- 1.行事穩(wěn)的人，懂得把“以后再說(shuō)”換成“現(xiàn)在就做”。有時(shí)候，對(duì)一個(gè)人最大的肯定，不是“你很厲害”，而是“這件事交給你，我放心”。
- 2.人這一生，終歸要學(xué)會(huì)與自己的情緒和諧相處。從容做事，不過(guò)分擔(dān)心和恐懼，不讓自己的行為受制于壞情緒，才更有能力去把控人生。情緒穩(wěn)了，人生就順了。
- 3.另外對(duì)于父母偷偷拆調(diào)你的門鎖這件事，我們經(jīng)常說(shuō)心門心門，似乎在父母心里你們之間的溝通有點(diǎn)不暢，父母想通過(guò)拆鎖的行為強(qiáng)行了解你的動(dòng)向，可能隨著年齡的增長(zhǎng)你開始有自己的一些心事和想法
- 4.我們終其一生，都在尋找兩個(gè)東西： 一個(gè)是價(jià)值感，一個(gè)是歸屬感。 價(jià)值感來(lái)自于被肯定，而歸屬感來(lái)自于被愛(ài)。
- 5.都說(shuō)人生就是一場(chǎng)修行，那么我們?cè)谶@場(chǎng)修行中就把自己還給自己吧...
- 6.“覺(jué)醒”就是把向外的各種希望和追求，轉(zhuǎn)為對(duì)自己內(nèi)在的成長(zhǎng)和發(fā)現(xiàn)，去不斷地覺(jué)察和發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)的那個(gè)自己，去不斷地修正內(nèi)在的那個(gè)自己。早安，愿你早日找回那個(gè)本自具足的你！
- 7.近期聽郭會(huì)倫老師的督導(dǎo)回顧感覺(jué)收獲很大。姜的確是老的更辣。他說(shuō)：“一個(gè)人格足夠成熟的人，其實(shí)不需要任何理論，就能夠幫到別人，個(gè)人體驗(yàn)確實(shí)直接作用于人格”。這點(diǎn)和美國(guó)心理咨詢一項(xiàng)持
- 8.煩惱絕望/想自殺時(shí)，多念幾遍：大千世界！無(wú)掛無(wú)礙，自去自來(lái)！自由自在！要生便生！莫找替代[祈禱][祈禱][祈禱]
- 9.不如就承認(rèn)一下，我們沒(méi)有那樣堅(jiān)強(qiáng)，也不想那樣刀槍不入，我們只是想被溫暖地抱一下。一一宮崎駿《哈爾的移動(dòng)城堡》
- 10.小時(shí)候父母和孩子的互動(dòng)模式?jīng)Q定了我們的性格。比如，小時(shí)候我們可能有很多問(wèn)題，但是卻不敢和父母說(shuō)，怕被父母拒絕；我們也可能被父母打過(guò)罵過(guò)，不是因?yàn)樽约鹤鲥e(cuò)了事，而只是因?yàn)樗麄兡翘煨?nbsp;
- 11.盡管許多種體驗(yàn)都對(duì)獨(dú)處能力的建立有所貢獻(xiàn)，但有一種體驗(yàn)卻是最重要和最基礎(chǔ)的，如果沒(méi)有這種充分的體驗(yàn)，獨(dú)處能力就無(wú)法產(chǎn)生。這種體驗(yàn)就是母親在場(chǎng)的情況下，嬰兒和幼兒獨(dú)處的一種體驗(yàn)，因
- 12.時(shí)光磨掉了我們的一些棱角， 使我們變得更加的溫柔。
- 13.分享金句和伙伴們一起共振幸福的能量:: ??愛(ài)不需要努力，愛(ài)就是幸福的做事。 “我愿意心甘情愿”~這是人生的七字法門。 ??當(dāng)我們?nèi)松悦５臅r(shí)候，告訴自己安靜下來(lái)。越安靜越有力量！
- 14.和孩子發(fā)生聯(lián)結(jié)。我們現(xiàn)在很少能聽到孩子內(nèi)在的聲音，大都是從外在行為上回應(yīng)他們。
- 15.焦慮心理往往和失眠同時(shí)存在，互為因果。影響白天的精神狀態(tài)和社會(huì)功能。需要及時(shí)開導(dǎo)和調(diào)適。
- 16.冬日里綻放的小花花——文心蘭。 花語(yǔ):無(wú)憂無(wú)慮、無(wú)言的愛(ài)、天真爛漫、永恒少女、吉祥如意、友誼長(zhǎng)存
- 17.生命中，沒(méi)有一種狀態(tài)，比不懈的奮斗，更能讓我們活得理直氣壯。
- 18.每個(gè)人本來(lái)就有絕對(duì)的能力和權(quán)利去使自己活得好一點(diǎn)。
- 19.【覺(jué)察、看清，是重中之重】 當(dāng)我們有些迷茫的時(shí)候，往往需要我們完全靜下來(lái)，覺(jué)察、看清，分辨方向。 看清我們要的是什么，重要的是什么，最重要的是什么。 然后，要實(shí)現(xiàn)最重要的，力所能及
- 20.人的一生，最重要的兩件事情就是，善于選擇和敢于放棄。
- 21.實(shí)在找不到什么運(yùn)動(dòng)讓自己分心了
- 22.生命那就是一種緣，你刻意的去追求的東西或許終生無(wú)法得到，而你未曾期望的燦爛反倒會(huì)在你的淡泊坦然中不期而至。每件事后來(lái)都會(huì)是好事。如果不是好事，表明還是沒(méi)到結(jié)局。
- 23.生活中美有很多種，唯有這人間煙火氣，能溫柔整個(gè)世界。
- 24.如果我們想要愛(ài)情，我們需要先去學(xué)習(xí)什么是愛(ài)情，愛(ài)情的規(guī)律是什么，我需要做些什么努力來(lái)維持愛(ài)情，而不是，什么都不做，只是任憑本能或習(xí)慣來(lái)操控我們。
- 25.如果認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題很難，就真的很難?? 如果認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題有點(diǎn)難，但依然還是有解決辦法的，問(wèn)題就會(huì)變成轉(zhuǎn)機(jī)?? 想要穿透認(rèn)知，化成勇氣，需要好的咨詢助力??
- 26.給大家普及一點(diǎn)有趣的小知識(shí) 1.人類右耳“耳根更軟”，更容易聽從意見、執(zhí)行命令。同樣的話，對(duì)著右耳說(shuō)就比對(duì)著左耳說(shuō)更能讓人聽進(jìn)去。如果你有重要的事情或者請(qǐng)求，那么對(duì)著對(duì)方的右耳說(shuō)比
- 27.討好型人格的小貼士： 1、在你覺(jué)得做這件事情只是為了能讓對(duì)方開心而自己并不是樂(lè)意做的時(shí)候冷靜幾分鐘要學(xué)會(huì)拒絕 2、不需要認(rèn)為這是你的問(wèn)題，在當(dāng)前社會(huì)下我們很多人都是討好型人格，這是由
- 28.我體驗(yàn)到她的恐懼，害怕，無(wú)助，委屈后 我通了 我也感受到了我的內(nèi)在小孩 她的天真，她的渴望，她的失落，她的恐懼，無(wú)助 原來(lái)我們都有傷 我的傷來(lái)自她 我和她血脈相連 不再孤單 不再受傷 不
- 29.我們遇到的人都不一樣， 不去羨慕別人的生活， 去看到身邊的美好。
- 30.有喜歡穿女人內(nèi)褲絲襪的嗎？一起聊聊
- 31.生活就是這樣，有“愁眉苦臉”，也有“嬉皮笑臉”；會(huì)“蓬頭垢面”，也會(huì)“別開生面”。
- 32.人生本是一首歌，有苦也有樂(lè)，人生本是一杯酒，有甜也有澀。在每個(gè)人心靈的最深處，總會(huì)有一方空間溫柔的存放著些往事，那些不曾也不愿忘卻的。有時(shí)哭泣不是因?yàn)槭ィ遣坏貌涣粝碌倪z憾，
- 33.每個(gè)人都希望被愛(ài)、被關(guān)注、被尊重，當(dāng)身邊至親的人無(wú)法滿足這些需要的時(shí)候，TA們便向周邊的人去尋找，如果再找不到的時(shí)候，TA們便把自己封閉起來(lái)。
- 34.抑郁的小伙伴，最需要聽到的三句話： 1.你想哭就哭出來(lái)吧，這里很安全，不需要壓抑自己。 2.我知道你也不想這樣。你已經(jīng)做得很好了，別對(duì)自己那么嚴(yán)格。 3.你的快樂(lè)比什么都重要。我們可以
- 35.心若向陽(yáng)，必生溫暖；心若哀凄，必生悲涼，只有經(jīng)過(guò)人生的荒涼，才能抵達(dá)內(nèi)心的繁華。最好的生活就是以一顆純善之心，真誠(chéng)待人。
- 36.被事情帶著走， 帶著事情走向 一個(gè)被動(dòng) 一個(gè)主動(dòng) 結(jié)局也不一樣
- 37.youhavetofeel,inordertoheal
- 38.我的體驗(yàn)是，很多事很多話當(dāng)時(shí)不做，以后就沒(méi)有心情或時(shí)間去做了。機(jī)緣很重要。順心意就好！祝福！
- 39.祝福！深情不及久伴。咨詢的價(jià)值就是要給人穩(wěn)定感，雙方重建安全的依戀模式，并能復(fù)制延伸到生活里去！咨詢師才是那個(gè)不斷要傷別離，含淚又含笑的人哦。
- 40.在愛(ài)中的人最美！愛(ài)就在自己心中！
- 41.人活著就會(huì)問(wèn)題不斷。窮其一生都無(wú)法找到所有問(wèn)題的答案。那就允許沒(méi)有答案的問(wèn)題存在，承認(rèn)接納自己作為人的局限性。
- 42.就像你說(shuō)的媽媽一直很溫柔，一直很溫柔的媽媽為什么突然會(huì)做出扔你東西的舉動(dòng)，是她不知道那個(gè)是你喜歡的？還是有什么別的事讓她生氣，而你喜歡的那個(gè)東西成為了她發(fā)泄的一個(gè)目標(biāo)？你說(shuō)媽媽討
- 43.其實(shí)有的時(shí)候，大人為什么生氣，自己也不知道。也許看到了你喜歡的這些東西，勾起了他的一些回憶。在她的認(rèn)知里覺(jué)得這些東西，怎么怎么樣，這也就是孩子長(zhǎng)大以后跟父母主要的矛盾來(lái)源。你們彼
- 44.收攝身心，專注當(dāng)下，需練習(xí)
給力心理
