男,27，男，碩士研究生畢業(yè)，二線(xiàn)城市省級(jí)事業(yè)單位工作，收入中等，工作內(nèi)容清閑。家在本地，有獨(dú)立住房，有車(chē)。個(gè)人情況就是如此，24歲談了第一個(gè)女友，家里介紹的，那時(shí)候北京讀研二，異地戀，戀愛(ài)關(guān)系因?yàn)榱私獾脚焉眢w不好生育，被家里人極力反對(duì)，一年后最終分手。因此很長(zhǎng)時(shí)間陷入情緒低落期。27歲交往第二個(gè)女友，準(zhǔn)確上算是自由戀愛(ài)，給家里人說(shuō)了情況以后，覺(jué)得女孩工作不好，家庭條件偏差，再次極力反對(duì)，從認(rèn)識(shí)到分手一共半年。現(xiàn)在快28了，感覺(jué)自己感情很破碎，特別不幸。工作上有時(shí)候遇到事情一個(gè)交流的人都沒(méi)有，有一種自卑感悄然上升，不愛(ài)與人嬉笑，性格慢慢變得孤僻。有時(shí)候想起過(guò)往覺(jué)得非常內(nèi)疚，悔恨，有時(shí)候覺(jué)得自己太不幸運(yùn)。我這種情況怎么調(diào)節(jié)，怎么再次步入戀愛(ài)，再次找回笑容，找回自信？