下載APP
匿名
2016-09-08 07:20:32
抱抱TA

女 受到了驚嚇,,感覺每晚都睡不著,這是什么原因

20 0 459
  • 魏巖峰咨詢師的頭像 魏巖峰
    你好,你多大年齡?受到什么樣的驚嚇了?
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,\n其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。\n生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠;\n心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。\n請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的?\n\n(1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。\n\n(2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。\n\n(3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。\n\n(4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。\n
  • 神仙老了的頭像 神仙老了
    去院里燒錢香拜拜佛…祈求個心里安慰應該不錯…
  • 羅柳瓊咨詢師的頭像 羅柳瓊
    您好
  • 匿名 匿名
    就是看著電視,,突然被同學嚇一下。開始就很難睡著了。
  • 匿名 匿名
    感覺差不多要睡著的時候,,突然又醒來了,
  • 神仙老了的頭像 神仙老了
    我們村里有收嚇一說…不過屬于迷信類的~要不你考慮下…
  • 匿名 匿名
    什么?
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好!
  • 神仙老了的頭像 神仙老了
    我現在有時候也會睡著睡著突然跳的一下~把自己都嚇一跳
  • 神仙老了的頭像 神仙老了
    不過這屬于正常,至于什么原因不太清楚了,你可以百度一下會有詳細介紹
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    你好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 趙燕青咨詢師的頭像 趙燕青
    你好
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 孟慶祥咨詢師的頭像 孟慶祥
    你好,
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 方勇咨詢師的頭像 方勇
    你好
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2016/0908
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 韩国三级大全久久网站| AAA级久久久精品无码片| 最新亚洲人成无码网站| 亚洲精品线在线观看| 精品日韩一区二区| 国产亚洲真人做受在线观看| 波多野结衣第一页| 在线观看免费黄色网址| 一级国产a级a毛片无卡| 日本xxx网站| 久久综合九色综合网站| 欧美成人免费全部网站| 免费二级毛片免费完整视频| 老公和他朋友一块上我可以吗| 国产午夜爽爽窝窝在线观看| www.尤物在线| 欧美日韩亚洲国产精品一区二区| 全彩口工彩漫画无遮漫画| 色播在线永久免费视频| 国产在线观看www鲁啊鲁免费| aⅴ在线免费观看| 国产鲁鲁视频在线播放| av毛片在线看| 娃娃脸1977年英国| 中文字幕22页| 日本www在线播放| 久久国产精品成人片免费| 最近更新中文字幕在线| 亚洲国产一区视频| 欧美精品v欧洲精品| 亚洲精品欧美精品中文字幕| 男女边摸边做激情视频免费| 动漫人物桶动漫人物免费观看| 老师你的兔子好软水好多的车视频| 国产在线精品一区二区在线看| 人人澡人人澡人人看添欧美| 国产精品区免费视频| 91欧美精品激情在线观看最新| 在线观看特色大片免费网站| va天堂va亚洲va影视中文字幕| 巨胸动漫美女被爆羞羞视频|