女 如何變得有自信，我沒有安全感。該怎么樣讓自己變得自信，有安全感，不自卑，不在意別人說什么 (匿名)

女 做什么事都對(duì)自己沒有自信，不愿意去面對(duì)接受別人對(duì)我的追求，覺得沒有結(jié)果，很自卑，不相信自己，沒有安全感，我該怎么辦 (匿名)

女,心里都是沒有安全感總是會(huì)胡思亂想，該怎么辦

女,23歲,我很缺乏安全感，以前一點(diǎn)點(diǎn)。經(jīng)歷過感情后，安全感很低，嘗嘗懷疑自己。偶爾睡不著

女 總是很沒安全感，有時(shí)很樂觀有時(shí)很自卑，怎么辦 (匿名)

女 我非常沒有安全感，在某些事上沒自信，怎么辦 (匿名)

女,女24歲,我該怎么辦啊，既不自信又缺乏安全感，又有恐懼癥，老是感覺焦慮，情緒低落 (匿名)

男,有什么辦法讓自己平靜下來，不讓自己去亂想

女 我三嫂因家庭瑣事被我大哥訓(xùn)斥發(fā)脾氣，三嫂感到委屈氣憤，認(rèn)為大哥的舉動(dòng)不可理喻，近期，三嫂因長期糾結(jié)此事，精神狀態(tài)出現(xiàn)異常表現(xiàn)，出現(xiàn)喃喃自語，身體顫抖，妄想有人攻擊她，我們很擔(dān)心，應(yīng)該怎么辦?