男,27，男，碩士研究生畢業(yè)，二線城市省級事業(yè)單位工作，收入中等，工作內(nèi)容清閑。家在本地，有獨(dú)立住房，有車。個(gè)人情況就是如此，24歲談了第一個(gè)女友，家里介紹的，那時(shí)候北京讀研二，異地戀，戀愛關(guān)系因?yàn)榱私獾脚焉眢w不好生育，被家里人極力反對，一年后最終分手。因此很長時(shí)間陷入情緒低落期。27歲交往第二個(gè)女友，準(zhǔn)確上算是自由戀愛，給家里人說了情況以后，覺得女孩工作不好，家庭條件偏差，再次極力反對，從認(rèn)識到分手一共半年。現(xiàn)在快28了，感覺自己感情很破碎，特別不幸。工作上有時(shí)候遇到事情一個(gè)交流的人都沒有，有一種自卑感悄然上升，不愛與人嬉笑，性格慢慢變得孤僻。有時(shí)候想起過往覺得非常內(nèi)疚，悔恨，有時(shí)候覺得自己太不幸運(yùn)。我這種情況怎么調(diào)節(jié)，怎么再次步入戀愛，再次找回笑容，找回自信？