我因?yàn)楣ぷ鞯氖拢龅嚼щy?長(zhǎng)時(shí)間感覺心里壓抑,心里總是感覺像是有一塊大石頭,做什么都提不起性質(zhì),脾氣也沒以前好了 ,睡覺也睡不好,不知道要如何去面對(duì),面對(duì)工作上帶給我的問題,就感覺自己總是放不開。給自己的壓力很大。
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35條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢工作宣傳稿
2025-03-28 18:08:58
你好

咨詢師張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
0
同樣一件事情,認(rèn)知的方式不同,結(jié)果感受就不同。你這樣調(diào)整認(rèn)知模式,化解壓力,放下石頭。。。
2015-07-09 21:07:20
還有做什么事也提不起興趣,感覺很焦慮
27
男的
有女朋友,快結(jié)婚了 還有兩個(gè)月
我就感覺我無(wú)法去面對(duì),不知道怎么去處理這些問題。
從去年下半年開始,也是工作的問題 帶給我壓力,因?yàn)檫@些問題不是一下就能解決的,所以心里總是擔(dān)心,自己一個(gè)人的時(shí)候,或者干一件事的時(shí)候會(huì)突然想起來(lái),心情一下就很低落
我感覺我的抗壓能力很有問題,我知道同樣的事,別人可能不會(huì)那么在意,到我這我就很擔(dān)心。
謝謝 結(jié)婚有些壓力 但是我感覺主要的問題還是工作帶給我的
去年過年之前 一度不想在這里工作了,想換工作,自己去找,也找到了,最后因?yàn)榧依锓磳?duì),沒有走。
嗯嗯
只要能減掉一些壓力 就可以
我應(yīng)該怎么做