- 1.一顆蘋果種子的獨白 我是一顆蘋果的種子，像其他的種子一樣，生而平凡 可是，我的爸爸媽媽，卻總想讓我變形： 媽媽說：咱變成紅寶石羅馬葡萄吧，享譽世界 爸爸說：寶貝你變成黃龍果吧，價
- 2.金字塔頂端的擇友標準-智性戀
- 3.千萬不要讓1倒了
- 4.擴大胸懷，向往美好，人生就不倒，像樹木向著陽光它就茁壯成長！
- 5.封控第19天，天天核酸都是綠碼。回家鄉為了不影響家人，主動申請集中隔離。5天后說可以走，臨時變卦說政策有變？大家說說我應怎么辦？
- 6.苦亦來時苦亦苦，樂亦來時樂亦樂。
- 7.涌上來就沖浪，退下去則拾潮，生活總不會讓我們一無所獲。
- 8.有壓力時，這10種方式，總有一種適合你。
- 9.有時候，老天爺讓你結束一段關系，并不是沒收你的幸福，而是老天爺一直將你的不快樂看在眼里，連老天都心疼你，覺得他不配，所以放你走。
- 10.想改變自己，這個想法讓自己很壓抑。結果不但沒有改變，造成容易爆發脾氣。
- 11.有網友私信留言問如何才能變的強大起來。如圖。榮格說一個人畢其一生的努力就是在整合他自童年時代起就已形成的性格。當一個人能和自己和諧相處，內外一致，沒有沖突和糾結時。就會變的強大起
- 12.“不要太乖，不想做的事可以拒絕，做不到的事不用勉強，不喜歡的話假裝沒聽見，你的人生不是用來討好所有人，而是善待自己。”——村上春樹
- 13.覺察自己需要靜心，靜心，靜心
- 14.真正限制一個人的，從來不是經濟上的貧窮，而是認知上的困頓。 思維的寬度，決定人生的高度！
- 15.羞恥感還是一種失望的情緒。研究情緒的心理學家將自豪描述為“一種來自自身成就或目標實現的深層愉快感和滿足感”。羞恥感是自豪的反面，是一種因為我們未能滿足自己或其他重要之人對我們的期
- 16.要事優先，凡事趁早。大家早安！
- 17.愛自己，是生命的法則。除非愛自己，否則你無法滋養到別人。
- 18.在家受到家暴以后，情緒感覺壓抑、憤怒，但不敢表達。從而對自己有怨恨，傷害自己的行為由此而來。想哭是情緒表達的一種方式，由于不敢表達出來，也就不能哭出來。
- 19.“他們這種明顯缺乏痛苦的表現很容易被人錯誤地理解為平靜。”（回避型依戀）
- 20.家庭傳承，誰家的兒子不隨爹!
- 21.2022/09/19
- 22.成為有益的交往對象：學會與別人分享知識和資源；不要一味地追求回報；漸漸地你將成為別人信任的對象。
- 23.做父母的一定要注意。當孩子出現低自尊表現時，或者父母的家庭教育中存在上述問題時，都請父母提高警惕，做出行動，把孩子從“低自尊”人格中解救出來，給他們一個陽光、自信、自己做主的人生
- 24.磨礪心志的＂六項精進”：1.付出不亞于任何人的努力；2.謙虛戒驕；3.天天反省；4.活著就要感謝；5.積善行、思利他；6.不要有感性的煩惱。——稻盛和夫《活法》
- 25.學會表達情緒而不是情緒性表達，學會抱持情緒而不是改變情緒。
- 26.很喜歡的一段話:做好自己就好，這個世界本就不完美，學會接受和理解，降低期望值，多要求自己，不強求別人
- 27.人心就像容器，裝的快樂多了，那么郁悶自然就少了。
- 28.心理學知識分享心理效應之【??窗破??效應】[愛心] “假如在一棟??筑建??上有一扇窗玻璃破損，??有沒??及時修理，這個破窗便會向外散發某種暗示，導致更多的??璃玻??被毀壞”
- 29.客觀事實不動如山，人的心緒起伏如潮。煩惱源自于我們不能接受那“不動”的現實，卻總是被自己的情緒和念頭牽著走，將自己內心的波動誤認為是現實，由此念念相續，煩惱不休。
- 30.無論你現在多為難，愛自己是重要的
- 31.青春期的孩子怎么進行性教育，才能避免誤入歧途呢？關于青春期性教育的話題，每個家長都有自己獨特的經驗。也有很多家長對于這個問題，感到非常頭疼，不知道如何是好。以下幾點是我自己總結的
- 32.咨詢的價值：有大佬談到心理咨詢的價值時說：“也許我們可以通過與他人的相處，來展示我們的應對方法，借此來激發希望。”他相信“咨詢師不能說會帶來希望，希望來自別的地方。而是希望必須是
- 33.假如今天是你人生的最后一天，你滿意的是什么？不滿意的是什么？
- 34.為什么培養孩子的自我認同感非常重要。一個人?自我認同最初來源于，孩子最信任最親近的人認同——往往是父母和家庭。如果父母長期給孩子貼的標簽界定和身份形象，諸如我家窮、貧窮、恐懼、差
- 35.一個人的自愈的能力越強，才越有可能接近幸福。做一個寡言，卻心有一片海的人，不傷人害己，于淡泊中，平和自在。
- 36.傾訴的一點小要求：找我傾訴的來訪，可以關注下傾訴時間以及來意說明哈～
- 37.放下心里面的東西，你才有足夠的容器和力量，去拿起新的東西——真正令你舒適滋養的能量，哪怕是現實中的東西。而:如何放下？這個課題在以前很少被教導、被傳授、被學會。以前更多傳授教育的
- 38.別把生命浪費在這些沒有意義的事上。人生最大的遺憾就是處處和別人比較，外來的比較是我們心靈動蕩，不能自在的來源，越是比較，心理越是不平衡，這是在變相的折磨自己，也是在完全的浪費時間
- 39.英國哲學家羅素，曾說過，你很多時候發現自己不快樂，是總琢磨自己，琢磨得特別深，太注意自己的情緒，太注意哪兒疼哪兒癢了，太敏感了。快樂之道是什么呢？就是說注意力要向外，不要老向內，
- 40.[玫瑰]孩子的叛逆、厭學表象后面的真相是什么？父母的高期待，時代的焦慮感，讓孩子找不到學習的幸福和成就感。一個活丟了自己的孩子，不知道自己為什么來到這個世界上，價值是什么，那么他/
- 41.當“不滿意”住在心里的時候，外境怎么呈現都沒有用，反正都是“不滿意”，雞蛋里也可以挑出石頭。
- 42.知妄既離，離妄既覺。
- 43.把煩惱扔進漂流瓶，拋給懂你的人！
- 44.沒什么是非對錯，在感情的世界里，沒有共同的目標，步調就難以一致，兩個人就很難一起攜手走下去。
- 45.在大多數人眼里，相比較那些遭受父母虐待或忽視的孩子，小時候得到更多關注和夸贊的孩子理應更自信，更勇敢，也有更強的成就動機。這默認了夸獎是個好東西。 但事實上，有些不恰當的夸獎給對
- 46.人性3個潛規則:你的??值價??決定別人對你的態度 1?成年人的世界，不要??估高??和任何人的關系 ?2?也不要低估了人性的??則規潛?? ?3?與其經營關系，??如不??經營自己
- 47.什么是社交焦慮 社交焦慮是一種與人交往的時候，覺得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒體驗。嚴重的情形是，社交焦慮癥患者，每天的各種活動：走路、購物、社會活動甚至打電話都是對他們
- 48.得意，失意，切莫在意；順境，逆境，切莫止境。?
- 49.去交會讓你開心的朋友，去愛不會讓你流淚的人，去向自己想去的方向，去完成不論大小的夢想，生活應該是美好而又溫柔的，你也是。
- 50.在親密關系里，如果我們向對方呈現脆弱，而對方不指責，親密就產生了。相反，當我們不斷的施壓，要求對方改變的時候，他就不敢向你打開心扉，也就體驗不到親密了。
- 51.開始降溫了，你要適應這世界上所有的溫度，不管季節還是人心
- 52.心理咨詢一個五歲孩子說:為什么很多大人只會做張飛或者李逵，我們還可以學趙云的勇敢禮貌、諸葛亮的計謀、孫悟空的七十二變。時常，孩子的口中說出真理。而我們大人是將自己身份認同為什么了
- 53.新人報道，歡迎大家來一起探索我們自己的能量，找到平和快樂的心境。
- 54.要強是一種自負心理，它并非是獨立與堅強，覺知自己的要強心理清理轉化，超越顛覆并真正活出獨立堅強的生命本質
- 55.自律的人才更自由，生活自律，身體才更健康，有了健康，才有自由
- 56.不輕諾，諾必行，行必果
- 57.我們每個個體的健康成長，都是指向可以擁有更堅韌的人格。這可以幫助我們面對現實，允許自己有任何的感受，允許不完美，接受有限性，做我們能做的。那人格或性格是怎么來的呢?是一個人和他最
- 58.世間最可惡的，莫過于一張生氣的臉。脾氣不好，孩子見了，不敢親近；父母見了，不愿親近；愛人見了，感情也格外生分。脾氣好的人，更容易得到好人緣和好資源，生活也比較幸福。
- 59.學著自救
- 60.陪伴是最好的愛，可以抵擋世間所有的堅硬，溫暖生命所有的歲月。
- 61.#婚姻家庭#終于有人問到我婆媳關系以及如何破解媽寶的坑了。作為過來人，真不是幾句話可以說的清楚。每一個媽寶背后，都有一個缺席的父親。喪偶式育兒代代相傳。美國家庭治療創始人薩爾瓦多·?
- 62.#咨詢的價值#如果經常參加督導的老師，都會很熟悉心理咨詢固定設置和收費的意義。和沙盤游戲設置一樣，都是為了提供一個穩定、安全和自由的空間。網絡咨詢讓物理空間消失了但是咨詢師大多都會
- 63.“世事洞明皆學問，人情練達即文章。”這句出自《紅樓夢》的名言，被很多人誤以為是作者的主張。這句話是符合封建正統思想的，是很多人追求的人生境界，也是王熙鳳、薛寶釵等卓越女性身上所體
- 64.心理學是生活的藝術，人與人關系的藝術，當你懂得心理學，與孩子之間的關系就會存在藝術感，與伴侶之間更能談情說愛，而不是是活在物質里。
- 65.女人多見世面，才能遇見好男人，見過雄鷹的女人，是不會愛上烏鴉的，被狼保護過的女人，又怎么會愛上哈士奇。
- 66.開學前后
- 67.你的時間是有限的，所以不要浪費時間活在別人的生命中。
- 68.有了愛自己的能力，才會有愛別人的能力
- 69.擁抱，擊掌，與父母在一起，聆聽、祝福，身心動起來，這樣的方式可以增加心理營養，父母們可以常常的用這樣的方式和孩子溝通。
- 70.#咨詢有感#楊絳的百歲感言：少年貪玩，青年迷戀愛情，壯年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人壽幾何，萬鐵能煉成的精金，能有多少？我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙
- 71.人生每個階段都有每個階段的事情，悲傷也好，快樂也罷，哪個不是負重前行，哪個不是用命在搏，活在當下，莫言他人事，因為不知他人苦。
- 72.想改善關系，首先要學會管理情緒。
- 73.每日分享
- 74.討好型模式，是你的人生讓別人作主，所以注定會痛苦
- 75.人生腳本源自于早年成長的經歷，腳本的核心是一個人與自己的關系，一個人如何看待對待自己，就是他看待世界的眼睛，看到自己的人生腳本就有了改變的可能性，人生需要新的劇本。
- 76.我今天消失了嗎
給力心理
