女,26歲,我已經(jīng)失眠近兩個(gè)月了，感覺很累了就是睡不著，心里在想些亂七八槽的事情，白天有的時(shí)候覺得是小事，沒什么的，可就是喜歡鉆牛角尖，我覺得很累很累，想死都死不起的感覺，因?yàn)檫€欠好朋友的錢

我一想到錢的問題就會失眠，因?yàn)榍肺鍘自习鄾]勁，還有不想上班的感覺，

女 因?yàn)樽约翰盍撕芏噱X，父母已經(jīng)幫我還賬還到現(xiàn)在也把家底全部處理完了，現(xiàn)在也還沒有還清楚，家里也很無奈，我深知自己很可惡，也很后悔，但是我能怎么辦？導(dǎo)致每天晚上睡不著覺，父母也在睡前經(jīng)常哭泣，在家我不管做什么都要被罵，現(xiàn)在的生活很糟糕，我該怎么調(diào)節(jié)？ (匿名)

女 我失眠時(shí)間加起來差不多兩三年吧，一直沒有好，很痛苦，希望有人可以幫助我，主要導(dǎo)致失眠是父母給我的經(jīng)濟(jì)壓力， (匿名)

女,20歲,我已經(jīng)失眠一兩年了，剛開始是因?yàn)橛行氖履X子里一直不停的想事情想很多，后來不想了，就呆呆的不玩手機(jī)不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著，我也不知道我是怎么了，我也想早點(diǎn)睡，可是我就是睡不著，即便是睡著了我感覺我都是醒著的，可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問題？

男 這兩年來每天晚上都失眠，特別今年特別嚴(yán)重，每天晚上都是失眠到五六點(diǎn)才開始困，失眠了早上起不來就繼續(xù)睡。每天晚上只要一躺在床上腦子總是不自覺的胡思亂想，想著工作阿、買房買車、未來、還有就是生活中的一些小細(xì)節(jié)，。比如說前段時(shí)間想買車，每天晚上總想著要買什么車好，一直糾結(jié)到早上六點(diǎn)。每天想著工作的壓力阿沒有業(yè)績阿等小細(xì)節(jié)。白天沒事，基本上都是晚上一躺到床上就開始想，有時(shí)候不管眼鏡多困但是腦子就是不自覺的開始想，我這是不是嚴(yán)重的抑郁癥呢

女,老是失眠，已經(jīng)10多年了，從高中時(shí)候就開始，容易緊張，心理軟弱，承受能力差。睡覺的時(shí)候總會想很多東西

女 我感覺我記憶力慢慢變差，背書也是力不從心。想背卻背不出來，剛剛做的想的事下一秒就忘了。感覺腦袋很沉重，這是為什么呢？ (匿名)

女,11歲,我馬上就要進(jìn)入合唱團(tuán)了，合唱團(tuán)開半個(gè)月了可是一個(gè)半個(gè)月前我沒有被老師選中，我哭了很久，但是我在昨天又把合唱了沒有跟老師拿到了老師說7號早上9:00讓我去唱一首歌給他聽，我答應(yīng)他了因?yàn)槟鞘俏业膲粝耄沂且粋€(gè)唱歌好聽的人，我決定好好練習(xí)可是大家覺得一定要用童聲演唱可是我想用自己的聲音發(fā)揮我一直在糾結(jié)可是日期馬上就要到了怎么辦