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女 您好，我是一名初中生，今年初三，學(xué)習(xí)壓力很大，一周回家一次，在校里緊張學(xué)習(xí)，而在家中老是想玩，控制不住自己，很難受。平時(shí)特別注意自己行為舉止，害怕做的不對又不知道怎么辦，特別糾結(jié)，老師經(jīng)過我的位置我就不太敢動(dòng)，甚至抖動(dòng)一下，時(shí)常感覺有點(diǎn)缺氧，請問我應(yīng)該怎么辦？

我去年紋身時(shí)針是一次性的但是沒有換針筒和墨水我要求紋身師更換紋身師說沒事這里不是非洲你得不了艾滋病回家后我就陷入艾滋病恐懼中不斷的在網(wǎng)上查各種資料后2周檢查一次然后4周又檢查一次都是陰心情好了一點(diǎn)但是網(wǎng)上又說4周只能排除百分之九十多于是6周又去檢查這次由于緊張沒有看抽血過程回家后又懷疑護(hù)士有沒有換針頭會(huì)不會(huì)上個(gè)人有艾滋病傳染我于是又陷入恐懼中于是又過了一個(gè)月去檢查還是沒有問題但是在網(wǎng)上又看說艾滋病有o型和n型查不出來于是我又害怕了又檢查了兩次都沒有問題但是心里總懷疑檢查不準(zhǔn)確心里十分壓抑每天腦袋是艾滋病相關(guān)的事就這樣過了三個(gè)月后忽然心里感覺要崩潰了作什么事也高興不起來總感覺要死了就像沒有幾天活了一樣內(nèi)心非常恐懼過一分鐘都像一種煎熬坐立不安什么也不想干就連一件小事也不想干像一種煎熬想死但是父母還在孩子老婆也有自己的責(zé)任還沒這時(shí)有盡到死也死不起活也活不起每天都是一種煎熬但是晚上通常會(huì)好很多像回到以前一樣但是一到白天又完了那種好像活不幾天的感覺太可怕了每天晚上都失眠這時(shí)候又趕上要農(nóng)忙我老是這種狀態(tài)怎么行這時(shí)又出現(xiàn)新狀況了我又出現(xiàn)懷疑有人用有艾滋病血液的針扎我的想法我懷疑是不是要得神經(jīng)病了太可怕了自己分析可能得了艾滋病恐懼癥和抑郁癥自己實(shí)在承受不了于是就去了哈爾濱二院心理科在去哈爾濱的路上又懷疑和我在火車同座的人用艾滋針扎我自己知道不可能又控制不住自己的想法到了醫(yī)院和醫(yī)生說了自己的情況后醫(yī)生說我是焦慮癥還給我開了一個(gè)月的文拉法辛囑咐我就是干活有什么想法也不去理它就這樣我回去后一邊投入農(nóng)忙一邊吃藥逐漸好了很多但是期間出現(xiàn)了一次眼睛濺到了不明液體就害怕是不是艾滋病血的事情擔(dān)心了一段時(shí)間就被下一個(gè)恐懼的事情代替了比如別人有一次給我一代奶當(dāng)時(shí)漏了我喝了后就怕他會(huì)不會(huì)在奶里注射了艾滋病血想傳染給我之類就這樣連吃藥帶干活過去了兩個(gè)月左右感覺好一些了藥吃沒了我問醫(yī)生用不用吃了醫(yī)生說得吃一年左右但是我感覺好多了精力都投入到生活中了就沒有繼續(xù)吃就這樣一直過了去年秋天由于忙就很少想艾滋病的事情了但是這一兩個(gè)月一呆著沒什么事干老毛病又犯了又開始想艾滋病的事了每天總是很緊張?jiān)讲幌胂氚沁€控制不了頭皮總發(fā)緊嗓子中總像堵住什么似的想請教老師我這種情況到底是焦慮癥還是艾滋病恐懼癥該怎么辦

女 我跟我老公是初中同校同學(xué)，那時(shí)對愛情懵懵懂懂，我向往純潔的愛情，害怕親密接觸，那時(shí)他親了我一下我特別害怕就跟他提出了分手，朋友怎樣勸說我也沒有再和他在一起，后來初中畢業(yè)就再?zèng)]了聯(lián)系，后來我上了技校，那時(shí)微信剛流行我認(rèn)識了第一個(gè)算是要踏入婚姻的人，我被他騙去了第一次，所以當(dāng)時(shí)就想這一輩子就跟他了，不管好與壞，我倆談了也有幾年，不過后來因?yàn)榻Y(jié)婚一些瑣碎的事我跟他提出了分手，在我倆談戀愛期間我在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)碰到了我現(xiàn)在的老公，那時(shí)我沒認(rèn)出他還當(dāng)他是神經(jīng)病，他也是找到我的qq才告訴我那是他，后來跟第一男友分手后我就跟他在一起，那個(gè)男友還總是來找我，我也明確的拒絕了，可他總不死心，后來被老公知道還和他有聯(lián)系老公特別生氣，自從那以后我就跟他斷了聯(lián)系，踏踏實(shí)實(shí)的想跟老公談戀愛，可是我媽不想我再嫁回家里來，我就一直沒有公開我們的關(guān)系，那時(shí)他也沒有正式的工作，我想等他有了工作后再跟爸媽說他，不過沒過多久我意外懷孕了，那時(shí)老公喜歡玩游戲一周也難得來一通電話，我沒有安全感不敢要寶寶，后來被媽媽知道了，媽媽不想讓我流掉孩子可我害怕執(zhí)意要流，在媽媽的陪伴下我流掉了寶寶，那時(shí)我不敢讓他來，他的脾氣不好，我怕再發(fā)生沖突，可也因?yàn)槲疫@個(gè)錯(cuò)誤的決定讓我媽媽對他有了偏見，其實(shí)曾經(jīng)老公對我確實(shí)很好很愛我，那次沒了寶寶我一個(gè)人在外面租了間房子用來坐小月子，后來無意間發(fā)現(xiàn)老公和一個(gè)女網(wǎng)友在網(wǎng)上虛擬結(jié)婚，可兩人平時(shí)聊天的內(nèi)容跟夫妻沒啥，我讓嫉妒迷了雙眼鬧的他在那里也玩不下去了，后來他就失蹤了，我每天都在家門口徘徊希望能遇見他，可我失望了，媽媽那邊總說相親我以為我倆完蛋了，就去見了，本打算走個(gè)過場，可是男方提出了交往，我便把所有的一切都告訴他了，我有喜歡的人，他說他不在乎，愿意等我忘掉，我也明確的說了做不到，他就是不聽，他跑到我媽面前告訴我媽說要跟我在一起，不在乎我的過去，在我生日那天我提出跟他斷了聯(lián)系，要和我現(xiàn)在的老公在一起，我爸打了我，我媽說要是跟他在一起我媽立馬去死，我怕了，他又來了把我?guī)ё撸宦飞峡偰梦覌尩乃纴硗{我，我想這事急不得，慢慢的來，總有一天他會(huì)煩的，后來我總挑他刺，對他從沒有好臉色，除了偶爾交談還可以，拿他就當(dāng)普通朋友，那時(shí)跟我老公也沒有明確的關(guān)系，我也告訴了他我去相親了，那時(shí)我跟老公也不是常聯(lián)系，只是偶爾聯(lián)系，很多時(shí)候我以為我們不可能了，所以我跟他提出了讓他娶我，后來就見了他的父母，每天就渾渾噩噩的過著，一次偶然的機(jī)會(huì)我跟他的對話被老公聽到了，那天我想直接跟他提出分手他非要把我媽叫下來，我不想媽媽知道跟他鬧的很厲害，他一群朋友圍著我我很害怕，那一刻死的心都有，后來老公把他打了，他是那種受了傷就想讓全世界都知道他疼的人，我媽感覺對不起他就更不喜歡我現(xiàn)在的老公了，那晚我跑了，失蹤了一夜，我跟他也徹底的沒了聯(lián)系，媽媽跟我說了句話，以后我跟誰在一起他都不管了，只要我活著就好，我還是選擇了跟老公在一起，可跟老公不怎么聯(lián)系，后來我在醫(yī)院看護(hù)外婆，通過陌陌認(rèn)識一位中年男子，或許他身上的那種成熟吧，對他有些好感，不過我也知道我們不可能，有些話也就嘴上說說就過去了，有段話的錄音讓老公聽到了，我倆又吵架了，他氣的把手機(jī)摔了，再后來我再也沒有跟他聯(lián)系，全心全意的只想和老公在一起，后來有一次因?yàn)槲蚁肟汲扇烁呖迹驗(yàn)槟莻€(gè)老師是第二個(gè)男朋友介紹的，老師也提到了他，被老公聽到了，當(dāng)時(shí)他什么也沒說，我后來也沒在那個(gè)老師那里報(bào)名，就在我們都好好的時(shí)候他跟別的女孩去旅游了，我的心好痛，好難過，等他回來的日子是漫長的，我不知道自己該怎么辦又開始滿世界的找他，后來經(jīng)過了這次旅游我倆的感情算是走進(jìn)了平穩(wěn)期，我安穩(wěn)的跟他在一起我們準(zhǔn)備結(jié)婚，在拍婚紗照的那天我們有了寶寶，這次我真的好開心，因?yàn)槲覀兊膶殞毧梢杂袀€(gè)家了，結(jié)婚以后，或許跟我想象的落差太大了，我們經(jīng)常吵架，我一沖動(dòng)說話就不經(jīng)大腦，經(jīng)常說離婚，這一次我們吵架了我狠下心打了離婚協(xié)議，可當(dāng)真的要離婚的時(shí)候我又退卻了，我不想離開，不想沒有他的日子，我回了娘家，他本來說來接我的，后來因?yàn)槲艺f話他理解錯(cuò)了我們又吵架了，他爸媽帶著他來了，看看我們到底要怎樣，他說了離婚可是沒有堅(jiān)持，最終還是回來了，可他對所有的人都說了他要離婚了，我回來他也沒有說我們又好了，我既然跟他回來我就想努力做好妻子該做的事情，可他跟他暗戀的女生聯(lián)系上了，還保存了照片，我以他的名義跟她聊天，被他知道了，他很不高興，因?yàn)檫@也不是第一次跟她身邊的女生聊天，但是我這次真的沒有別的意思，就是想確認(rèn)一下照片是不是她，第二就是以前老公告訴我她拿他當(dāng)備胎，我怕她找他聊不開心的事，我就想以后盡量倆人聊些開心的事畢竟老公的脾氣沖動(dòng)，僅此而已，曾經(jīng)婚前的事我有些欺瞞他，但是這次我全然托出，就是不想他心里再有疙瘩，希望我們可以重新開始，可以讓他看到我的改變，可老公已經(jīng)對我失望至極，說對我已經(jīng)沒有了愛，我真的好愛他，結(jié)婚以后我兢兢業(yè)業(yè)，努力工作，努力掙錢，就想讓這個(gè)家更好，雖然有時(shí)候肯小性不

女 思考時(shí)感覺像發(fā)呆，這是逐漸形成的，以前思維很敏捷，因?yàn)槭『螅凰腥隋e(cuò)誤地評價(jià)，批評和嘲諷，沒有一個(gè)人支持和理解自己，之后就害怕別人的眼光，甚至按別人錯(cuò)誤地評價(jià)去做，比如，別人覺得我笨，我就會(huì)讓自己表現(xiàn)出思維遲緩的樣子，怕被人看出自己在思考問題，所以故意裝出一副心不在焉的樣子，但是越是這樣，別人就越錯(cuò)看自己，時(shí)間久了，開始連自己都懷疑，是不是自己真的很差，努力改變卻覺得無力，我一直都知道自己的內(nèi)心深處那個(gè)真實(shí)的自己，想要做那個(gè)自己，可是，在失敗了很多次之后，我只覺得孤獨(dú)，我不怕孤獨(dú)，我覺得孤獨(dú)很讓人安心，我喜歡一個(gè)人靜靜地呆著，這樣讓我覺得很安全，感覺自己被全世界拋棄了，我很害怕失敗，但是我又覺得我不怕失敗，我從來不是一個(gè)害怕失敗的人，可是，我害怕在失敗之后所有人都認(rèn)為我只是個(gè)失敗者，難道在失敗之后我以前做的那些努力都有錯(cuò)嗎？在失敗之后被所有人完全否認(rèn)自己的努力，輕視，嘲笑，直到現(xiàn)在，我依然害怕忍受那樣的情形，甚至?xí)卧熳约阂稽c(diǎn)也不努力的假象，但是周圍的人又會(huì)因此而更加輕視自己，想努力可是又害怕失敗后自己又會(huì)陷入再怎么努力也比不上別 人的言論中。如果我能夠忍受做一個(gè)順從和甘于平庸的人的話，或許就沒有這么累，可是，那些我的夢想我的目標(biāo)，那個(gè)真實(shí)的我，渴望著做真實(shí)的我愿望，讓我無法忍受現(xiàn)在這樣處境。可是害怕自己失敗后，被全世界拋棄。

女 每天都東想西想讓自己煩惱，自己控制不住

女,24歲,跟對象打仗了，動(dòng)手了，他把我腦袋打個(gè)小口，他不主動(dòng)跟我道歉，現(xiàn)在鬧的分手，我是個(gè)要強(qiáng)的人低不下頭去說一些軟話之類的，我不知道改怎么辦了，心情極度下降，寢食難安，心里總是想狠一下，但是一想到我心會(huì)痛，說不出來自己心里的話，很難受，想哭也哭不出來。我是不是得抑郁癥了。

女 怎么經(jīng)營婆媳關(guān)系？有時(shí)候吃婆婆吃飯感覺都沒有胃口