給力心理
女 為什么我幾乎每天晚上都會做夢，而且經常都做噩夢，夢見被追殺的特別多，偶爾有時候晚上睡覺的時候明明很困，一直打哈欠，但是怎么都睡不著
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17條評論
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網友
心理咨詢過程心得體會
2025-03-25 17:11:50
咨詢師康建萍
你好
2016-09-18 08:56:30
咨詢師周紅梅
你好
2016-09-18 08:56:43
咨詢師陳志顯
您好
2016-09-18 08:56:56
咨詢師張敏
你好
2016-09-18 08:56:56
咨詢師許倩倩
你好
2016-09-18 08:56:58
咨詢師史丹鳳
你好，你多大了？
2016-09-18 08:58:51
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂?；蚴桥c最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2016-09-18 08:58:59
昨晚也是這樣的情況，我用做作業來催眠自己也不行，玩游戲也不行，后面看了百度上面說用食用醋泡水喝可以睡著，凌晨三點半的時候實在睡不著了起來試試這個方法但還是睡不著，越是睡不著心里就很焦慮，擔心第二天上班會起不來
你們好，我19歲
咨詢師徐惠泉
你好，你多大？
2016-09-18 09:00:33
咨詢師徐惠泉
建議你通過心理咨詢調整心態
2016-09-18 09:04:59
咨詢師胡在珊
你好
2016-09-18 09:05:51
咨詢師胡在珊
釋夢，疏導情緒
2016-09-18 09:07:39
咨詢師任海濤
您好
2016-09-18 09:13:11
咨詢師李君
您好美女?
2016-09-18 09:15:41
咨詢師王薇
你好
2016-09-18 09:17:20
咨詢師方勇
你好。
2016-09-18 09:39:59
