女,我最近情緒老是很激動(dòng)怎么辦？想事情特別狹隘，怎么調(diào)整不過來怎么辦？

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陳志顯
您好
胡亞娣
您好
史丹鳳
你好，最近壓力大嗎
匿名
你好
匿名
恩
匿名
工作的
匿名
以為回家休息一下會(huì)好一點(diǎn)
許文慧
你好！！
匿名
還得不行
匿名
不知道該怎么調(diào)整
張敏
你好
張銀玲
你好
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女心情特別容易激動(dòng)，生氣，緊張。一件小事可以帶動(dòng)我整個(gè)情緒 (匿名)
女我情緒特別容易激動(dòng)，一激動(dòng)就發(fā)脾氣想撕東西，淚還控制不住的往下掉，我還不愛說話因?yàn)檫@我的朋友越來越少，心里越來越堵甚到喘不過來氣。 (匿名)
女最近幾年，我的情緒很不好，有時(shí)候還受不了刺激，一個(gè)刺激我就特別的沖動(dòng)，我的情緒有時(shí)候莫名其妙的會(huì)悲傷，會(huì)生氣，還會(huì)郁悶！特別控制不了生氣，還時(shí)常不想做事！也不喜歡出去玩了！做什么都感覺興趣不大 (匿名)
女,心情不好…………總是一點(diǎn)小事情緒就容易激動(dòng) (匿名)
女,22歲,情緒特別容易激動(dòng)起伏也挺大的總是有些沒必要的小事和別人爭(zhēng)論控制不住不敢在外面人多的地方說話總覺得會(huì)出糗這該怎么辦 (匿名)
女情緒容易激動(dòng)，愛哭，愛發(fā)脾氣，挫折承受越多越經(jīng)不起挫折，不能受一丁點(diǎn)委屈和冤枉。
女,27歲,最近半年來心情反復(fù)無常，只要一點(diǎn)點(diǎn)小事就發(fā)火，控制不住，還老愛打人，想法特別偏激，有時(shí)有不想活的想法，而且最近發(fā)脾氣的次數(shù)越來越多，他們說我精神有問題，可我覺得我沒有，我性格特別開朗 (匿名)
女脾氣很急，很容易激動(dòng)，控制不了情緒，想太多 (匿名)
女我為什么有想跳樓的想法，我覺得我死了別人很快樂
男看見對(duì)象和別的男生聊天，心里會(huì)很悶，像是有一股火要爆發(fā)一樣，每次都會(huì)吵架，怎么辦？