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李莎心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
7
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好評
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問
心理咨詢皆詢偉凡
匿名
2016-09-25 13:09:37
抱抱TA
女 快要考試了,心里很
焦慮
,有時候看書但一點也記不住,越是這樣越
焦慮
惡性循環
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王金波
您好!
李風濤
你好
陳志顯
您好
匿名
你好,我今年考研,而且是二戰,考試壓力太大
王金波
您好!我想首先要正確看待考試,不要將考試看成,如果考不好,一切就完了!如果將考試視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。所以,在內心告訴自己,勝敗乃兵家常事!即使這一次考試失誤,也不代表自己學得不好!只要自己努力了就好!以平常心去對待每一次考試!自信些,好嗎?加油!
周紅梅
你好
周紅梅
歡迎點我頭像,選擇咨詢
方勇
你好
李君
您好美女?
匿名
王老師,你說的很對,我就是把它看得太重要了。但如何才能看輕她呢?
王金波
首先需要客觀的看待考試,不是刻意的看輕它。
張銀玲
你好
康建萍
你好
任海濤
您好
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女 馬上要考試了,看不進去書。。。。焦慮。。。。。
女 快要考試了,很多東西沒有學呢,每天都好焦慮,還不能踏下心學習,知道不能浪費時間,還是忍不住的想玩
女 4月8號要考試了最近焦慮的不行,書也看不見去,怎么辦啊?
女 考前很焦慮,靜不下心讀書,很煩呀,總感覺還有太多要背的內容,自己沒準備充分,浪費了太多的時間
女 我感覺自己有考試焦慮癥,考試之前總看不進去書,覺得考不上,各種焦慮。。。怎么辦??
(匿名)
女,考試壓力大書看不進去老是胡思亂想怎么辦
(匿名)
女,考試的時候題我會做,但是我根本不知道自己再讀什么,看不進去,越是準備了的考試越如此,而且我覺得我的粗心根本都不是粗心,我好像就是做不對,努力去看也看不對,也很焦慮
女 我現在是個學生 每逢考試前就焦慮不安。翻書也不是 放松也不是…很多時候都要抓狂,知識點很容易忘。現在離考試還有1周,我該怎么辦?
(匿名)
女 每晚都睡不著凌晨三點才能入睡,會莫名的哭每天都在哭,心里很煩很急躁,會用語言暴力傷害身邊的人,心里特別難受煩,想過死,,
女,導師,您好!我第一次咨詢心理方面,這次真的實在太無助了。我跟男朋友在一起從開始到現在,總是會因為一些雞毛蒜皮的小事他易怒,有時候還嘴碎,心情好的時候可以捧你上天心情不好的時候可以把你說得就像個魔鬼。有時候發生爭執了,他從不會說謙讓一下女生偶爾低低頭,反而說很多過激的話刺激人心,又把你所有聯系方式 qq 微信都拉黑。這真的特別傷人,在一起1年多了,前后發生很多事情,這一路走來想想很坎坷,心特別酸,我沒想過自己的23歲會是這樣的,前后經歷的事情讓我的打擊傷害很大!上個月的24號我才動手術出院,住院的時候他因為自己私人事情心情不好,我作為女朋友,我想去給他點溫暖關心他,讓他好受些,他卻口氣很差還兇了我,過了會我覺得挺尷尬的,又在醫院,我就讓他先回家,我自己在醫院就行了,他就說生氣了是吧,你們幾個你和我媽他們別逼我,哈雞吧這樣的臟話就甩人就走。回到家以后可能覺得道德責任怕我出事家里追究,就一直打電話道歉,又跑回來醫院陪我,抱著泣不成聲的我說我真的不該這樣,我知道自己不對了,我出去的時候很后悔可就是放不下面子來道歉,我這輩子最對不起最內疚的人就是你,你要有事我一個人怎么辦?我不能沒有你,我以后不再這樣對你了,我會對你很好很好。導師,我不再這樣對你,我會對你好好的,這樣的話他說過很多次,可是有時候不僅沒改反而變本加厲,我真的實在沒有安全感,極度害怕可又覺得自己很沒骨氣很多時候總會妥協。他真的氣頭上的時候可以不聞不問我的一切,也可以也要和我吵架,讓我難堪了沒辦法只有離開,然后大晚上一個人在外面散心……術后的這段時間我身體素質抵抗力還不是很好,然后也不想拖累家里,而且他花了1萬多給我手術,沒什么錢了,我覺得照顧我他們會很麻煩,我就出來上班了,我這幾天感冒,他接我回家的時候,就說你能不能好好照顧自己,叫你多休息你不聽我的,然后我一直都在好好的跟他笑嘻嘻地說好我知道啦,我真的以為他是在關心我,接下來那句話我震驚了,他一直沒完沒了的說你身體差差的,以后整到人不是我嗎?樣子表情還很認真很心煩,我瞬間就懵了… 我就說你不能好好和我說嗎,換個方式也好,他馬上激動了“難道我說的不對嗎,你自己說對不對”就這樣一路上和我吵起來,我難過的哭了,他就更不爽了,到家樓下了不準我哭,怕我家人知道他沒面子…我就一個人在樓下河邊吹冷風蹲著,他就開車走了… 后面發信息和我發生爭執,埋怨我能不能堅強點,可是叫我怎么短短期間經歷那么多事情,堅強起來,我身體不好,是因為誰呢……哎,他現在又把我的微信qq刪除了,我現在的心情我都找不到詞語來形容,有輕松也有很多很多難受。導師,您可以指導下我嗎?
(匿名)
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心理咨詢皆詢偉凡
女 快要考試了,心里很焦慮,有時候看書但一點也記不住,越是這樣越焦慮惡性循環
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