女 我發(fā)現(xiàn)我好像有社交恐懼者,說(shuō)話也只對(duì)熟悉的人說(shuō),不熟的人就別人一直在觀察我,不敢在外人面前說(shuō)話,也不知道自己該說(shuō)什么,有些時(shí)候就算是自己一個(gè)人非常悶都不會(huì)主動(dòng)與別人說(shuō)話,而且在有人的地方待著都覺(jué)得不自在,我該怎么辦?
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網(wǎng)友
心理咨詢南稍門(mén)
2025-04-05 06:49:27
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咨詢師王金波
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您好!剛剛仔細(xì)看完您所有的描述,請(qǐng)問(wèn)您有這種感覺(jué)和現(xiàn)象大約多久了?是否記得第一次出現(xiàn)以上感受時(shí)是在什么情境下,發(fā)生過(guò)什么事呢?
2016-09-06 14:07:30
我是覺(jué)得不說(shuō)話就覺(jué)得很不自在