0
你好，多大了，有多久了，最近有沒有什么事情發生
2016-08-05 12:37:04
咨詢師李風濤
具體是什么壓力事件？
2016-08-05 12:37:23
咨詢師史丹鳳
你好，太壓抑自己了，學會釋放
2016-08-05 12:37:43
咨詢師魏巖峰
你多大呢？
2016-08-05 12:37:49
咨詢師胡亞娣
您好
2016-08-05 12:44:54
咨詢師康建萍
你好
2016-08-05 12:45:40
24歲
我覺得個我之前的工作是有關的，我之前做銷售，領導是個女的，總是莫名其妙大早上打電話罵人，每次開會時也總是挑我的毛病，即使我完成的很好，他也總是像經理講我的不好，我覺得那段時間就是一直在煎熬，我害怕看見她，聽見手機響就會莫名害怕，晚上總是會哭。那段時間壓力很大，但工資賺的多。后來我就改行了，做份穩定的工作。剛開始工資是很低，但前一個月心情還算穩定，后面也是因為男朋友升職了，工作很忙，平常幾乎無交流，但他對我很好，我就感覺自己有種被忽略的感覺。因為也有好多我們共同的朋友講我轉行是錯誤的決定只會讓我男
朋友壓力很大。我很在意這些話。因為以后要結婚買房子，壓力是很大，但我有時會想如果我一直都在做銷售，我會不會真的得抑郁癥。我現在比較焦慮就是因為我工資賺的比以前少。我男朋友家里人都不在意這些。但我也總是偶爾就會生男朋友的氣，總是鬧不愉快，我是抑郁癥前兆嗎
咨詢師段遠華
去深入內心了解自己的需求，梳通情緒。
2016-08-05 13:06:45
咨詢師張敏
你好
2016-08-05 13:18:29
