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女,有個問題一直困擾我，就是初中的時候我學習一直名列前茅，上課非常積極，經常舉手發言跟老師同學相處都很好。然而上了一所市重點的高中后，在一次政治課上時事演講，我竟然緊張到聲音都發抖。我就發現自己好像不能像以前那樣了，自從上了高中學習放松了，學習的積極性也大大降低。之后的課堂上很害怕被老師點名回答問題，不知道為什么一起來發言就緊張到聲音都發抖。很困惑，就快要升高二開學了，怎么改掉這樣的壞習慣啊？

男 您好，醫生，我開學就上高三了，以為以前總是憂愁害怕別人的指責，加上學習緊張和家庭壓力，現在頭頂和頭上兩邊都長了不少白發，我現在學習成績有點差，怕考不上好的大學，寫作業有畏懼感，集中不了注意力，很怕被人關注我的白發，特別是親人，近期3天都失眠，學得很累卻睡不著覺，父母很擔心我，我更發愁，不知道怎么辦才好，請您給我點建議吧

女 母親出軌屢次不改，三年了，最近因為父親住院都是母親造成，并在住院期間把妹妹托付給舅舅并稱出去工作五天回來，妹妹馬上開學沒人監督做作業，父親還在醫院呢，她還囑咐妹妹不可以告訴我！忍不下去打電話詢問，她說我沒資格管她，說我做什么去哪里交什么朋友她都沒管過我，憑什么我可以做她不可以！從她對我各種辱罵以后我就對她有種恐懼感，看到她打電話來或者聽到她的聲音我會不由的開始害怕，緊張心跳加速，我是不是病了

女 老師們好，我是一名高一學生。因為小時候身體有些缺陷，所以從小很自卑，很在乎他人的評價，特別是同學的，例如被老師叫起來回答問題，回答錯了就整天想著，很怕同學嘲笑，如果同學們在背后議論我，我就會一直哭一直哭。有時候，老師說的明明不是我或者這件事不是我做的，我都有意識把自己代進去。我自尊心很強，又很容易緊張。初二那年剛開學，我一坐下就聞到屁味，我不知道哪里來的，后來連續幾天也是，我很緊張害怕，然后我周圍人都說是我，我就跑去檢查身體，可是什么毛病也檢查不出，最后醫生就直接說是消化不良。可我吃了一年中西藥（調節脾胃的）卻不見好，我每天都聞到，但是我沒感覺是我放的。后來，有一點點味道我都緊張得要死，你們知道那種感覺嗎，那時覺得所有人都討厭我，嫌棄我。后來，我和老師說自己搬到最后面一個角落坐，心碎。初三，我開始懷疑是心理問題了，所以就去看神經內科，醫生說我胃腸植物神經紊亂，神經官能器癥。所以開了很多藥給我吃，各種各樣的，有谷維素片（每天吃），鹽酸帕羅西汀片（很多記不清了）等。后來我不是很緊張了，味道也少了，但還是有，這些年，去看了無數醫生，查了無數書籍，卻還是不太好，三年了。其實我除了放屁沒什么其它癥狀了（我都不知道是不是我放屁，但周圍人都說是我，都說很臭）。我就是有人坐在我身后，我就覺得很緊張，就會有臭味，接下來就是面紅耳赤，汗流浹背，心跳加速，手腳冰涼，就沒有了。各位老師，救救我吧，不要說什么調節心態什么的，如果我能調節好就不會到現在痛苦萬分了

女 高一女生有點兒胖，全班都沒有沒有同桌，全班只有10個女生，總共37個人，我的前后左右都是男生，剛剛開學的時候還好，我每天都會和左邊，后面的同學借東西或者交流，逐漸產生了好感吧！后來就不怎么敢去和他說話了，逐漸產生了誤會，以至于不敢對視，有點自卑，在班里不是很有存在感，但有很好的女生朋友，我就是與異性不怎么會交往！！！一見到有點好感的比自己優秀的男生，就不怎么上前搭理，就裝作一副冷漠，厲害的樣子！這是一種心理病吧！以前不敢正視，人際不好，一想到就會哭，大概一個多月過去了，逐漸能正視這種情況了！畢竟不止我一個人有這種情況，還有更嚴重的人嘛！加上我有一點點懶，可能在別人看來是高傲！冷漠的，這其實就是真是的我啊！不是說要做真實的自己么！? 后桌是一個多嘴的人，但很憨厚，不知道為什么最近變得特別嘴賤，班里的絕大多數男生都被他嘲諷過，但后來成為好朋友的也不少，費解！！！！WHY!?▓▓▓▓ 我曾經是對他有好感，以至于對每個優秀的男生 有好感，不敢對視，一遇到就擺出一副極度讓他覺得害怕的表情？他是當著同學的面說我可怕，害怕我但也害怕別人，可能是口頭禪，但是我明顯感覺到是有點針對我。。就是因為我不跟他溝通？？？那是因為我有點害羞，內向！！！ 現在的他我反而對他沒有太大的好感了，他變得特別嘴賤，不成熟，我現在可以和他對視，好奇怪★啊啊啊啊啊！★★★▓▓▓▓▓例子：▓（他老是說同學的壞話，小組討論的時候，整組就我一個女生，我在班級里的性格就是文靜的啊，也不怎么好意思主動去坐到他們身邊去，但也不是緊張，有點膽小，后桌就說害怕我，還說要趕緊換位置，我在他的桌子上寫了一下作業，他都把文具盒等等拿開，說不要在他桌子上寫啊！我真是不解，他前幾天還問我借東西，好不容易我心情好了，他又來破壞，，，醉了。。不想說了）▓▓▓▓▓ 其實我特別想和他們處好的，但不知道從何做起，說了這么多，希望專家能拯救一下我，我好困惑，怎樣邁出第一步？ 我該怎么做？！！！！！

男 女方出軌近一年，發現后心里一直難受，無法正常生活，正常工作。一直困擾。

女 在這里了解到不少心理醫生，但感覺利益性太強，不是我不想做正規的1對1咨詢，而是自己比較擔心花了錢得不到好的解決方式自己會更有壓力啊。。。