女,我現(xiàn)在覺(jué)得自己都不是自己了，整個(gè)人都變了，特別容易發(fā)脾氣，特別容易煩，而且很敏感，

女 最近老是莫名的發(fā)脾氣，還胡思亂想，失眠。我覺(jué)得我現(xiàn)在心理有問(wèn)題了。各種壓力！！！有時(shí)候甚至都覺(jué)得活的沒(méi)勁兒！ (匿名)

女 心情變化特別快，對(duì)待身邊的人一會(huì)特別好一會(huì)特別煩，經(jīng)常大笑停不下來(lái)，經(jīng)常傷感流淚，身邊的人也都說(shuō)自己有點(diǎn)神經(jīng)兮兮的。

女,最近，不知道為什么自己老發(fā)脾氣？感覺(jué)自己蠻不講理的，以前的我不是這樣子的

女 最近半年自己總會(huì)發(fā)脾氣 以前我脾氣很好的 而且一點(diǎn)小事我都會(huì)發(fā)特別大的火 還特別喜歡砸東西 感覺(jué)自己特別委屈 總哭.還睡不著覺(jué).

女,感覺(jué)自己老是亂發(fā)脾氣。沒(méi)耐心。有時(shí)還會(huì)感覺(jué)很累 (匿名)

女 突然變得動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，不愛(ài)和陌生人說(shuō)話，不愛(ài)笑，不愛(ài)接近別人 (匿名)

女 哎，最近感覺(jué)自己快變成神經(jīng)病了。。。。。

我是一個(gè)學(xué)生，最近我有點(diǎn)抑郁，我的閨蜜讓她出來(lái)一起玩的時(shí)候總是說(shuō)自己窮，沒(méi)錢出來(lái)，不然就是各種推辭，我是個(gè)暴脾氣，每次都因?yàn)檫@個(gè)跟她吵架，我就不讓她出來(lái)了。我后來(lái)又叫了一個(gè)朋友，是一個(gè)好好先生，我和她很玩得開(kāi)，每次一起出去看個(gè)電影什么的。后來(lái)，我媽知道了，每次我連續(xù)幾天出去的時(shí)候我媽就說(shuō)為什么不叫你閨蜜，我說(shuō)不叫他們，我媽說(shuō)我喜新厭舊，我反駁，就開(kāi)始罵了起來(lái)，真的很煩，每次都是。學(xué)校那邊的壓力也很大，我們這邊都是以打?yàn)榻?，壓力真的很大我真的怕得了抑郁癥。 還有吧，我最近上音樂(lè)課做作業(yè)被老師打了，我是一個(gè)好學(xué)生，做作業(yè)也是因?yàn)槲視?huì)唱了這首歌，可老師就是不理解，后面大家說(shuō)話一大推，為什么非打我？我每次看見(jiàn)音樂(lè)老師都不知道說(shuō)什么，很尷尬。和上次去辦公室（我是數(shù)學(xué)課代表）當(dāng)時(shí)一個(gè)問(wèn)題很想弄清楚，翻了翻老師的書(shū)（別的班的）正好一個(gè)老師進(jìn)來(lái)了，那個(gè)位子也正好他的，當(dāng)時(shí)就被罵了，每次去辦公室他坐在那我就會(huì)覺(jué)得很可怕，我也害怕他跟我們老師說(shuō)我，弄?dú)Я宋以诶蠋熋媲暗男蜗?。我遇到了這些問(wèn)題，我該怎么辦？

老師你好，我對(duì)考試比較緊張，害怕。每次考試的時(shí)候只要一座到考場(chǎng)里就緊張的要命。可以給點(diǎn)好的建議或幫助嗎？