女 我很自卑，因?yàn)槲议L(zhǎng)的有點(diǎn)丑，有點(diǎn)胖，不愛說話，我經(jīng)常感到別人孤立我，我感受他們討厭我，我不喜歡主動(dòng)，所以也沒人和我玩，我該怎么辦? (匿名)

女 我是一個(gè)女生，我平常感覺自己自卑，而且和朋友相處都不是很融洽，我只有少數(shù)朋友，我還不喜歡講話，有時(shí)候看朋友和另一個(gè)朋友玩的好，我甚至?xí)刀剩以谒奚岬年P(guān)系也不是很好，有時(shí)候我自尊心特別強(qiáng)，我該嚴(yán)肅的時(shí)候，不嚴(yán)肅不嚴(yán)肅的時(shí)候嚴(yán)肅，我時(shí)常懊惱，我害怕別人不喜歡我，所以我想要讓自己變好一些 (匿名)

女,24歲,做事很極端（我自己感覺）不喜歡和人交流，覺得所有人都不喜歡我，總是想去討好別人，但是很討厭這樣的自己覺得自己什么事都做不好，害怕別人找我做任何事，有人跟我說話我會(huì)很緊張，路上遇到認(rèn)識(shí)的人我會(huì)下意識(shí)繞路走假裝沒看到，明明不是什么大事卻會(huì)讓我情緒崩潰，想跟別人說話，又怕別人不回答自己。感覺有點(diǎn)自卑吧，害怕別人夸我，更害怕別人批評(píng)我，發(fā)生了什么事情，我會(huì)想如果那會(huì)我沒有那樣做這件事是不是會(huì)好很多，有時(shí)候會(huì)覺得自己呼吸都有錯(cuò)。需要幫助的時(shí)候不敢去找人幫忙，害怕被拒絕，感覺我活的很失敗，很累，但是有沒有勇氣去死，就想一個(gè)人靜靜的待著，又怕別人聯(lián)系不到我，會(huì)怕給別人添麻煩，希望他們找到我，但是只希望有一個(gè)能安靜陪著我的一個(gè)人來找我，不要問我任何問題，不要跟我說任何大道理，讓我安安靜靜的待著就行 (匿名)

女 您好，就是我現(xiàn)在特別自卑，跟別人說話的時(shí)候老是扭扭捏捏的，不敢大方跟別人說話，不敢看他們，我小時(shí)候不這樣，不知道長(zhǎng)大了咋這樣了，小時(shí)候我特別活潑開朗，見了誰都主動(dòng)打招呼，現(xiàn)在見了鄰居們恨不得躲著他們走，我現(xiàn)在特別討厭我這樣子，對(duì)，我感覺現(xiàn)在自己不愿跟任何人交流，我只是在網(wǎng)上跟人聊天特別好，一見面聊就一句話也沒有了，覺得自己都好像得自閉癥了 (匿名)

女,我是一名女大學(xué)生，自從高中以后就感覺自己心里出現(xiàn)了問題，變得沉默，不喜說話，自卑，害羞，膽子小。而且最奇怪的事，又時(shí)走在路上還會(huì)覺得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我覺得這一切源自于我的自卑，家里條件不好，父母離婚后復(fù)婚，身處的環(huán)境使然吧。而我以前并不是這樣，雖然在生人面前偏文靜內(nèi)斂，但在自家人面前活潑開朗，但現(xiàn)在在家人面前也不這樣了，不喜歡說話，不喜歡交流，而且常常會(huì)看不慣他們。但現(xiàn)在在大學(xué)同學(xué)面前，在好朋友的面前，我還是很開朗的。但在我不喜歡的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜歡和他們交流，想逃避。一直想尋求心理醫(yī)生的幫助，但都沒有邁出咨詢的一步。

女 我覺得我特別自卑，在學(xué)校也是戴著口罩，而且我總是貶低別人，其實(shí)我并不想這樣，還總是發(fā)脾氣，而且我感覺我自己特別焦慮，愛胡思亂想，我其實(shí)內(nèi)心是一個(gè)特別安靜，內(nèi)斂的人，但是我與人接觸的方式，卻都是特別開朗，搞笑的內(nèi)種，我總是喜歡逗別人開心，其實(shí)我不開心，我覺得周圍沒有人是真心對(duì)我的，特別缺乏安全感，我還沒有自信，不知道怎么與人用正確的方式交流，父母也不理解我，我不想住宿了，我覺得我處理不了宿舍關(guān)系和師生關(guān)系，我想逃避，逃避社交，但是母親不讓，后來又經(jīng)歷了分手，分手就像一個(gè)炸彈，一下子就把我搞垮了。我覺得我已經(jīng)不行了。。。要熬不下去了 (匿名)

女 1，特別自卑，人變得越來越冷漠，對(duì)好多事漠不關(guān)心 2，與人交往困難，不敢說話，也不知道該說什么，思維混亂，想說的東西太多，又不知道怎么說，人家總是誤會(huì)我的意思，感覺所有人都不喜歡我，和別人在一起時(shí)氣氛很尷尬很壓抑，所有人都不愿意和我在一起，自己有意融入進(jìn)去，但是一過去可能人家就找借口走開了，自己就是很嚴(yán)肅的臉，與同事處不好，與領(lǐng)導(dǎo)也不敢說話 3，性格懦弱，自己越來越不喜歡自己，幫了別人人家也不感謝 (匿名)

女 很自卑，覺得自己長(zhǎng)的不好看！！沒多少朋友，看見周圍的同學(xué)在聊天，我就會(huì)有點(diǎn)傷心，經(jīng)常會(huì)哭，感覺很孤獨(dú)，很懷念以前的我，以前我很開朗活潑。

女 我和老公談了3年戀愛，結(jié)婚快2年了。一結(jié)婚就懷孕了，生了一個(gè)女兒。感情一直還可以，就是經(jīng)常為生活經(jīng)濟(jì)老吵架，但很快又能和好。在寶寶8個(gè)月的時(shí)候老公出軌了，是被我發(fā)現(xiàn)的。是前女友，也是他曾經(jīng)唯一一個(gè)正式女友。那個(gè)女人也結(jié)婚了。那個(gè)女人過的不幸福，主動(dòng)加我老公微信聯(lián)系的，我和老公一直在一起。他們偷偷聯(lián)系了半個(gè)月，老公那段時(shí)間唯一一次出差機(jī)會(huì)，那個(gè)女人剛開始叫我老公去她城市找她，我老公說沒時(shí)間，她就跑我老公出差地方找他，他們開了兩天房。然后回到各自城市生活，一樣的微信，電話聯(lián)系，但老公回到家從來他們從來不聊。他們見面半個(gè)月后，被我發(fā)現(xiàn)了，是微信紅包。剛開始老公不承認(rèn)我。只承認(rèn)他們聯(lián)系，就是感覺以前的事都過去了，大家都有家庭，很普通的聊天。我信了。第二天我就發(fā)現(xiàn)他們聊天愛昧，說了親愛的想你，愛你，戀你這些話，老公承認(rèn)他們確實(shí)聊過曖昧。我也信了。老公都承認(rèn)錯(cuò)了，說以后不會(huì)和她聯(lián)系，我也給他一次機(jī)會(huì)，畢竟除了這件事他對(duì)我都挺好。但是過了一個(gè)多月我又發(fā)現(xiàn)他們?cè)谒麄兟?lián)系的一個(gè)多月開過房，我徹底受不了了。我家人他家人都知道，也鬧了離婚，最后我讓他寫了婚內(nèi)協(xié)議書，說如果有下次他凈身出戶，他同意了，也答應(yīng)在和不和那個(gè)女人有任何聯(lián)系了。鬧的期間我也和那個(gè)女人打電話了，她不承認(rèn)勾引我老公，她說她不算出軌。我不能理解。在我只知道他們聊曖昧不知道他們開房那一個(gè)多月里，發(fā)生了兩件事，一我懷孕了和那個(gè)女人離婚了。但那個(gè)女人婚姻早就破裂了。她找我老公前就說了離婚，她那邊也沒人知道她出軌，離婚他老公提的，她離婚還要了精神損失費(fèi)。我小孩我也打了。我也讓老公罵過那個(gè)女人，那個(gè)女人也說不會(huì)和我老公聯(lián)系。我也感覺老公不會(huì)在和她有聯(lián)系了。也不可能了他們。可是我心里每每想到我曾經(jīng)最信任的人，對(duì)我這么好的人怎么會(huì)做這么傷害我的事情。我每次想到我就特別難受。我還有一點(diǎn)。就是基本我問了老公所有他們那一個(gè)多月的細(xì)節(jié)，包括他們?cè)趺撮_房，我現(xiàn)在一想到要知道什么，我就想問老公，我想了解所有的細(xì)節(jié)，可是老公看到我這樣很痛苦，我問了知道了有時(shí)又會(huì)生氣，說一些難聽的話。現(xiàn)在心里老是感覺想不開這件事情，都不知道怎么去調(diào)節(jié)自己？誰能幫幫我 (匿名)

女 壓力很大。總是跟比我好的去比！總覺的自己的生意做的很不好！過的不如別人！