男 最近有了很嚴(yán)重的抑郁癥了,持續(xù)了半個(gè)月,晚上9點(diǎn)半到早上5點(diǎn)半睡覺(jué),可是白天還是想睡覺(jué),什么也記不住注意力也集中不了,負(fù)面思想總是持續(xù)有,昨天去看了心理醫(yī)生,情況好轉(zhuǎn)了一些,給我開(kāi)了2盒藥,可是今早很早起來(lái),負(fù)面思想又來(lái)了,不知道怎樣才能徹底忘掉
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網(wǎng)友
威海心理咨詢師考場(chǎng)
2025-03-28 16:33:22

咨詢師史丹鳳
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你好,這種消極思維模式,需要長(zhǎng)期調(diào)整,不能只靠藥物,建議你在平臺(tái)付費(fèi)咨詢,做一段時(shí)間的咨詢,會(huì)改變的
2016-08-13 05:16:47
是大連中心醫(yī)院
可是父母不讓我在網(wǎng)上找心理醫(yī)生,讓我先按大夫說(shuō)的去做
大夫說(shuō)讓我養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,晚上睡前泡熱水腳睡前聽(tīng)輕音樂(lè),每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí),培養(yǎng)一種興趣愛(ài)好,主動(dòng)去人交流
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關(guān)鍵是我不知道怎么了,昨天聽(tīng)了大夫的話好了,可是今早起來(lái)負(fù)面思想又來(lái)了,之前幾年也有過(guò),但是過(guò)一段時(shí)間好了,反反復(fù)復(fù)不徹底好
可是父母不讓我付費(fèi)在網(wǎng)上資訊讓我去醫(yī)院資訊