給力心理
男 對我不自信,就是學(xué)過的知識懷疑會忘掉,有時我經(jīng)過自我調(diào)整好了許多,可我就又開始懷疑我的實(shí)力,比如說有道題吧,我開始認(rèn)為我不會做,但是我自我暗示后就能非常容易做出來,但做完后就懷疑我了,這種心理影響了我的學(xué)習(xí)效率,。我知道解決忘記的辦法是及時復(fù)習(xí)，一想到復(fù)習(xí)我就要復(fù)習(xí)初中得知事情，但我現(xiàn)在是高中生，明知復(fù)習(xí)初中知識么必要，感覺有強(qiáng)迫癥
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9條評論
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網(wǎng)友
南京靜哲心理咨詢
2025-03-29 00:45:58
怎么辦
咨詢師陳志顯
你好
2016-08-13 19:10:18
咨詢師史丹鳳
你好，太緊張了，做做深呼吸，運(yùn)動
2016-08-13 19:10:49
咨詢師王金波
0
您好！請問您這種不自信和懷疑的感受大約多久了？如果真的已經(jīng)達(dá)到強(qiáng)迫癥的程度了，那么是需要通通專業(yè)的心理疏導(dǎo)進(jìn)行調(diào)整的。
2016-08-13 19:12:10
網(wǎng)友
和我一樣
2016-08-13 19:14:39
咨詢師張柏和
你好
2016-08-13 19:18:27
咋弄呀
求回答，謝謝
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-08-13 19:57:28
