女 說實話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發癥一樣，很多地方都是問題。因為這些問題導致我的人際關系極為緊張，這還是在一群不錯的同事的情況下，如果再換一種環境我可能，連個說話的人也沒有，即便現在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對錯。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰戰兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調用記憶的時候，我都不會看那個人，因為看著人，我什么都想不起來，我的記性很差，反應很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個很無趣的人，一個沒有擔當的人，直到昨天晚上，我們一個領導終于很直白地瞧不起我，我因為手頭上的事情要加會班，他直接問我，你在這邊他們（服務對象）來了怎么辦，你又什么都不會（因為我語言不通，所以很多面對服務對象的事情我都不會去做，這就導致了很多事情我都不會）。也許你要說，那你就去學得有擔當了，那你就學著去努力變得有趣呀，前者，其實我已經很多次的詢問我們的領導，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個時候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當然主要是埋怨自己不會說話，至于后者，一是堅持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環境。嗯，也許很多人都會說，既然你知道自己的弱點，那你就去改正啊。有時候我總覺得基因是一個很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學的時候，我因為，逃避，害怕，恐懼，焦慮，而長時間的不和其他人交流。導致有了抑郁癥，當然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會哭，有時候自己也會哭起來，沒有任何理由，連死這個事情都不想去想，那時候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點點希望都看不到。 也是這次的狀態讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進的，很多思維已經形成，想要改善，談何容易。 小的時候也是被爸媽捧在手心上的，長大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責任，擔當，以及殘破不堪的人際關系折磨的完全失去了興趣，有時候回想小時候，完全不是這個樣子，對比的想了想，自己大概已經不能接納生活了，已經不知道該怎么生活了。 我現在也算是大齡剩女了，光長年紀，沒長經歷，我一直想想著找一個工作一個環境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現在都沒有實行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會說，你在給自己貼標簽，我只是想說，我不用給自己貼標簽，我就是這種人。已經形成了這種思維，有了太多相關的經歷，即便強迫自己催眠似的說我很優秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經說過我人格缺失，其實直到現在我都沒有完全搞懂，我已經失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

女 從小學六年級住校開始，在乎別人的眼光，晚上睡個覺出口大氣都怕別人說，考試考好了怕別人說，怕別人傷心，覺得自己對不起別人，別人以后會不會對我做一些什么事，考得不好自己心里又不舒服，也怕別人嘲笑。對于以前發生矛盾的人，特別是女生，對待她們生怕她們不安逸，然后會不會對我做出什么事情。其實我這人罵又不是罵不過，但是總不想傷害人家，總不想產生矛盾，總是犧牲自己利益去讓別人舒服，還是一些我不喜歡的人，我不想這樣，活的好壓抑，我一天都在給自己講道理，可是就是做不到。總以為換個環境會變好，可是到了初中反倒遇上的人更加的那種了，我更加的不好受了，而且越來越嚴重都三年了，是因為我太敏感了嗎？請問各位老師有什么辦法嗎？ (匿名)

女 在朋友面前我很自信很活潑，但只要在外面在不熟悉的人面前就很冰冷，一副生人勿近的樣子。我很想與人交流多交一些朋友，但常常不知道說什么，以至于感到被人忽略，在人多的地方會感到心慌害怕，有時候會內心崩潰很想哭。在聽完演唱或者看完電影熱鬧之后會感覺很壓抑，很憂傷。我渴望與男孩子交朋友，可是不敢接觸他們，害怕，甚至有時候有點討厭。我在網上測了一下好像有點輕微抑郁癥，但在社交方面我不知道這算是什么問題，該怎么辦？ (匿名)

其實一直以來我就敏感多疑，很自卑，因為自己好笨，我覺得別人也是這樣看自己，或許是這樣的狀態導致容易被人欺負吧，所以做什么都好害怕！更覺得自己一無是處，不應該出現在這個世界上，我現在出門需要好大的勇氣，害怕出去看到別人投來異樣的眼光，更離譜的是坐公交干嘛的，如果有人坐在我旁邊，就會很神經的想，他會不會看我，會不會嘲笑我，一直在想，心理壓力好大，搞得別人也難受，但是就是控制不了，越讓自己別想就越想，不知道怎么調節，我覺得最重要的是不能集中注意力，現在做什么旁邊都不能有人，要不然我就會自己心里一直難受，坐立不安，有時候連家人也是，我快崩潰了，我好痛苦！不知道到底怎么辦！

女 我內心很喜歡朋友，但害怕接觸人，因為很多人剛開始接觸的時候感覺很好，后來就都不怎么愿意跟我說話，也受過別人的歧視，感覺很自卑，感覺世界表面陽光實際暗淡，活著好累，我是不是得了抑郁癥 (匿名)

女 經常會覺得自卑，和人相處一段時間后會有一段時間很厭倦，特別的敏感，對朋友的玩笑話也會當真，說出傷人的話，越來越不喜歡交際，常常想把自己封閉起來，不想與人交流，不喜歡主動，也不喜歡表達自己，有時候即使不喜歡也不會說出來，即使不開心，也不會說出來，對人總是忽冷忽熱，別人不開心的時候總覺得是自己的錯，很喜歡亂猜，也很愛幻想，別人有一點點的不對勁，都覺得是自己導致的 (匿名)

女 你好，我想向您傾訴，我每個事都愛多想，怕別人影響自己，變得縮頭縮腦，沒有勇氣，也很敏感，我總感覺不自在，可能是電視劇看多了吧！總感覺在演戲，對于我不了解的人我會不理，對親近的人我會掏心掏底，但對于不親近也不陌生的人就尷尬了，曾經的朋友，時間久了就生疏了， 總之，我是一個很冷淡的人，也很孤獨，我知道自己在逃避，在擔心，有時會因為別人的一句話難以自拔，會猜測他人的心理，很在乎別人的看法。 (匿名)

女 老師您好，我敏感，人際關系緊張，害怕比自己強的人。心胸狹窄，什么事情都想不通，而且要求完美，做什么事都會責怪別人，責怪自己，生悶氣，害怕被別人欺騙，害怕別人說自己任何不好，特別害怕別人說我沒有精神，而且多年以后我的性格這樣導致我身體很虛弱，老師，我的心情到底什么時候能夠放下？而且我特別容易害怕，害怕孤獨，害怕別人的眼光，老師，您幫幫我 (匿名)

女 我今年14因為學習成績不好就去上了技校，在初中和小學，就不怎么與別人說話，總不知道聊什么，在加上學習成績不好，還會有點自卑。。上了技校，大多都是比我大三四歲的人，不知道該怎么與他們相處。。。我也不想一直一個人。 (匿名)

女,睡覺睡不踏實 上班突然有那種要不死了算了吧的想法，會有兩個小人在爭辯。談戀愛談到一半就談不下去 91年。開車感覺前面有一排人，想剎車。然后不能看殺人案。 （在公安部門工作，所以開會經常會有這些東西）喘不過氣 膨脹 壓得慌。 曾經有人受小三指使把她推到水里去。壓力大 有時喘不過氣。 父親出軌伴隨著她的童年 青少年 到成年人。自己感覺自己有點抑郁癥。平時也挺好，有說有笑，高中就一個人住，有人陪會不會好點 .但是也不缺朋友 還有就是有一個前男友 挺好的 說什么是什么 后來媽媽看不上就散了 另一個男孩一大家子 幾代人 沒有出軌現象 覺得挺好 父母不同意散了 談戀愛就會不自覺帶入父親的所作所為 導致分手 這是我姐姐！晚上散步的時候和我說的！我之后也沒敢再提！這可怎么辦！ (匿名)