女 說實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問題。因?yàn)檫@些問題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說話的人也沒有，即便現(xiàn)在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴(yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋恚业挠浶院懿睿磻?yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無(wú)趣的人，一個(gè)沒有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z(yǔ)言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢問我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺得基因是一個(gè)很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長(zhǎng)時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來，沒有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長(zhǎng)大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長(zhǎng)年紀(jì)，沒長(zhǎng)經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒有實(shí)行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬(wàn)的面癱臉。 也許有人會(huì)說，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說過我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

女 從小學(xué)六年級(jí)住校開始，在乎別人的眼光，晚上睡個(gè)覺出口大氣都怕別人說，考試考好了怕別人說，怕別人傷心，覺得自己對(duì)不起別人，別人以后會(huì)不會(huì)對(duì)我做一些什么事，考得不好自己心里又不舒服，也怕別人嘲笑。對(duì)于以前發(fā)生矛盾的人，特別是女生，對(duì)待她們生怕她們不安逸，然后會(huì)不會(huì)對(duì)我做出什么事情。其實(shí)我這人罵又不是罵不過，但是總不想傷害人家，總不想產(chǎn)生矛盾，總是犧牲自己利益去讓別人舒服，還是一些我不喜歡的人，我不想這樣，活的好壓抑，我一天都在給自己講道理，可是就是做不到。總以為換個(gè)環(huán)境會(huì)變好，可是到了初中反倒遇上的人更加的那種了，我更加的不好受了，而且越來越嚴(yán)重都三年了，是因?yàn)槲姨舾辛藛幔空?qǐng)問各位老師有什么辦法嗎？ (匿名)

女 在朋友面前我很自信很活潑，但只要在外面在不熟悉的人面前就很冰冷，一副生人勿近的樣子。我很想與人交流多交一些朋友，但常常不知道說什么，以至于感到被人忽略，在人多的地方會(huì)感到心慌害怕，有時(shí)候會(huì)內(nèi)心崩潰很想哭。在聽完演唱或者看完電影熱鬧之后會(huì)感覺很壓抑，很憂傷。我渴望與男孩子交朋友，可是不敢接觸他們，害怕，甚至有時(shí)候有點(diǎn)討厭。我在網(wǎng)上測(cè)了一下好像有點(diǎn)輕微抑郁癥，但在社交方面我不知道這算是什么問題，該怎么辦？ (匿名)

其實(shí)一直以來我就敏感多疑，很自卑，因?yàn)樽约汉帽浚矣X得別人也是這樣看自己，或許是這樣的狀態(tài)導(dǎo)致容易被人欺負(fù)吧，所以做什么都好害怕！更覺得自己一無(wú)是處，不應(yīng)該出現(xiàn)在這個(gè)世界上，我現(xiàn)在出門需要好大的勇氣，害怕出去看到別人投來異樣的眼光，更離譜的是坐公交干嘛的，如果有人坐在我旁邊，就會(huì)很神經(jīng)的想，他會(huì)不會(huì)看我，會(huì)不會(huì)嘲笑我，一直在想，心理壓力好大，搞得別人也難受，但是就是控制不了，越讓自己別想就越想，不知道怎么調(diào)節(jié)，我覺得最重要的是不能集中注意力，現(xiàn)在做什么旁邊都不能有人，要不然我就會(huì)自己心里一直難受，坐立不安，有時(shí)候連家人也是，我快崩潰了，我好痛苦！不知道到底怎么辦！

女 我內(nèi)心很喜歡朋友，但害怕接觸人，因?yàn)楹芏嗳藙傞_始接觸的時(shí)候感覺很好，后來就都不怎么愿意跟我說話，也受過別人的歧視，感覺很自卑，感覺世界表面陽(yáng)光實(shí)際暗淡，活著好累，我是不是得了抑郁癥 (匿名)

女 經(jīng)常會(huì)覺得自卑，和人相處一段時(shí)間后會(huì)有一段時(shí)間很厭倦，特別的敏感，對(duì)朋友的玩笑話也會(huì)當(dāng)真，說出傷人的話，越來越不喜歡交際，常常想把自己封閉起來，不想與人交流，不喜歡主動(dòng)，也不喜歡表達(dá)自己，有時(shí)候即使不喜歡也不會(huì)說出來，即使不開心，也不會(huì)說出來，對(duì)人總是忽冷忽熱，別人不開心的時(shí)候總覺得是自己的錯(cuò)，很喜歡亂猜，也很愛幻想，別人有一點(diǎn)點(diǎn)的不對(duì)勁，都覺得是自己導(dǎo)致的 (匿名)

女 你好，我想向您傾訴，我每個(gè)事都愛多想，怕別人影響自己，變得縮頭縮腦，沒有勇氣，也很敏感，我總感覺不自在，可能是電視劇看多了吧！總感覺在演戲，對(duì)于我不了解的人我會(huì)不理，對(duì)親近的人我會(huì)掏心掏底，但對(duì)于不親近也不陌生的人就尷尬了，曾經(jīng)的朋友，時(shí)間久了就生疏了， 總之，我是一個(gè)很冷淡的人，也很孤獨(dú)，我知道自己在逃避，在擔(dān)心，有時(shí)會(huì)因?yàn)閯e人的一句話難以自拔，會(huì)猜測(cè)他人的心理，很在乎別人的看法。 (匿名)

女 老師您好，我敏感，人際關(guān)系緊張，害怕比自己強(qiáng)的人。心胸狹窄，什么事情都想不通，而且要求完美，做什么事都會(huì)責(zé)怪別人，責(zé)怪自己，生悶氣，害怕被別人欺騙，害怕別人說自己任何不好，特別害怕別人說我沒有精神，而且多年以后我的性格這樣導(dǎo)致我身體很虛弱，老師，我的心情到底什么時(shí)候能夠放下？而且我特別容易害怕，害怕孤獨(dú)，害怕別人的眼光，老師，您幫幫我 (匿名)

女 我今年14因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好就去上了技校，在初中和小學(xué)，就不怎么與別人說話，總不知道聊什么，在加上學(xué)習(xí)成績(jī)不好，還會(huì)有點(diǎn)自卑。。上了技校，大多都是比我大三四歲的人，不知道該怎么與他們相處。。。我也不想一直一個(gè)人。 (匿名)

女,睡覺睡不踏實(shí) 上班突然有那種要不死了算了吧的想法，會(huì)有兩個(gè)小人在爭(zhēng)辯。談戀愛談到一半就談不下去 91年。開車感覺前面有一排人，想剎車。然后不能看殺人案。 （在公安部門工作，所以開會(huì)經(jīng)常會(huì)有這些東西）喘不過氣 膨脹 壓得慌。 曾經(jīng)有人受小三指使把她推到水里去。壓力大 有時(shí)喘不過氣。 父親出軌伴隨著她的童年 青少年 到成年人。自己感覺自己有點(diǎn)抑郁癥。平時(shí)也挺好，有說有笑，高中就一個(gè)人住，有人陪會(huì)不會(huì)好點(diǎn) .但是也不缺朋友 還有就是有一個(gè)前男友 挺好的 說什么是什么 后來媽媽看不上就散了 另一個(gè)男孩一大家子 幾代人 沒有出軌現(xiàn)象 覺得挺好 父母不同意散了 談戀愛就會(huì)不自覺帶入父親的所作所為 導(dǎo)致分手 這是我姐姐！晚上散步的時(shí)候和我說的！我之后也沒敢再提！這可怎么辦！ (匿名)