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匿名
2016-09-13 19:33:50
抱抱TA
女 覺得有時控制不住自己的情緒想法,這樣的感覺,很無奈也很煩
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獲得公益心:
王金波
您好!
匿名
該怎么辦?
張太科
你好
張太科
請問你的年齡?
王金波
每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 真的不建議控制,因為當我們越是控制的時候就意味著即將要失控了。
龐守仙
你多大呢 情緒有時候也是生理的因素影響
匿名
13歲
王金波
比如,做下自己喜歡做的事,聽聽輕音樂,或者和朋友聊聊天,等等
匿名
如果正在自己不喜歡的環境中,你又不能離開
羅柳瓊
您好
張敏
你好
胡亞娣
您好
張銀玲
你好
熊琦紅
你好
任海濤
您好
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女 你好,我想咨詢一下,為什么我總是無法控制自己的情緒,總是感覺很煩躁,我想問問我到底怎么了
(匿名)
女 控制不住自己的情緒,明知道這樣不對,但是還是控制不住想發脾氣,經常對現在的生活感到焦慮不安,經常抱怨現在的生活,我知道這樣是不對的,但是我就是控制不住自己!想找個人傾述,感覺憋著特別難受!
女 一有不順心的事我就喜歡擺在臉上,很多時候知道自己不對,可就是控制不住,常覺得自己委屈,整個人很累很煩
女 我經常感覺自己煩躁,不能控制自己的情緒,和朋友相處經常感覺到煩躁
(匿名)
女 總是控制不住自己的情緒,怎么辦。好苦惱。
(匿名)
女 我控制不住自己的情緒,我想知道應該怎么辦,時而開心時而不開心
(匿名)
女,老是控制不住自己情緒有什么不舒服當時就要說出來控制不好說話語氣急躁經常煩悶
女 經??刂撇蛔∏榫w 難過想哭 有時候直接心態爆炸哭了就收不住 經常想去死 覺得自己或者沒意義 有時候會很長一段時間不和人交流 不喜歡出去玩 喜歡把自己關在房間里 這種情況嚴重嗎.
(匿名)
男,26歲,在戀愛過程中我總是很難做到信任,很在意對方說的話做的事,易怒,自己生悶氣,我是不是有心理疾???
女 因為學校的人際關系,所以不想去學校,希望能幫我梳理一下心情
(匿名)
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